老有所為永遠不晚

　　近日探望一位年近八旬的老友，發現他精神矍鑠，身板硬朗，很難看出他如此高齡。當筆者問及人到暮年怎么還如此健康時，他微笑著向我介紹了他的養生要訣一三不看：不往前看，不往后看，不往左右看。我笑問：“那你看哪里呢?”他不假思索地答道：“我只看眼前，想方設法把每一天過得開開心心、舒舒坦坦，過一天，多一天；多一天，樂一天；樂一天，賺一天?！蔽衣牶蟛唤矍耙涣粒恕叭豢础?，不失為一種絕妙的“心理養生法”。
　　不往前看。老年人如果一味地往前看，看到的盡是一些步履蹣跚的衰老，輾轉病榻的疾患，形滅神絕的死亡，極難對生活充滿樂趣和信ngHEyvpUjmtiZv02Ey/Tpnj2qmPagU92gByDL/a3v/c=心，繼而便會衍生出許多悲傷愁緒來，郁郁寡歡，思慮重重，對身體健康不利。
　　不往后看?，F在的老年人大都歷經風雨坎坷，有成功也有失敗，有快樂也有痛苦，有恩德也有怨恨，身心或多或少地受到過不同程度的傷害。在進入心理脆弱的老年期后，如果不豁達大度，不輕松灑脫，仍時不時地“回首悲涼”，對往事耿耿于懷，必然會陷入是非紛擾、凄然惆悵之中而不能自拔，最終受凡塵攪擾牽累而危及健康。
　　不往左右看。如今退休人員雖然每年增加養老金，生活條件不斷改善，但與在職者的工資、福利待遇相比，仍有不少差距。對此，老年人要不聞不問，不相互攀比，不放在心上，淡泊名利，坦然平和，才能知足常樂。一看一比，難免會生出憂怨和煩惱，致使身心受