半截擊

如何擊打書中斯說的最難的擊球之一其他運動如何幫助你提高半截擊

這是由PTR中國提供的2010年“循序漸進教學”系列專欄的第七篇文章。每一篇專欄文章都會教授—種特殊的擊球技巧。無論你是學員還是教練，本專欄都會在“由簡入難”的環境中讓你享受網球的樂趣。PTR是世l界最大的國際性網球教練員組織。為網球教學專業人士和教練提供高質量的培訓、全球認證以及卓越的會員服務，在全球122個國家擁有超過14，000名會員。PTR組織旨在推動網球運動的發展，致力于讓世界變得不同。

半截擊是網球比賽中最難的擊球之一。這或許也是一些球員不愿意移動到網前擊球的一個重要原因——因為他們害怕置身于過度區域被迫擊打半截擊球。

在講半截擊技術之前，我們首先要相信一點：在過渡區域打半截擊并非不可能完成。但是在你擊出這種球之后，要馬上根據你的擊球情況做出移動(向前、側面或向后)。即使只是移動一點，也能有效地避免來球再次落到你的腳邊。

由于來球落到球員的腳邊，處于很難發力處理的位置，所以絕大多數的半截擊是一種防守性的擊球。網球擊球可以分為“三大家庭”：拋擊(發球和高壓球)、揮擊(落地擊球和凌空擊球)、截擊(其它所有，包括截擊和半截擊)。很明顯，半截擊屬于“截擊家庭”，而且半截擊是學習網球過程中的高級擊球技術。

對于半截擊來說，節奏和時機是十分重要的。就像足球守門員利用大腳球，將球踢到對方場地一樣，半截擊的擊球時機應該在球彈起的瞬間。另外，就是擊球點的把握。半截擊的擊球點應該在前腳的前方。接下來，我們將繼續介紹一些關于如何有效擊打半截擊的建議。

“接”

半截擊可以理解為一個接擊的動作。我們可以先做接球的練習，將手置于你前腿之前的擊球點處，然后將球接住或者用手掌將球擋回。你在接球或擋球時不應該做后揮，同樣的，在你打半截擊時也不應該有后揮動作，不然你很容易會失去對球的控制。

用球拍擋擊

這是一個與同伴一起練習的好方法，讓你的同伴喂出發球線附近的球。擊打這種球不要有揮拍，只要在你前腿前方的擊球點處把球擋回去。不必擔心擊球不過網，因為你現在練習的重點是節奏和時機。

隨揮

你應當仍然將球拍置于前腿前面的擊球點處。整個擊球和隨揮的過程中，球拍向前和向上運動，拍面朝著球的方向隨揮。

注意，反手半截擊就像在打開腋窩，手臂依然是向上向前向球運動。在這里要注意半截擊和上旋擊球的區別，上旋擊球時手臂是會發生轉動的。尋找打開腋窩的感覺，有助于找到在球的上升期擊球的感覺，半截擊正是在球的上升期擊球。

當球帶有一定速度向你飛過來時，通常更容易來擊打半截擊。如果來球的速度過慢，過強的揮拍意識可能造成你失去對球的控制，導致失誤。

中立握拍

半截擊時，運用東方式正手握拍、東方式反手握拍(單手反手)或者大陸式握拍都是可以的。這些握拍能夠保持拍頭的穩定，我們可以在拍頭垂直于地面的同時，將一只手(一只手的大部分)保持在握柄后來穩定擊球。

降低重心

半截擊時，球員們常犯的錯誤是想著將身體抬起來“幫助”擊球過網。實際上，這樣做會使你失去重心，同時導致回球過高給對手攻擊你的機會。始終處于屈膝的狀態，這能夠幫助你將球較深較低地回擊過去。

戰術選擇

打半截擊的首要戰術思路是將球較深較低地回過去，這樣可以有效地減少對手打出穿越球的機會。

在單打比賽中，應該較深較低地回直線球或者打到場地中央。

在雙打比賽中，則可以較深較低地回斜線球，將半截擊擊球回到離網最遠的距離來減少自己的壓力。

如果你有足夠的自信來嘗試不同的戰術選擇，你可以嘗試在單打比賽中打小斜線球。