論美軍院校學員身體素質培養特點及啟示

摘 要：美軍院校注重學員身體素質的培養，學員通過大學四年系統的培養都具有良好的身體素質。培養過程中的課程設置、教學計劃和教學保障等都具有顯箸的特點。

關鍵詞：美國；軍事院校；身體素質

中圖分類號：E13文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2011）09-0170-04

美國擁有好幾所世界一流的軍事院校，比如：西點軍校、空軍軍官學校和海軍軍官學校。這些學校培養的學員具有一個共同點，那就是每個學員都具有過硬的身體素質。認真研討這些學校培養學員身體素質的模式、機制、特點等，將給其他國家軍校學員、甚至于普通高校學生身體素質的培養提供有益參考。

一、美國軍事院校學員身體素質培養的基本情況

（一）美國軍事院校學員身體素質培養的課程設置

對于學員身體素質培養，西點軍校、空軍軍官學校和海軍軍官學校在教學內容與課程體系設置方面具有以下共同特點：

第一，科學文化課程和軍事職業課程有機融合，建立了系統的課程體系。三所軍校的教學計劃都由道德榮譽教育計劃、科學文化教育計劃、軍事職業教育計劃和體育教育計劃構成，在四年 12 個學期的學習中，四類教育計劃課程相互銜接配合，理論學習與實踐鍛煉有機融合，從思想道德、科學文化知識、軍事職業素養和身體素質四個方面為學員打下優秀的職業軍人必各的素質。三所軍校均實行三學期制的教學安排，夏季短學期安排的教學內容主要為軍事職業實踐類課程，主要為軍種軍事理論、集中軍事訓練、見習軍種裝備、軍種軍事基地初級軍官任職實習、學員領導能力培養。這種三學期制的課程安排，使科學文化課程與職業軍事課程有機交融，能夠有效地幫助學員開闊視野、學以致用、活學活用，并在理論與實踐相結合的過程中激發出學員更大的學習探索熱情，逐步形成初級軍官的領導能力。

第二，軍事教育課程與體育課程內容豐富，要求嚴格。軍事素質和身體素質是職業軍人必須具備的最基礎素質，三所軍官學校對學員的軍事教育課程和體育課程都極為重視，要求非常嚴格，不少學員就是在軍事訓練和體育訓練課程中被淘汰。軍事教育課程分為軍事理論課程和軍事訓練兩部分，貫穿四年的教學計劃中。比如，西點軍校每個學員四年內必須完成至少八門軍事理論課；軍事訓練分為學員入學基礎訓練（“獸營”訓練）、學員野外訓練、學員隊領導者訓練、部隊領導者訓練四個階段，分別在第一、二、三、四學年的夏季實施，共30周。三所軍事院校都把體育課程作為必不可少的基礎課，三所軍校均要求學員四年內必須完成至少7~10門體育類課程，內容包括個人健康基礎、游泳、格斗、球類、體育生理等。

第三，課程教學與實踐教學并重，突出學員創新能力與領導能力培養。在科學文化課程教學方面，三所軍官學校都具備良好的實驗教學設施和條件，注重理論教學與實驗教學相互促進。比如，海軍軍官學校許多科學與工程類課程不僅規定了必須完成的每周課堂學時數，還規定每周必須完成的實驗學時數，并鼓勵學員就某一技術問題開展課外探索性研究，通過實驗實踐鞏固對技術的掌握，培養學員的創新能力。與軍事職業理論課程學習緊密配合的是三所軍校根據軍種特點開設的軍事訓練與實踐課程，比如三所軍校在學員領導能力培養上都采用由高年級學員管理低年級學員的辦法，都注重充分利用夏季短學期讓學員到所在軍種部隊崗位上見習、任職實習，在緊湊的實習實踐活動中深化對所學理論的理解，逐步形成自己的領導風格。

