還少丹:中老年的保健良方

　　明朝崇禎年間，醫家喻嘉言年輕時喜歡游歷名山大川，又好尋仙訪道。一日，他來到西山萬壽宮與一名道士對弈。這時，一位精神矍鑠的老者一一劉員外前來向道士致謝。據他所言，他已年過六句，因無子嗣，去年納了一小妾。3個月后，劉員外自覺身體不適，先是出現疲乏無力、頭暈耳鳴、健忘心悸、腰膝酸軟，然后不思飲食、口吐清水，身體日漸贏弱。他的家人遂請來萬壽宮的道士為他診治。劉員外服用了道士的，還少丹后食欲大增，精神煥發，與先前判若兩人。
　　于是，喻嘉言向道士請教，“還少丹”是什么靈丹妙藥。道士見他虛心好學，便告訴他說：“倘若飲食無節，縱欲過度，容易造成腎脾陽虛，而老年人更是如此。‘還少丹’是用山茱萸、山藥、茯苓、熟地、杜仲、牛膝、肉蓯蓉、楮實、小茴香、巴戟天、枸杞子、遠志、石菖蒲、五味子各60克，碾為細末，紅棗100枚(加姜，煮熟，去皮核用肉)，煉蜜為丸，如梧桐子大，每日服2次，每次服9克，淡鹽湯下。具有溫。腎補脾之功，長期服用可使人返老還童，故稱‘還少丹’。”
　　配方中的肉蓯蓉、巴戟天、楮實、小茴香，溫補腎陽；熟地、枸杞子滋補腎陰，陰陽并補，使腎陽不致上亢；又配合杜仲、牛膝補腎以強腰膝；山藥、茯苓、紅棗健脾以助運化；山茱萸、五味子澀精以固腎；菖蒲、遠志通心腎以安神。“還少丹”是適合中老年服用的良藥，有溫補脾腎、安神定志的功效，適用于治療中老年人未老先衰、脾腎兩虛、身體瘦弱、腰膝酸軟、神疲乏力、飲食無味、心悸健忘、陽痿早泄、遺精白濁等癥。長期服用能強身健體，延年益