精神“出軌”記錄

肉體總會腐爛，精神卻是不朽的存在，精神用強大的力量把人們都變得過分理智，而那些墨守陳“思”的女人們恰好就是這群理智狂中的癥候群——過于執著，過于堅持，過于固執。可是有什么理由要給精神上鎖，把自己桎梏在那些常規的思維定式里翻來覆去地犯傻呢？如果逃離一座城市，“沉入”一部電影，或者只是沉默傾聽，可以讓女人的理智開個小差，又為什么不去做呢？

精神“出軌”記錄之1

“更換城市是一種癮”

“出軌”當事人：徐子惠 26歲 江蘇鎮江電視臺編導

“出軌”記憶回放：就在今年年初，我離開了我生活了三年的s市，到新的城市重新開始了生活，不能不說這和我的戀情失敗有一點關系。然而讓我離開那里的真正原因，是因為一座城市對我的吸引力始終有限，所以為了保持持久的熱情，我得不停地更換城市生活。也許有的人在一座城市呆久了以后，就會習慣那里的城市文化和生活方式，會容納一座城市的缺點并被城市接納，最后定居，并最終成為那座城市的其中一個細胞，但我不可以，對我來說，更換城市讓我上癮。說實話其實我在s市的生活是很愜意的，工作狀態也很好，且極有可能獲得升遷，但每天面對同樣的圈子，接觸同樣的事務，讓我覺得生活似乎沒有什么進步和起色，每天上班都過同一條馬路，看同樣的城市風景，讓我覺得崩潰，連家里的仙人球我都看膩了。時間長了，我對這種循環不已的生活狀態感到倦怠，于是就在老板找我談升職加薪的那天，我毅然地遞出了辭呈，老板在得知我要去別的城市之后苦口婆心地挽留我，內容不外乎在一個新的地方站住腳跟并不容易云云，但我對他說：“我喜歡在上路和在路上的感覺。”是的，這是一種精神上的飽滿與富足，我堅持以這樣的方式使我在精神上得到長久的愉悅。到新的城市以后，一切的開始又是重頭再來，起初的確很艱難，要租房子，又要找工作，我到處投簡歷，剛開始的半個月一直沒有音信，我都有些沮喪了，打算灰溜溜地回老家，可是就在這個時候我接到了面試通知，幾經坎坷我最終還是在這個城市留了下來。如今我在這里已經半年了，正打算再次離開現在這座城市去別的地方，下一站是成都。我難以想象一輩子只做一份工作或者只在一個城市呆著會是怎樣的煎熬，活到我最后一定會很遺憾，我覺得現在年輕的時候不去“上路”，年老的時候更不可能了。灑脫是一個動詞，它可以治愈你所有的不痛快，不要給自己理由才是真的。

精神“出軌”記錄之2

“變成一個傾聽狂”

“出軌”當事人：文娟 25歲 成都電視臺主持人

“出軌”記憶回放：我的工作比較忙碌，屬于自己的時間并不多，所以我很珍惜能夠獨處的時間。我算是個比較安靜的人，看看書和電影，做做運動，往往自己就能夠消化很多負面情緒，所以通常我的煩惱都不是太需要向別人訴說，但我沒有想到的是，我會變成一個“傾聽狂”，這可能和我喜靜的性格以及主持人的工作有關。由于工作關系，我會接觸海量信息和不同的故事，雖然主持人工作的固定循環其實可以說是有些乏味的，但我發現傾聽別人的故事可以很有代入感，就好像我自己的人生是A，但我能夠在傾聽的時候經歷B的故事或進入C的回憶。這是件很有趣的事，與不同領域的人們交流往往能讓我吸收更多新鮮的信息和觸碰更多不一樣的思維方式，于是我漸漸地喜歡上了傾聽別人的訴說。不知道你有沒有過這樣的感覺，有的時候自己遇到想不通或者不開心的事消化不了的時候，跟身邊的人聊一聊，很可能就豁然開朗了。有一次和一個朋友聊天時，他說的一句話讓我印象深刻：“有時候一個人的優點也可能是缺點，而他的缺點也可能成為優點，這就要看你把他放在什么樣的環境里去定位了。”我覺得這句話雖然看起來很中庸，實則很有道理，優點與缺點原來就是同一把雙刃劍。很多道理可能是自己在思考時不那么容易很快想明白的，這種時候，傾聽別人的想法和故事永遠不是一件浪費時間的事，它也是一種交流，在這個過程里感同身受別人的故事，或者獲得一兩句金玉良言又有什么不好呢？我相信傾聽者是有智慧的人，我也希望自己成為生活的智者。

精神“出軌”記錄之3

“不斷學習是種快樂”

“出軌”當事人：肖靜 37歲 帝倫大酒店財務經理

“出軌”記憶回放：到我這個年齡，已經學會了平靜穩妥地處理生活和工作中各項棘手的事情，即便是遇見什么麻煩和困難的事情，產生一點壓力，我也不會像年輕女孩那么過于焦躁，只會實在地去做自己能夠做的事情，努力讓狀況變得越來越好。我始終保持著一個平和的心態去對待生活和工作中遇見的所有事務，我相信這樣的心態比起焦躁的情緒和無端的煩惱，對事情本身更有幫助，而讓我能夠保持這樣平和心態的，就是不斷地學習新的課程。其實這也緣于一次和工作有關的培訓，那次公司的培訓算是一門比較新的課程，學起來并不容易，而我平時工作又很忙，涉及到其他部門的課程我學得比較吃力，但我利用每天晚上下班的時間不斷地看幻燈片和課件演示，或向同事請教，最終在考核的時候順利通過了。那時我突然發現攻克一門自己并不熟悉的科目其實是件很有成就感的事情，這勾起了我對學習極大的興趣。于是自那以后每年我都會報一個班，開始一門新課程的學習，當自己靜下心來投入到所學的課程中去時，這個過程使我感到充實和快樂。更讓我開心的是，每一個階段我都發現自己有進步，它讓我覺得一切的努力是值得的，它能夠證明我的行動力并帶來成就感，而學習的越多，越發現自己從前的貧瘠，心態就會更加謙和，寵辱不驚，這種充電的方式使我覺得精神愉悅而充實。