（二）美國軍事院校學員身體素質培養的理念和目標

美國軍事院校把培養領導者作為學校的核心使命，圍繞這一總體目標，美國軍事院校從德、智、軍、體四個方面制定與之相適應的教育計劃和課程體系。其中，學員身體素質的培養與提高主要由軍、體兩方面來承擔。軍事方面主要通過嚴格的軍事生活、軍人養成教育、軍事理論教育與訓練，培養和提高學員的領導能力、身體適應能力；灌輸軍人的價值觀念、職責觀念和紀律觀念，使學員掌握初級軍官必須掌握的軍事知識和軍事技術。體育方面主要通過體育課程教育、體育競賽、課外體育活動，培養和鍛煉學員的意志、自我控制能力、勇敢果斷的氣質、靈敏的反應和強烈的競爭意識和拼搏精神，使學員具有一名正規軍官所需要的強健體魄。對身體素質高標準的要求，是所有美軍院校的一個共性，正如西點軍校學員座右銘所言：“每個學員都是運動員，每個運動員都要奮力拼搏。”

（三）美國軍事院校學員身體素質培養的教學與組織形式

美國軍事院校在學員身體素質培養上，主要采用三種教學形式：第一種是課堂形式，如課堂教學中的作業、練習、競賽、測試等；第二種是現場形式，如參觀、現地作業、演習等。第三種是在一定崗位履行職責，如下部隊實習、代職等。

美軍院校對于學員身體素質的培養，在組織上主要有課內與課外兩種形式。課內形式為軍事教育課程與體育課程，美國軍事院校對學員的軍事教育課程和體育課程都極為重視，要求非常嚴格，造就了美國軍人學員強健體魄。軍事教育課程分為軍事理論和軍事訓練兩部分，軍事訓練貫穿于四年的教學計劃中。比如西點軍校的軍事訓練分為學員入學基礎訓練（“獸營”訓練）、學員野外訓練、學員隊領導者訓練、部隊領導者訓練四個階段，分別在第一、二、三、四學年的夏季實施，共30周。體育課程則被視為美國軍校必不可少的基礎課，地位與科學文化課程同等重要。美國軍事院校均要求學員四年內必須完成至少7～10門體育類課程，內容主要包括個人健康基礎、游泳、格斗、球類、體育生理等；要求學員每學期都要參加體能測試；要求每名學員必須參加一項運動的校代表隊或參加專項運動俱樂部鍛煉。正是通過系統的軍事訓練與體育鍛煉，極大提高并保障了每個學員過硬的身體素質。

（四）美國軍事院校學員身體素質培養的教學管理

對于學員身體素質培養的管理，美國軍事院校都有一套行之有效的規章制度和方法。歸納起來主要有兩個方面的管理工作，一是對于教員教學方面的管理；二是對于學員學習方面的管理。

教員教學方面管理的主要特點有：第一，教員隊員融合性強，美軍院校的教員一般都是軍職與文職兼融、專職與聘用相結合，這樣做的好處是調動了教員的積極性，整合了地方與軍隊的優勢資源，提高了院校的師資水平。第二，注重教員業務培訓，一是對新教員注重實施“入門訓練”，二是對在職教員進行“提高訓練”。第三，嚴格實施考核獎勵，為了掌握教員的學術水平和教學質量，美軍院校都設有教學成果檢查部門，經常聽查課，及時了解教員的教學優缺點。同時在教員隊伍中提倡競爭、表彰先進、淘汰后進。

學員學習方面管理的主要特點是：第一，嚴格招生制度，確保生源質量。美軍院校招收學員十分嚴格，凡準備報考軍校的青年，年齡在17～22歲之間，身高在168～198厘米之間，體重須適合身高比例，在高中學習期間成績名列前茅，身體健康，有一定的組織領導才能，并有成為軍官學校學員和以軍官為終身職業的強烈愿望。符合上述基本條件者還必須得到美國總統、副總統、參議員、眾議員、州長、市長或部隊主官之一的推薦。得到推薦后再參加統一的入學考試，各軍種學員入學資格評審委員會根據德、智、體全面衡量擇優錄取。第二，強調自治管理，培養管理能力。美軍院校在行政上和思想上都實行自我管理。如陸軍軍官學校把所有四個年級的學員編成一個學員旅由學員總指揮官統轄。學員軍官的職務定期輪換，高年級學員還負責組織實施一二年級學員的暑期軍事訓練。院內體育比賽，從制定計劃到裁判均由學員負責。第三，嚴格紀律約束，按章實施管理。如西點軍校新學年一開始就要組織新學員進行宣誓教育，并明確要求學員必須是未婚青年，學員如在畢業前結婚，則應開除學籍。第四，實行淘汰制度，確保人才質量。美軍院校已有一套比較完善的考試升、汰制度。以西點軍校為例，教員每天在課程結束后留1小時檢查學員當天學習的情況，當場評分，作為平時成績，并以此對學員進行浮動編班。每年學期考試名次列后者有可能被淘汰。

