孕期小腿腫脹,緊急求救

腿腫現象在孕媽咪中十分常見，也是讓很多準媽非常煩惱的問題。其實，對付孕期腿腫有很多方法，一起看看吧!

大腳板媽媽的苦惱

本來我穿38碼的鞋，也不算大。誰知懷孕后我一直有浮腫現象，懷孕8個月時，我的腳又腫又脹，以前的鞋子都穿不下了。那天，我特意去一家有名的大碼女鞋店買鞋，結果仍是無功而返。最后在老公的鼓動下，我無奈地買了一雙既難看又笨重的黑色男用拖鞋。此后每天上班，只要我一踩上公司門口的木地板，同事們就知道我來了，理由很簡單：腳步聲太響。這時我這個大腳板真恨不得找條地縫鉆進去，唉!

小倩的苦惱

因工作的緣故，小倩直到三十多歲才懷孕，“我要做媽媽了!”她的心里說不出有多高興。但隨著胎兒在腹中一天天長大，她的身體越來越感到不適應，尤其在懷孕6個月之后，她發現小腿有點酸脹，用手一按，肌肉陷下去，半天起不來。“啊，我的腿怎么腫了?”起初一段時間，每天晚上睡覺之前，她的腿都腫得很厲害，早晨起來發現腿上的腫脹消了，也就不感到酸痛了。但是后來很嚴重。稍微走走路或站的時間長一點，小腿不但腫脹得厲害，而且十分酸痛。就是早晨起來腿腫也不會完全消散。

女人懷孕6個月之后，一般都會出現腿部腫脹的現象。有的腫脹部位不只局限于小腿部，大腿也會腫脹，甚至還會引起身體其他部位的腫脹。這是孕婦在懷孕后期出現的正常現象，孕婦看到此種癥狀不必驚慌。由于酸脹給孕婦帶來了一定的痛苦，所以在生活和工作中應當盡量減緩這種酸痛。當然，生活上的適當護理可以減少不必要的腫脹而引起的痛苦。

專家支招：

孕期浮腫是一種較普遍的生理現象。懷孕后，尤其是5～6個月以后，下肢易出現浮腫。這是因胎兒的增大和羊水的增多，宮體對下肢血管的壓迫，使下肢血液回流不暢造成脈壓增高所致，并非一種病癥。

大多數準媽媽在孕期都會出現浮腫現象，經過躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，癥狀就會有所減輕或全部消失，這是正常的生理性水腫。可如果通過休息和控制鹽分的攝入后，浮腫仍不消退，而且還有加重的跡象，就應該盡快到醫院就診。

專家建議：

★懷孕之后要經常到婦產科做定期檢查，保證母嬰健康。如測血壓和化驗尿，有時腫脹與高血壓有關。

★孕婦吃的食物不宜太成，口味重的孕婦此時也要注意，多吃清淡食物，保持低鹽飲食。

★孕婦一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立時間長了，會增加身體腫脹。

★上班工作的孕婦更要注意所從事的工作，此時可做些輕松的辦公室工作，繁重或站立的工作，對孕婦的健康和胎兒的成長不利。

★吃過飯后可以到戶外適當散步，這有利于日后生產。有些孕婦怕活動，老待在床上休息，結果導致滯產。本可以自己生下胎兒，最后只得做手術。

★孕婦后期出現腿部腫脹酸痛。丈夫要多體貼關照，晚上睡覺前，最好能為孕婦的腿部進行按摩，可減輕孕婦酸痛的感覺。

★孕婦睡覺的時候，腿腳部稍微放高一點，這有利于消除腫脹。

★若是腫脹得比較厲害，就要服用一點利尿藥，這可以緩解酸痛滋味。

★正常的孕婦腿部腫脹在產后基本會消失，但也有個別孕婦，因產后沒有得到好好休息而腿部出現腫脹，這也不必過分擔心，只要休養一段時間后自然會康復。