精神“出軌”記錄之4

“給自己做一份簡單的營養早餐”

“出軌”當事人：柯璐 33歲 商業銀行金融同業部總經理

“出軌”記憶回放：我不是一個懂得愛自己的人，生活方式并不健康，不經常運動，睡眠不規律，也從不在家做飯，常常吃快餐，因工作原因常年在外出差，一年有1/3的時間在不同的城市之間到處跑，家庭也顧得很少……整個生活狀態只能用一個“忙”字來概括，周圍的人都說我太不會照顧自己和家庭了，可是我已經習慣了這樣的狀態，也從未想過要改變。真正讓我轉變的，是有一晚處理完一堆文件以后已經疲憊到極點，直接趴在桌子上睡著了。醒來的時候已經是早上8點半，伸了伸懶腰覺得腰酸背痛，洗漱的時候看見鏡子里的自己掛著大大黑眼圈，一臉倦容，眼角的細紋也出來了，整個人看起來一下老了好幾歲，自己都嚇了一跳。我突然覺得是不是把自己逼得太累太緊了，太不關心自己了，是不是我的生活里也需要一點點的改變呢？于是那個早上，從不在家做飯的我第一次動手給自己做了一頓簡單的營養早餐——煎蛋搭配牛奶，一口咬下去的時候煎蛋的香氣撲鼻而來。就是那個瞬間讓我覺得幸福就是這么容易，原來寵愛自己是這么簡單的事，而一直不曾關愛自己并不是因為懶惰或者是缺乏行動，只是因為少了那么一個更愛自己的念頭。有時候這種念頭只是輕輕地在腦海里躍動一下，但只要去實踐了，就會有滿得快要溢出來的幸福感，就像我在那天早晨的工作桌上醒來突發奇想給自己做早餐的念頭一樣。原來做女人，只需多寵愛自己，往往一個簡單的動作就會產生很多滿足的小幸福。從那以后，我開始下意識地對自己說：你要學會多寵愛自己。哪怕再忙，也總會用一個周末的下午在家煲湯，心里會有小小的快樂和暖暖的幸福。所以，讓自己從繁忙的工作狀態中抽身“出軌”，劃一方小小的天地裝滿寵愛自己的小念頭吧，你會覺得幸福無限。

精神“出軌”記錄之5

“獨自去看一場電影”

“出軌”當事人：陳啟玲 30歲 菲曼芝spa美容機構成都分公司總經理

“出軌”記憶回放：一直都很喜歡看電影，常常在各大團購網站團購電影票，和家人朋友一起走進電影院，但卻很少自己單獨去看電影，老是覺得沒有人陪著，一個人看太孤獨了。可是那次狗狗走失之后，我卻因為心情沮喪自己去一場電影。因老公的疏忽，養了一年的拉布拉多犬走失了，一時間我和老公都失魂落魄，我一邊到處尋覓，一邊埋怨老公遛狗的時候不夠謹慎小心，最后我終于忍不住和他吵了一架，一氣之下關掉了電話去買了張電影票。坐進黑漆漆的電影院里，一瓶水一桶爆米花，獨自看一場電影，影片開始之后，自己便什么也不想，專注地跟隨影片中的男女主角進入他們的世界和故事，一時間也忘記了自己和老公的爭吵。等影片結束后打開手機，發現全都是老公的道歉短信：“老婆，對不起，快回家吧。”那一刻我氣也消了惱也沒了，飛快地奔回了家，雖然狗狗還是沒有找到，我和老公卻不再因沮喪而爭吵了，畢竟埋怨解決不了問題。那時我才發現，原來獨自去看一場電影，是釋放自己負面情緒最好的精神出口，沉浸在影片中能讓我忘記煩惱，待最后落幕散場的時候，從電影的世界里走出來，換一換眼里所看心里所想，也就不再那么焦慮了。

TIPS

精神“出軌”不完全總結

安安25歲工業設計師

今年3月，離開上一個公司之后去了烏鎮，在那里住下的半個月里一直畫風景，感覺心很寧靜。

王曉西24歲導游

5月最煩悶的時候，買了一箱彩色木珠，自己在家一顆顆串成項鏈耳環，出門的時候自己戴起來，心情愉悅。

楊安琦26歲文秘

請了3天假消失，讓所有人都找不到我，不開電腦不開手機，買了一堆書獨自在家啃，很純粹。

黎黎30歲公關經理

生日那天突發奇想發了一條給陌生人的短信，居然收到了回復。

陳墨26歲自由職業

辭掉工作，端起相機開始了自己一直喜愛的攝影愛好，在快門中找到了久違的愉悅。

Amy29歲律師

那個極端郁悶的晚上，買了十幾張碟片，晚上一個人呆在黑漆漆的房間里看碟，并且插上音響，將整個人沉浸在影片里。

廖婷27歲房地產銷售

開始愛上去鄰近的城市走一走看一看，感受不一樣的城市風情。

阿蒙28歲酒吧歌手

在街邊即興彈起吉他唱歌，感覺很不錯。

劉初曉25歲服裝店老板

有一天把音樂開到最大，在搖滾樂的節奏里入睡，后來居然愛上了這樣的睡眠方式……

Alice26歲酒店行政

寫一封情書給自己，今年沒有愛人，那就自己愛自己。