“病從口入”的新思考

印象中，病從口入是指吃了不干凈的食物而得病。我的理解是即使再干凈的食物，吃得太多，也會得病。

很多人都有感觸，現在的人容易生病，而且稀奇的病也多，吃得多就是一個重要的原因。人類的身體可以說是一臺非常精密的“儀器”，如遇寒冷、饑餓、驚嚇時，自有一套機制來應對，讓人贊嘆不已。然而，唯有面對吃得太多這個問題，身體迷失了方向。

現在提倡的是一日三餐，到點就吃，不管是否饑餓。吃飯的目的是為了提供能量，保持活力?？墒怯械娜瞬蝗蹦芰浚匀灰院芏?。于是，身體要為分解、消耗、代謝、排泄這些食物而疲于奔命。

以前生活艱難的時候，身體把吃進來的能量細心地收集起來，葡萄糖轉化成熱量，蛋白質消化后，分解成氨基酸，再作為原料合成蛋白質，一點都不會浪費。現在這種勤儉的作風仍然沒有變，但是形勢卻大不一樣了——異常豐富的營養品源源不斷地運送進來，葡萄糖用不了就轉變成脂肪儲存起來，最讓我們擔心的是，蛋白質分解產生的大量氨基酸堆積如山，怎么也用不完，卻不能任意地排泄掉。代謝廢物越積越多，身體不堪重負，埋下健康隱患。

所以，現代版的病從口入，是指由于管不住自己的嘴，吃得太多而易得病。為了您的健康，請牢記6個字:管住嘴，邁開腿。