養生“三字經”

我今年91歲，系河北肥鄉縣人，現已進入耄耋之年，尚能騎自行車行走百里，很少吃藥，從不小病大治，拒絕無謂的損傷。

我愛讀書讀報，從中吸取養生知識。孔夫子說過，“樂而不淫，哀而不傷”，又說“食無求飽，居不求安”。為此，我為人處世一切都不過頭，不過量。德從寬處積，福向儉中求。以勤儉為本，以吃大眾飯為榮，飲食定時，起居有節，貧而無恥，富而不驕。

以上是我的一點總結，談不上經驗，獻給廣大讀者作參考。

(請郝登仁老人告知詳細地址，以便奉寄稿酬)

編者:“德從寬處積，福向儉中求”是明末畫家王時敏所撰的對聯。心寬才能體健，這是人所共知的道理;而幸福、福分、福祿則要從儉中求，因為儉能治奢、治貪、養氣。郝登仁老人能做到這一點，長壽也就自然而然了。