給OL的抗輻射連環計 保你水嫩好肌膚

很多OL已經習慣這樣的生活，一早沖進辦公室頭件事就是打開電腦工作一天，直到回家后還要在電腦前流連，不是查閱信息就是網上淘寶，忙得不亦樂乎。不知不覺無數時光從眼前劃過，而電腦輻射對皮膚的傷害也一天天加重，原本光滑漂亮的皮膚長出現了色斑、毛孔粗大、痘痘滋生、起皮缺水，皮膚變得異常黯沉，這可是典型的“電腦皮膚”癥狀哦。

從源頭下手 拒輻射于千里之外

輻射來源于電腦，所以首先要從電腦上下手減少輻射對皮膚的傷害。

★擦干凈電腦顯示屏

每天開機前，用干凈的絨布將顯示屏擦一遍，減少上面的灰塵。你在一天的工作中，就會讓皮膚少吸附一些灰塵哦，

★電腦擺放位置很重要

盡量別坐在顯示器的后方，因為這里的電腦輻射最強，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準人和顯示屏之間保持50～75cm的距離，這樣能減少電磁輻射的傷害，

★保持室內通風

科學研究證實，電腦顯示屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間一定要保持通風。

★給顯示屏上裝安裝防輻射屏

這樣不僅能過濾屏幕閃出的刺眼眩光，還可以起到防輻射的作用。

做足面部功夫為皮膚撐起保護傘

上網雖不致如臨大敵，但面對厲害的電磁輻射，OL還是要做好面部功夫，為皮膚撐起保護傘。

Point1、臉部隔離霜不能少

隔離霜是皮膚的衣服，涂抹薄薄的一層，就能為肌膚起到隔離灰塵與抵擋電腦輻射的作用，一定不能省去，但不要用油性粉底。

《美顏志》推薦：ZA真皙美白隔離霜SPF26／PA++

持久滋潤肌膚，自然遮蓋毛孔，有效隔離紫外線及淡化色斑和粉刺，抑制黑色素及青春痘的形成，使肌膚煥發亮彩。

Point2、保護眼部皮膚

長時間盯著電腦，眼睛會疲勞刺痛，眼周會干燥并生出細小皺紋，因此應選擇合適的眼膜隨時使用，以減少眼部疲勞感，同時滋潤眼部皮膚。另外，每天使用眼霜也能起到對眼部皮膚的保護作用。

《美顏志》Tips：如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜面對電腦。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之后將黃瓜切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鐘，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

Point3、用完電腦后徹底卸妝及潔膚

不論化妝與否，用完電腦后都要使用專門的卸妝產品清潔臉部，之后再用適合自己膚質的潔面乳潔膚，這樣才能將靜電吸附的塵垢徹底洗掉，使皮膚重新呼吸到新鮮空氣。

Point4、拍上化妝水、搽上溫和的面霜

潔面后可用化妝水輕輕拍打臉部，以促進臉部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚更具活力。隨后搽上面霜，給皮膚給予營養補充。

Point5、隨時為臉部補水

電腦輻射會導致皮膚干澀，建議隨身放一瓶水劑產品，如爽膚水、滋養液，滋養液、精華素等，經常給臉部補水，并保證充足飲水，防止水分流失。

《美顏志》教你自制抗輻射爽膚水：用1：5比例的甘油和白醋涂抹皮膚，既能讓皮膚變滑嫩，又能省錢。

Point6、每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜

對皮膚進行深層清潔和保濕，有助于收縮越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息，飲食。

抗輻射食物愉悅味覺輻射休想靠近你

除了涂涂抹抹外，別忘了你那張好動的嘴，吃吃喝喝那些抗輻射食物，可以調節人體電磁場紊亂狀態，增加機體抵抗電磁輻射污染的能力。

番茄

番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在皮膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線，輻射對皮膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使皮膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

蜂蜜

早飯前在喝水時加入蜂蜜，可以加速體內毒素的排出，并容易被皮膚吸收，能起到滋潤、美白、抗老化、去痘、護唇的作用。

胡蘿卜

含有豐富的天然胡蘿卜素，它是—種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。

綠茶

所含的茶多酚是抗防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。但要注意，每月生理期來臨時及懷孕期都不宜喝濃綠茶。

橘子

橘子的抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。

草莓

含有大量的維生素E及多酚類抗氧化物質，有效抵御高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷。

海帶

是一種含碘量很高的海藻，對動脈出血有止血作用，口服可減少放射性元素鍶在腸道內的吸收。

紫菜

其抗輻射、抗突變、抗氧化能力，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康，常吃含硒豐富的紫菜，可提高人體對抗輻射的能力。

花粉

能保護人體免疫系統免受輻射損傷，是有關部門批準的保健食品原料，其抗輻射作用也得到了美國食品與藥品管理局的認證。

綠豆

幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

黑木耳

含有的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

魚腥草

具有抗輻射作用和增強機體免疫功能的作用，且無任何毒副作用。

經常喝新鮮果汁和生菜汁

不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，皮膚也會光潔許多。