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春季養生喝三湯

2011-01-01 00:00:00王篤英
祝您健康 2011年2期


　　一、山藥湯
　　山藥150克，去皮洗凈，豬里脊75克，均切成絲，入雞清湯鍋煮沸，精鹽少許調味。
　　功效：滋陰補腎，健胃止瀉。
　　二、山楂湯
　　山楂35克，豬排200克，慢火同煨，加少許食鹽調味。
　　功效：開胃消食，去滯消積，增進食欲。
　　三、海帶湯
　　海帶50克，水浸切絲加骨頭湯煨爛，加少許醋、香油調味。
　　功效：補鈣、碘，防治高血

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