都市女性謹防“女強人綜合征”

調(diào)查

最近，一項由美國的林恩·門辛格教授指導(dǎo)完成的一項對900名在校女學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示，許多年輕女性由于太追求完美，給自己的壓力過大，結(jié)果患上厭食癥等疾病。研究人員將這稱為“女強人綜合征”。該病的患者，有職場的女白領(lǐng)，也有在校學(xué)生，其中最低年齡僅為13歲。

案例一

追求百分百的女企業(yè)家

在親朋好友的眼里，36歲的陳燕如是個能干、賢惠、凡事追求百分百的女人。陳燕如是～家旅游公司的老總，在競爭激烈的旅游行業(yè)，以鐵腕著稱，出了名的雷厲風行，連很多男老總都自愧不如。對待自己的員工，陳燕如也沒得說，工作上要求苛刻，但生活上照顧周到，，小孩上學(xué)呀，家人住院呀，上戶口呀，只要員工生活上有需要，她總是盡力幫忙。現(xiàn)在辦事不容易，有些事不是陳燕如想辦就能辦成的，為此，她不得不四處托關(guān)系。有時她也很苦惱，但每每員工有求于她，她又滿口答應(yīng)，搞得員工對她是“又愛又恨”。

在家里，陳燕如電像辦公司一樣，喜歡掌控一切。她是家里的老大，父親過世得早，陳燕如總覺得自己對三個弟妹負有很大的責任，升學(xué)、就業(yè)、談戀愛、結(jié)婚---弟妹們的大事小事，陳燕如都要管一管，有時候弟妹不滿這個大姐老是對他們的生活指手劃腳，鬧得不歡而散。陳燕如心里也明白，弟妹們長大了，自己不該管太多，但是心里又老是放不下，下回弟妹碰到什么事，她這個大姐又要出面。最有苦說不出來的是陳燕如的丈夫李波，誰都夸他福氣好，娶了個又會賺錢又賢惠的好女人。可他覺得這福氣壓得他喘不過氣來。結(jié)婚十來年，在這個家里，李波甚至連吃什么的自由都沒有了，一日三餐，保姆都按照老婆營養(yǎng)食譜來安排飲食。李波在一家職業(yè)學(xué)校里教書，生性淡泊。平時下了班就喜歡練練書法、釣釣魚什么的，偏偏老婆管完了家里一攤事，還有閑心來管他的工作，經(jīng)常背著他給校長送禮，老想讓他當個什么官什么長的。8歲的女兒在陳燕如無微不至的呵護下，少了幾分同齡孩子的活潑調(diào)皮，多了幾分溫馴柔弱。

十幾年來，生性要強的陳燕如總是以一個完美女人的標準來要求自己，凡事親力親為，自身能力只能做七分的，她總要跟自己較勁，憋足氣做到十分，而且還力求方方面面都要做到完美，讓同行、員工、親朋、好友都無話可說。員工也好，家人也好，時間一長，本來很愿意為她分點擔子的，最后都任她去折騰了。前段時間，一向注重養(yǎng)生保健的陳燕如病倒了，頭痛欲裂、失眠心悸、不思飲食，到醫(yī)院什么檢查都做了，也查不出什么器質(zhì)性的病變。最后，經(jīng)醫(yī)生會診，原來她患了“女強人綜合征”，如果不及時治療，就有可能發(fā)展成抑郁癥了。

點評：在中國像陳燕如這樣身兼數(shù)職的職業(yè)女性不在少數(shù)，面對來自社會、工作和家庭的多重壓力，她們每天緊繃著每一根弦，應(yīng)付忙不完的業(yè)務(wù)和家務(wù)。但最要命的是，大部分優(yōu)秀女性都有完美主義的傾向，外在的工作和家庭壓力還是其次，最大壓力來自她們自身，為了做百分百女人，她們對自己十=分的苛刻，一旦什么事沒有達到自己的高標準，便心生煩惱。在面臨壓力時，男人和女人在情緒上和生理上的反應(yīng)是不一樣的。在壓力的刺激下，男人會進入一種對抗狀態(tài)，體內(nèi)會產(chǎn)生睪丸激素，使之變得更加活躍。而女人的體內(nèi)則會產(chǎn)生氧化反應(yīng)，更容易食欲紊亂，甚至得心臟病。這也是“女強人綜合征”為什么在女性中“老少通吃”的原因。

案例二

14歲中學(xué)生的“女強人綜合征”

