發胖
2010-12-31 00:00:00
家庭醫藥 2010年10期
人的活動(包括睡眠)需要消耗能量。能量主要來自食物，尤其是三大能量源——糖、脂肪、蛋白質，如果補充的能量小于消耗的能量，就會消瘦、乏力，出現一系列癥狀;反之，就會發胖。
顯然，發胖的原因并不只是補充的能量超過自身的消耗，也包括自身出現某些問題，使得脂肪等無法轉化為能量，在體內堆積而發胖。尋找發胖的原因，就應該從這兩點入手:1.進食是否大于消耗?2.身體是否出現了“故障”?
人的活動(包括睡眠)需要消耗能量。能量主要來自食物，尤其是三大能量源——糖、脂肪、蛋白質，如果補充的能量小于消耗的能量，就會消瘦、乏力，出現一系列癥狀;反之，就會發胖。
顯然，發胖的原因并不只是補充的能量超過自身的消耗，也包括自身出現某些問題，使得脂肪等無法轉化為能量，在體內堆積而發胖。尋找發胖的原因，就應該從這兩點入手:1.進食是否大于消耗?2.身體是否出現了“故障”?
