為人生準備好“下午茶”

對門老趙夫婦是一年前退休的。剛退休時，總能看見兩人早晨去公園鍛煉身體，晚上一起去散步，這兩個時間段恰好是上班族腳步匆匆的時候，大家看著他倆的悠閑自在煞是羨慕。

沒過多久，兩人的生活規律未變，但精神卻有了不同。老趙精神萎靡，總是提不起勁的樣子。而妻子卻臉色紅潤，見人大聲說笑，對生活一副十分滿足的樣子。

一次閑聊中我了解到，老趙因為沒什么愛好，一直在家，每天就是翻報紙、看電視，既不愿去上老年大學，認為太幼稚，又不愿和老同事聯絡，覺得很麻煩。而他老伴在老年大學學國畫，還當班長，每天忙得不亦樂乎。

老趙這種對任何事情都沒興趣，不愿與人交往，精神上郁郁寡歡的情緒，是很多退休老人所共有的。這些老年人以前的生活重心是工作，有成就感，有適度的壓力和緊張度，生活比較有規律。一旦改變多年形成的習慣，心理上就容易產生失落感，感到自己老了，沒用了，整日萎靡不振。尤其是由于男性對事業成功看得較女性重，所以，男性退休后是精神抑郁癥的高發期。

老趙如果能意識到這樣下去不行，主動對自己的生活做一番調整，那么，不久他就會重新振作起來。有許多老人都是經過這么一個時期后，才過渡到安樂祥和的階段的。

調整的重點是讓自己有事做，只要有事做，你就得花心思考慮，花時間去完成，在做事的過程中體會到成就感和做事的樂趣。

從老趙身上我不僅看到人要老有所為，更重要的是他給了我一個啟發，人到中年就應該為老年打算，就得思考退休以后干什么的問題。雖然老趙可以進行自我調整，但他本身確實沒有什么愛好，也不會干什么，那么他即使找了一件事做，也很難產生極大的興趣，如果興趣不是十分強烈，就很難維持下去，也不會讓他有充實的感覺。老趙的老伴年輕時就愛畫畫，苦于沒有時間和機會，現在正好如愿，所以她是快樂的。

更進一步說，人到中年再打算也遲了，一個人培養愛好，培養對某一事物的興趣，要從小開始才好。如果錯過了，那么中年以后亡羊補牢也為時不晚。現在就開始觀察自己已有的條件和能力，選擇一項工作或活動作為老年的生活中心，并開始著手學習或實踐。上老年大學，參加社區工作，投入慈善事業，都是不錯的項目。也有的喜歡旅游、攝影、寫作、收藏及藝術制作，也不妨現在就做一些籌劃和積累。

有一位朋友現在訂了許多雜志，但讀得并不多，也沒有形成每天閱讀的習慣，她說“等我退休以后慢慢讀”。另一位朋友說“等我退休后開一個茶館”，但她現在的工作性質與此沒有絲毫關系，她本人也從沒有顯現經營方面的才能。我猜想，他們退休以后，雜志是不會再讀的，茶館也是開不起來的。因為人到中年還沒有對自己有明確的認識，沒有目標和計劃，更沒有相應的學習和積累，等到老了的時候，怎么還會有興趣?興趣和愛好雖然不是生活的必需品，但是它們就如美味的糕點紅茶一樣能讓生活更愜意。

早點培養一點業余愛好，為人生準備好“下午茶”吧。

(責編:孫展)