（五） 美國軍事院校學員身體素質培養的師資隊伍

美軍院校的師資隊伍構成屬于“綜合結構型”，所謂“綜合結構型”是指軍職與文職相結合、專職與聘用相結合。美軍中的多數軍事教官從部隊抽調，到院校輪流擔任教員，任教3～4年后再回部隊任職。對于文職教員的征集，主要是根據各院校的性質和對師資的需要情況，招聘地方院校、科研機構、政府部門的教授或專家，有的院校還從國外聘請少量軍官或學者來校任教。總體說來，美軍教員綜合素質一流，一是年齡、學歷、職稱等遠勝于其他地方院校；二是具有較高的理論水平和精深的專業知識；三是掌握行之有效的教學戰略和戰術；四是具備德高為范、身先士卒的優良品質；五是擁有愛崗敬業的責任心和愛心。

（六）美國軍事院校學員身體素質培養的訓練計劃

美軍院校的軍事訓練及體育教育貫穿學員四年，這一系統而嚴格的訓練為學員在軍旅生涯和戰斗環境中所需的高標準身體素質做好準備。比如在美國空軍學院，有一不成條文的規定，不是所有的運動員都能成為美國空軍學院的學員，但美國空軍學院的學員都應成為運動員。很少有學校制定像空軍學院這樣內容廣泛的培養學員身體素質的訓練計劃。美國空軍學院體育計劃包括兩個方面的內容：一是體育課，二是體育鍛煉與運動競賽。這兩項體育訓練內容共計14個學分。基礎體育訓練安排在第一學年夏季學期新生入伍基礎軍訓階段進行。基礎體育訓練是對學員進行適應性體育鍛煉，從基本動作開始，如俯臥撐、屈膝、雙杠、單杠引體向上、跑步等。學員經受適應性體力鍛煉后身體更加健壯。然后組織他們通過一條崎嶇并設有障礙物的路線，用這種方式測驗學員的體力。體育課及體育競賽與合格測驗安排在四個學年的春季和秋季學期進行。在第一學年，體育課主要是發展學員的體力和學習基本的格斗技能。一年級體育課包括：發展男學員體力游泳、拳擊，發展女學員體力的擊劍以及女學員共同的游泳和體操課。第二學年，學員進行網球、橡皮球、手球訓練，講授體力適應方法課。這門課的目的是使作為未來軍官的學員在其服役生活中一直保持旺盛的體力。第三學年的體育課包括柔道、排球、游泳等訓練和高爾夫球。第四學年對學員進行徒手格斗、逃生訓練和打羽毛球的訓練。四年級學員還允許選修兩門高級體育課中的一門。在美國空軍學院，體育課是按排在上午和下午的正式授課時間進行，而體育運動和競賽則安排在每天下午的課后時間 3:40～5:40 之間進行。并且，每學年的夏季短學期都安排了提高體能的體育鍛煉等活動。

二、學員身體素質培養的規律及特點

從美國普通高校和美國軍事院校對學生進行培養的基本情況可以看出，身體素質的培養有其自身的規律與特點，概括起來，主要有如下幾點：

（一）身體素質培養具有先天性

身體素質培養是以學員的身體為載體而進行的有目的有計劃的活動。而人的身體很多生理機能是受先天基因影響的，已經有很多醫學方面的研究證實了這一觀點，這里不再贅述。可以說學員在進入高校學習前，乃至他出生時便在某種程度上已經決定了他的身體素質的培養模式以及培養的最好結果。因此，美國軍事院校對新學員的招生在身體素質上也要求相當嚴格，除了對身高、體型、常規醫學檢查外，另外還得通過標準的體能測驗（PAE），體能測驗的目的是檢測身體的協調、力量、速度和靈活性。

