為什么越胖的人膽子會越小?

廣西行為醫學會副會長王翔南向我講述過這樣一個奇怪的病例——那是一位19歲的女大學生，體型較胖，她咨詢的主要問題就是:為什么她膽子變小了?

據這位女孩子描述，某天她和幾個同學逛街時目睹了一場車禍后，腦子里就盡是車禍的畫面，到了晚上翻來覆去地睡不著，即使睡著了也是惡夢連連，而和她一起目睹了車禍的同學卻一點事也沒有。到后來，她變得連洗澡、上廁所都不敢一個人去，過馬路更是膽戰心驚，無論去到哪都希望有人陪著。結果成為宿舍同學的笑談。大家越把她這種心理當成玩笑，她自己心理就越壓抑，而膽小的行為卻一點沒有好轉。

王翔南說，他當時認為，這是一種輕微的恐懼癥，與目睹了車禍有關。但后來他了解到，這位女孩子的飲食和生活習慣都不怎么好，喜歡暴飲暴食，又喜歡熬夜看書，于是他認為，這些恐懼癥的表現，與個人身體的狀況也有一定關系，在治療恐懼癥的同時，他建議這位女孩子減肥。在幾個月后，這位女孩子打電話給王翔南，表示自己已經漸漸克服獨處的恐懼了，體重也有所減輕。

元氣虛弱流露內心膽怯

就如《氧氣》那首歌里唱到的:“人活著賴著一口氧氣……”把這句話換成“人活著賴著一口元氣”，也是說得通的，元氣對于人體來說，的確是有著無比重要的作用。

廣西中醫學院體質辨識室的邱全主任醫師表示，氣是人體的動力，動力不足，人就會變得心虛膽小。在我們身邊常看到這樣的人，他們身形肥厚、看似健壯，但一開口卻是虛弱無力、細聲細氣，甚至整天沒精打采、氣喘吁吁。這些人，就是氣虛導致的肥胖。

邱全解釋“胖人膽小”的原理，是因為元氣虛弱導致了心氣虛弱，心氣虛弱了，血液循環無力，人就會疲乏無力、聲音低弱，對于突發事件也無法及時應對，處于“半天回不過神”的狀態，其實就是因為心氣虛弱，導致“回不過氣”或“回不過血”的。

膽小和肥胖會惡性循環

王翔南表示，既然肥胖的人膽小是有一定醫學原理的，那么反過來，膽小的人肥胖也是可以成立的。

還是就那位女大學生的病例來說，她在變膽小后，無意識中加大了食量，不僅飯量增加，零食也越吃越多，連上課都忍不住要吃零食。王翔南分析說，這可能是她下意識緩解心理恐懼的一種方式。

膽小的人，很可能因為要轉移自己的恐懼，化恐懼為食量，越吃越多，而導致越來越胖。而肥胖之后又會氣虛，氣虛就更加膽小，如此形成惡性循環。

膽小的胖子要補氣

知道了胖人膽小的原因后，我們也就知道，這些人該補氣了。邱全表示，補氣不是一天兩天的事情，能堅持下來的話，不僅能補氣，還能減肥。

他建議膽小的胖人要適當服用黨參，因為黨參性味甘平、補中益氣、健脾益肺，可以用于氣虛不足、倦怠乏力、氣急喘促等。另外，牛肉、桂魚、泥鰍、糯米、小米、豬肚、胡蘿卜和香菇等，都是很好的補氣食物。