婷婷是一所私立中學(xué)初二學(xué)生，聰明漂亮。爸爸是大學(xué)教師下海，經(jīng)營了一家成功的醫(yī)療器械公司，媽螞是海外留學(xué)歸來的醫(yī)生，如此優(yōu)秀的父母，自然對婷婷要求嚴格。婷婷也很爭氣，從小到大，門門學(xué)科在班上都沒有下去前三，彈琴、畫畫、體育樣樣拔尖，也養(yǎng)成了事事要求第一的性格。

上初一的時候，爸爸媽媽把她轉(zhuǎn)學(xué)到一所國內(nèi)著名的私立中學(xué)。在這所人才濟濟的中學(xué)里。無論是學(xué)業(yè)、特長，還是家庭背景，在原先的學(xué)校里像璀燦的水晶樣出類拔萃的婷婷，普通得就像一滴小水珠。失去了優(yōu)越感的婷婷，一下像霜打的葉子，成天提不起精神，唉聲嘆氣。前段時間參加全國奧林匹克數(shù)學(xué)競賽的預(yù)賽沒有入選，婷婷一下子就病倒了，整夜整夜地失眠，成天吃不下東兩，神情恍惚，最后被心理醫(yī)生診斷為嚴重的“女強人綜合征”。 ，

點評：很多人都認為患“女強人綜合征”是職業(yè)女性的專利，其實，據(jù)美國一項針對在校學(xué)生的調(diào)查顯示，女學(xué)生中患該綜合征的比率日益增高。如今的女大學(xué)生基本上是“80后”，女中學(xué)生則大多是“90后”；家庭和社會對這些孩子傾注了很高的期望值，進入青春期后，女孩子們完善自我的意識增強，而各種媒體又對事業(yè)成功、家庭美滿的女性故事大力宣傳。于是她們的“參照系”就發(fā)生了改變，單一的學(xué)業(yè)出色或在某些專長上有所發(fā)展都不足以令她們對自己感到滿意，她們力爭雙贏甚至更多，這也是“女強人綜合征”低齡化的重要原因之一。

“女強人綜合征”的四大特征

怎么判斷你是否患有“女強人綜合征”呢?專家列出了4個主要癥狀：體重增加、性欲減退、悶悶不樂和精力衰退。不過，多數(shù)患上女強人綜合征的人并非4種癥狀都有。專家指出，所有變化都是有過程的，因此，哪怕只有其中一種癥狀出現(xiàn)，也得警惕。患該綜合征最常感受到的生理癥狀是“疲勞”，渾身無力、煩躁，經(jīng)常發(fā)脾氣。過度的心理疲勞還會引發(fā)頭暈?zāi)垦！㈩^痛、而部潮紅或蒼白、頸肩部和背部麻木或疼痛、心動過速或呼吸急促，胃腸神經(jīng)功能和內(nèi)分泌紊亂等癥狀。同時出現(xiàn)厭食、壓抑‘焦慮、精力無法集中、失眠、驚夢等心理癥狀，有些人還會常和家人發(fā)生沖突。得了女強人綜合征后，如不及時治療，可能會演變?yōu)橐钟舭Y或強迫癥。

如何對癥治療

女人不做百分百

其實，做女人何需百分百，八十分足矣，盡善盡美那是圣人才能做到的事。退一萬步說，你真做到了百分百，那你想想，那些同事、朋友、親人豈不是全都羞愧不如，誰跟一個完美女人一起生活?

不把自己太當回事

帕里斯·希爾頓國色天香，還是全球最富有的少女；韓寒十幾歲就名滿天下，還是賽車高手；朗朗十幾歲就登上了世界音樂的圣殿。年少成名成家的例子太多了，可是相對全球十幾億的青少年，他們畢竟是鳳毛麟角。不要拿自己跟名人比，不要將自己先入為主地定位于女強人。別人騎馬我騎驢，回頭看還有挑腳夫。這話雖然有點阿Q的意思，但在很多時候，人就是不能把自己太當回事，學(xué)會欣賞自己，欣賞他人，何嘗不是一種境界?

偶爾“不務(wù)正業(yè)”

患有“女強人綜合征”的女性，無論工作，還是生活，都對自己有苛刻的要求，會付出十二分的努力，結(jié)果搞得自己身心疲憊。其實，在你意識到自己由于壓力過大而發(fā)生了心理問題時，可以去做一些你平時認為“不務(wù)正業(yè)”的事，比如看一場垃圾電影，逛街買衣服，和朋友拉拉家常，這些“不務(wù)正業(yè)”的事情，會讓你的身心得到好好的休養(yǎng)。