（二） 身體素質培養具有系統性

身體素質的培養是一個漸進的過程，是一個從量變到質變螺旋式積累的過程。人的機體只有在系統的經常性的身體鍛煉中，才能得到不斷地增強，每一次適合的身體鍛煉對人體產生良好影響，就為后一次身體鍛煉提供基礎。人體在素質訓練中發生的各種適應性變化，只靠幾次訓練是不能鞏固的。如果斷斷續續地訓練，在上一次訓練痕跡消失后再訓練，各器官系統的機能就會慢慢減退，體力下降，已掌握的技術、技能也會生疏、消退。如力量訓練停止后，力量將以其原增長速度的1/3下降，直至降至原有水平。基于這種理論，美國軍事院校對于學員身體素質培養從入校到畢業都系統地安排了課程或者活動，從而打造起學員強健的體魄。

（三） 身體素質培養具有全面性

生理學認為：人體是一個矛盾的統一體，人體的形態結構和生理機能是辯證統一的，形態結構決定了機能，而機能的變化給形態結構以影響。人的手臂有發達的肌肉才可能有強勁的臂力；運動員有了“運動員心臟”才能承擔起激烈的運動競賽。即使對運動員來說，各個運動項目對身體形態結構和生理機能也有其不同的要求。人體各組織系統之間的機能活動是相互聯系和互為影響的。如身體鍛煉要消耗能量物質，心血管系統要給予足夠的血液和氧氣的供給，呼吸系統要不斷地吸進新鮮空氣和呼出二氧化碳，但是每個人呼吸循環系統的工作能力，以及體內能量物質的儲備與消耗都是有一定限度的，哪一方面的功能受到限制，整個有機體的活動也就會受到影響。因此，人體身體素質的培養必須從這種統一性出發制定全面的訓練計劃。如前文所述，美國軍事院校對于學員身體素質的培養，開設的課程既有必須課，也有學員可以根據興趣而選擇的選修課，另外還有體育俱樂部活動以及體育競賽活動等，這些形式各一的培養手段正是基于全面發展學員身體素質的需要。

（四）身體素質培養具有強化性

身體素質培養過程是運動負荷加于人體，產生能源物質消耗和恢復的一個綜合過程，訓練時大量消耗體內各種物質，停止后能源物質逐漸恢復到原有水平，并且在一段時間內出現超過原有水平的“超量恢復”現象。機體的工作能力就在這種不斷強化后出現的“超量恢復”中得到增強。當然，這種消耗與恢復的良好關系，只能根據訓練水平的實際情況，由小到大，由弱到強，循序漸進地合理安排運動負荷才能獲得保證。美國軍事院校培養出來的軍人身體素質過硬，這與他們每年夏季學期都要接受大強度的體能強化訓練是分不開的。

三、美國軍事院校學員身體素質培養的啟示

綜合美國三軍軍官學校的培養特色，對于學員身體素質的培養有以下幾點值得各國軍事院校乃至各國普通高校借鑒：

（一）教學團隊的整體素質是前提

高度重視教員隊伍建設，是美國軍事院校教育的一個顯著特點。美軍認為，教員對學員的個人影響乃是訓練與教育過程的一個前提條件。為提高教學團隊的整體素質，美軍成功的經驗主要有五點：一是因對嚴格選拔教員。二是重視教員隊伍組成的多樣性，采取軍職與文職相結合，專職教員與聘任教員相結合。三是重視把既受過正規院校培訓，又有部隊作戰和訓練經驗的優秀軍官選拔到教員隊伍中任教。四是重視教員的培訓與進修。五是保持教員隊伍的合理流動。正因為擁有一支人員合理流動、學歷學術水平較高、專業素養優秀、責任心愛心兼備的整體素質高的教學團隊，所以使得美軍院校的人才培養聞名于世。

（二）學員先天的身體素質是基礎

美軍院校在長期的辦學實踐經驗中，形成了比較穩定、完善的規章制度，使軍事院校的招生和錄取工作制度化、正規化、標準化，杜絕各種不合規定的招生渠道。招生條件和數量應該嚴格管理，并采取全程篩選或淘汰機制，以確保生源質量。生源質量是一個綜合的整體觀念，包括文化素質、政治素質和身體素質等。身體素質可以通過后天培養得到提高，但是在有限的四年大學生涯，如果學員本身具備的較好身體素質或天生具有較好身體素質發展潛力，同樣的方式培養起來效果肯定要好一些。這就是美軍為什么非常重視學員入學前的體檢與體能測試的原因。

