夏天氣溫高,極易傷津耗氣,氣隨津脫,從而導致氣津兩虛。一般采用清補之法,即服用具補益、清熱功效的中藥。常用清補中藥有西洋參、麥冬、石斛、沙參、百合等。其中,西洋參是公認的益氣生津之佳品,夏季常服不但不會像人參那樣上火,而且有清熱敗火作用。
用法:既可切成薄片泡水喝,又可在煲湯時放入適量。但在服用此類藥時要注意:一是如果身體陽虛、有畏寒肢冷癥狀的人宜少食或不食;二是服用應該有所節制,服用涼性藥物過量,會損傷人體的陽氣。
家庭醫藥·快樂養生2010年7期
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