獨立學院大學生就業心理問題及自我調適

就業是關系到畢業生個人前途和全社會穩定發展的大事，對于獨立學院來講，畢業生就業更是對獨立學院的生存與發展有著直接的影響。不可否認的現實是：獨立學院的社會地位仍然較低，獨立學院的學生整體素質不夠高；就業渠道狹窄……這一切現實使廣大獨立學院畢業生的就業心理問題顯得尤為嚴重，因此，認真研究獨立學院畢業生就業心理問題與心理調適具有重要的現實意義。

一、獨立學院畢業生的一般心理問題

(一)就業焦慮心理

有的畢業生認為社會是復雜多變的，進入社會后必須面對復雜的人際關系，而這些人際關系是他們在大學生活中少有接觸的，他們沒有勇氣去面對所謂深不可測、復雜多變的社會。這種就業焦慮心理，嚴重影響了其正常的生活和就業。

(二)自卑、保守型心理

絕大多數學生剛入校時大都比較自信，然而在日后的比較中發現自己無論在能力、成績以及特長、素質等方面都很一般，不少方面遠遠落后于一二本學生時，強烈的自卑感就會嚴重的困擾著他們，在就業時面對用人單位提出的各種苛刻條件和問題，悲觀地認為自不如人，以消極的態度面對，往往與許多機會失之交臂。久而久之就形成自卑保守型心理，不敢正面對待就業問題，在激烈的競爭面前不戰而敗。

(三)抑郁、壓抑型心理

由于獨立學院社會認可度不高、就業困難及理想與現實的差距較大等因素的長期困擾而產生抑郁、壓抑心理。這類畢業生頻頻向其向往的單位投遞求職材料，但往往很少接到回音。一次又一次的失敗與打擊讓他們的情緒很低落，心情緊張而壓抑，有的甚至對求職失去了信心。此類心理問題更增加了他們就業的難度。

(四)浮躁、盲目型心理

這類畢業生面對各種各樣的人才招聘會和求職擇業過程中千頭萬緒的事情，心情浮躁不安，是考研還是就業，是暫時找個單位上班，以后再調整，還是找不到合適的單位就不就業。是選擇專業對口的單位還是挑選單位的地理位置等等問題使他們難以應付，這類畢業生沒有主見、盲目從眾、心態浮躁。

二、獨立學院畢業生就業心理的自我調適

(一)適當調整就業期望值

必須面對現實、接受現實，要樹立長遠的職業發展觀念，在擇業時要看得長遠一些，學會規劃自己整個人生的職業生涯。先選擇一個職業，在工作中不斷提高自己的社會生存能力、增加實際經驗，然后再憑借自己的努力，通過正當的職業流動，來逐步實現自我價值。

(二)建立合理的職業價值觀

在擇業時不能只考慮工作的經濟收入、工作條件、地點等因素，更要考慮職業對畢業生自我一生發展的影響與作用，應看重職業能否幫助實現自我價值。因此，要在考察社會需要的基礎上，樹立重自我職業發展、才能發揮、事業成功的職業價值觀。對于那些雖然現在工作條件較差，但發展空間大，能充分發揮作用的單位要優先考慮；對于那些現在經濟發展水平不太高，但發展潛力大，創業機會多的工作地點也要重視。要建立適合自己發展需要的、合理的職業價值觀。

(三)正確認識社會，正確認識自我，主動尋找機遇

要知己知彼。知彼就是要了解擇業的社會環境和工作單位，正確認識面臨的就業形勢，了解用人單位的需要。知己就是實事求是地評價自己，對自己有正確的認識。要客觀、正確地認識自己德智體諸方面的情況，自己的優缺點等。多參加招聘會，主動尋找機遇，一定不能盲從，要時時記住，只有合適自己的才是最好的。還要注意機遇的時效性，在發現就業機會時要主動出擊，及時把握。

(四)坦然面對就業挫折，提高心理承受能力

面對挫折，應該用冷靜和坦然的態度待之，客觀地分析自己失敗的原因，調整自己的求職策略。要對可能出現的求職挫折有充分的心理準備。同時，應把就業過程看作是一個很好的認識社會、認識職業生活、適應社會的機會，通過求職活動來了解自己、認識自己、發展自己，促進自我成熟。

(五)積極調整心態，促進人格完善

在求職擇業過程中，應當自覺提高自我心理調適的主動性，選擇各種諸如自我靜思法、自自我適度宣泄法等自我心理調適方法來調節自身心態，重新建立心理平衡。要正確面對就業過程中自身暴露出來的問題，不必為自己所存在的人格缺陷而懊惱，因為絕對的人格健全者幾乎是不存在的，關鍵是要在發現自己問題的基礎上，積極改變自己、發展自己，使自己的人格更加成熟，順利就業。

獨立學院畢業生同樣是社會和國家的有用之才，以心理問題研究為切入點，積極指導和教育獨立學院畢業生合理定位、順利就業，對于學生、學校乃至整個社會都是非常必要和有意義的。