（三）全面系統的訓練計劃是關鍵

學員從入學到畢業，這一培養過程是全面系統的工程。通過四年的訓練與培養，如何把一個入學時身體素質平平的學員打造成畢業時力量大、速度快、耐力好、身手敏捷的軍人，關鍵在于實施全面而系統的培養計劃。比如西點軍校的軍事訓練分為學員入學基礎訓練（“獸營”訓練）、學員野外訓練、學員隊領導者訓練、部隊領導者訓練四個階段，分別在第一、二、三、四學年的夏季實施，共30周。體育課程則被視為美國軍校必不可少的基礎課，地位與科學文化課程同等重要。美國軍事院校均要求學員四年內必須完成至少7～10門體育類課程，內容主要包括個人健康基礎、游泳、格斗、球類、體育生理等；要求學員每學期都要參加體能測試；要求每名學員必須參加一項運動的校代表隊或參加專項運動俱樂部鍛煉。正是通過全面系統的軍事訓練與體育鍛煉，極大提高并保障了每個學員過硬的身體素質。

（四）夏季短學期體能訓練是強化

西點軍校的每一個教學年度，與美、英等國家地方高校一樣，分為春季、夏季和秋季三個學期。西點軍校的春季和秋季學期分別為17周和19周，主要進行科學文化教育，在夏季學期安排7～9的野外訓練。地方高校的大學生在春、秋兩個學期學習的時數和強度與西點學員基本相同，而在夏季學期地方高校的大學生都自行安排休假或旅行，只有少數大學生為了積累學分或提前畢業才繼續留校學習。可以看出，西點軍校的四年本科教育，除了為了學員打下堅實的軍事基礎外，系統的大學科學文化教育是完全有時間和條件作保證的。這也使得西點軍校的教育質量在美國達到第一流的水平，完全可以與地方名牌大學相媲美。作為軍人學員，除了要有高標準的文化素質外，還得具備高標準的身體素質，因此，利用夏季學期進行嚴格的身體素質強化訓練是可行的，也是必要的。

（五）課外體育俱樂部活動是補充

西點軍校認為：廣泛的興趣和實際知識對部隊的軍官來說是十分重要的，很難想象只學習而沒有娛樂將對學員造成什么樣的影響。西點軍校的做法是：在學員活動中心的操作下，每年有一百多個不同的俱樂部供學員選擇參加，以提高個人的運動、愛好、學術、宗教和娛樂上的興趣，同時還向學員隊和西點提供各種服務。其中名目繁多的體育俱樂部，使學員可以在繁重的學習與訓練間歇中得到片刻調節性休息。在這種運動型的調節性體育活動中，由于學員是興趣所致，參與的興趣讓學員玩得開心、練得舒心，學員的身體素質會在不自覺中得到進一步提高。可以看出，軍事院校開辦多樣化的課外體育俱樂部也是提高學員身體素質的必要補充。

（六） 科學嚴格的考核制度是保障

美軍院校之所以能辦成世界一流的軍事院校，科學嚴格的考核制度起到了必要的保障作用。比如西點軍校，學員入學前要經過四輪測試關，先后包括美國大學入學考試，學業能力評估考試，體檢，體能考試。這樣確保了被錄取的學員文化基礎成績和學業能力評估優異，體檢和體能合格。學員入學后直至畢業，身體素質要經過一系列的考核與評估，這樣確保學員從一開始便按照培養目標穩步提高。這種考核與評估機制主要分為三部分，是一種綜合考評。其一是完成任務情況評估，學員各項訓練綜合成績是文化學習成績、軍事訓練成績和體育訓練成績乘以各自的加權因素相加而得。其二是根據訓練情況進行獎勵和承認，當學員達到一定標準時，可以評為榮譽畢業生或優秀學員，可以得到教務長表彰或校長個人獎章。其三是進行強制性成績排序，這種強制性成績排序對學員的日常管理相當嚴格，考核的內容包括個人內務、單項訓練、思想表現、領導能力等，成為學員日常自我認識與自我鞭策的主要動力。

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Study on Student’s Fitness of America War College and Revelation

SHAO Wei ，Li Tie-gang ，WANG Tong

(College Of Military Basic Education，National University of Defense Technology，Changsha 410073， China)

Abstract：America War Colleges pay attention to student’s fitness. Students have very good fitness by four years’ training .There are trait in curricular setup and didactical program and didactical ensure .

Key words：America; War Colleges; fitness;