指甲半月痕健康小窗口

在指甲下方五分之一處，有一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為“小太陽”。中醫認為，指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發育，受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。

正常半月痕

數量半月痕的數量，雙手有8～10個為好。

形態半月痕的面積占指甲1/5為好。

顏色半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。

不正常半月痕

半月痕少

半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，手腳寒冷。

半月痕面積

(1)半月痕面積小于指甲1/5，表示精力不足，腸胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、縮細、消失，多見于消耗性疾病、腫瘤、出血等。不過，小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。

(2)半月痕大于1/5時，多見于心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

半月痕的顏色

(1)奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。

(2)灰色——表示精力弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，多見于貧血。

(3)粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，常見于糖尿病、甲亢等病癥。

(4)紫色——表示供血供氧不足，易出現頭暈、頭痛、腦動脈硬化。

(5)黑色——多見于嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。

半月痕與五臟關系

拇指半月痕——關連肺脾

呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、疲勞。

食指半月痕——關連腸胃

呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，食欲減退。

中指半月痕——關連心包經、神志

呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易出現頭暈、頭痛、思路不清、腦脹、失眠、多夢。

無名指半月痕——關連內分泌

呈粉紅色時，表示運行于無名指的三焦經發生異常，易出現體質下降、陰陽失調，有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。

小指半月痕——關連心腎

小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱癥。呈紅色時，提示可能患心臟病。

半月痕減小和消失時，應注意健康狀況的變化，適當加強營養補充。從中醫學角度來看，要補充精氣，即注意補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類，以及黑色食物、種籽性食物、胚胎性食物等。