秋季補水全家總動員

當第一縷秋風拂面，就意味著抵抗干燥的功課開始。從身體以內到肌膚以外，全家人都要呵護周全。

入秋后干燥氣候的嚴酷挑戰下，稍不留意肌膚就會因換季產生不適。特別是剛經歷完夏季高溫又被投入干燥的秋季，全家人的肌膚損耗就如跑了馬拉松般巨大。寶寶的身體、老公的臉面、自己的肌膚，擺在你面前的即是補水控油甚至抑制黑色素沉淀……

寶寶篇 降燥是關鍵

天氣逐漸變得干燥，寶寶最容易出現皮膚干燥和體液丟失癥候。除了保證寶寶多吃含水分高的水果及保證其足夠的飲水量外，還應該注意選用溫和滋潤的護膚品來呵護寶寶嬌嫩的肌膚。

由于寶寶的皮膚天然就有一層保護膜，所以不必要像成年人一樣護膚時過程繁瑣。具體方法為早晚洗臉后，用專業BABY面霜在寶寶臉上抹勻，就可以保證寶寶的小臉蛋不受侵害。而寶寶身上的肌膚，也應在每次用滋潤型沐浴露沐浴后，再仔細涂抹一層嬰兒油或身體滋潤霜給予加強呵護。

另外寶寶的小屁股是干燥季節里最不能忽視的地方，可選擇專業護臀霜進行護理，以保證寶寶不會紅屁股再現。如寶寶有口唇干裂的情況，還應該準備一支純天然配方的潤唇膏。

如果感覺家里特別干燥，建議增加一臺除濕機，以保證室內濕度得當。

寶寶飲品推薦

1. 蘿卜、馬蹄、杏仁、蜜棗及兩片陳皮煲3小時，飲用后可減輕咽干癥狀;

2. 馬蹄、梨肉打汁，用涼開水稀釋，加白糖拌勻，飲用后可清熱化痰;

3. 大鴨梨煮湯，每日飲用，可止咳化痰。

強生嬰兒護臀霜

貝親嬰兒弱酸性潤膚霜

新安怡嬰兒清潔保濕潤膚乳液

老公篇 補水更有型

男人的皮膚并非如想象中堅韌，它經常多的是油、缺的是水，在干燥的秋季，空氣和溫度的變化極易引起敏感、長痘、過油、毛孔粗大等問題。要讓老公的一整天都過得更滋潤，作為妻子就應該為他來個全套護理。

早晚清潔時，可選擇保濕型潔面產品提升保濕度的同時加強皮膚的抗油能力。在爽膚水和滋潤霜的選擇上，也應該用柔潤清透型邊滋養邊控油，而非盲目選擇無油脂類產品，以免皮膚酸性保護膜遭到破壞，皮脂分泌失衡，水分流失得更快。

如果老公確實屬于油光滿面的“油皮男”，可為其常備保濕噴霧或專業柔濕巾，在幫助其控油和保濕的同時，也顯得你體貼入微。

老公飲品推薦

1. 生姜可樂湯。鮮姜20~30克去皮切碎與可樂同煮，稍涼后趁熱喝下，可防治流感;

2. 蓮子百合羹。蓮子15克、干百合15克文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖后食用，可益脾潤肺，寧心安神。

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自我篇 我的美麗密語

仔細照照鏡子，如果你的臉緊繃且細紋頻現，稍微熬夜還疲憊不堪，這就說明經過夏季的日曬、空調的“抽濕”后，你已進入深度缺水狀態。

面對此時已嚴重缺水的臉部肌膚，先要把護膚品做一次整改方案。先將清潔力強的潔面產品收起來，換成有滋潤補水功效的。洗臉時用溫熱水讓毛孔徹底張開(也可以先在熱氣上熏蒸一會兒)，隨后的養護步驟是清潔水、營養水、精華液、乳液或面霜，記住除清潔水外，其他都要選擇滋養型。別嫌棄它們的觸感油膩，事實上只有略帶油膩的觸感才適用于干燥的季節，為肌膚補充更多水分。另外每周還需要2次面膜，因為所有的護膚品都不具備同時補水美白的功效。這2次的安排分別是:一次補水，一次美白。

在身體護理方面，除沐浴液換滋養型的外，如果感覺肌膚特別干燥發癢，可嘗試改用沐浴油，沐浴后再仔細涂抹一遍專業潤膚乳。記住肌膚新陳代謝還是依然在循環進行，即使你的身體肌膚再干燥也不能省略去角質的工作，每周使用一次去角質膏或浴鹽去除身體死皮，真正達到換季換膚的目的。

你的飲品推薦

1. 菊花枸杞蜂蜜水。每日一杯，可清肝明目潤肺養顏。

2. 柿餅紅棗山萸湯。15克山萸煮湯取汁與柿餅紅棗同煮至熟飲用，可補肝益腎，養血活血。

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