999精品在线视频,手机成人午夜在线视频,久久不卡国产精品无码,中日无码在线观看,成人av手机在线观看,日韩精品亚洲一区中文字幕,亚洲av无码人妻,四虎国产在线观看 ?

電子煙真能幫助戒煙么?

2011-01-01 00:00:00
健康管理 2011年1期

電視廣告上有很多關于電子煙的介紹。說是既沒有尼古丁,也沒有焦油,與普通香煙的口味一樣。廣告上說,在不損害身體的情況下,電子煙還能幫助戒煙,清除肺里的毒素。請問,電子煙真能幫助戒煙嗎?

煙草中含有尼古丁。尼古丁的最大危害是成癮。世界衛生組織將尼古丁明確界定為一種“類似海洛因”的成癮物質。這種成癮,主要分為生理依賴和心理依賴兩種。

其實,吸煙的生理依賴不難戒除。在吸煙時,尼古丁只需要5~7秒就可以迅速進入大腦。相應地,尼古丁從人體里徹底排除也十分迅速。時間在一個星期之內。因此,我們經常聽說有人已經成功戒煙好幾個月了。

但是,這些戒煙成功的人很可能“復吸”。這就是我們常說的“心理成癮”。為什么會“復吸”呢?因為人們在吸煙時,攝入的尼古丁會讓他們產生快感。這種迅速獲得快感的“程序”會被寫入大腦記憶。

于是,一段時間之后,盡管吸煙的人已經恢復到不吸煙人的健康水平,可是,一旦遇到令他們沮喪的情況,大腦中的這個記憶就會立刻被喚醒。此時,他們就會渴求尼古丁再次帶來“安慰”。“復吸”就這樣發生了。

目前,尼古丁替代療法是全世界主流的戒煙療法。它的功效是幫助戒煙者在初期緩解戒煙癥狀。在這段時間內,世界衛生組織將尼古丁界定為“較安全”的物質。其實,這段時間它也會對身體產生直接危害。只不過,相比一支香煙不完全燃燒時產生的很多有害物質,尼古丁對身體的直接危害還是次要的。

大多數電子煙中是含有尼古丁的。如果沒有尼古丁,它就不能幫助吸煙的人戒煙。打個比方,戒煙就好像是要您登上一個房子的房頂。尼古丁(或其他尼古丁替代品)就像是一個梯子。它降低了戒煙的難度,可以幫您逐步地成功戒煙。

電子煙通過加熱和釋放尼古丁,使尼古丁直接進入鼻子。尼古丁通過循環,在10秒之內進入大腦。如果進入大腦的尼古丁濃度很高,就會刺激大腦。這會造成吸煙的人煙癮加大,戒煙更加困難。

很多使用電子煙的朋友發現,一旦不使用電子煙,煙癮會比以前更大。吸煙量也會增加,對身體的危害增大了。所以,從理論上說,電子煙并不能幫助吸煙的人戒煙。

目前的醫學是“循證”的。直到今天,我們也沒有看到有關電子煙的科學評估。我們并不知道電子煙的效果如何。一個效果尚且不明的做法,根本不應該在人群中推廣。

因此,我們不建議使用電子煙。戒煙最好的辦法是到醫院尋求專業的戒煙服務。

主站蜘蛛池模板: 人妻丰满熟妇AV无码区| 九色在线观看视频| 五月天综合婷婷| 国产办公室秘书无码精品| 精品自窥自偷在线看| 99精品免费欧美成人小视频 | 亚洲第一成人在线| 欧美在线精品怡红院| 久久中文字幕2021精品| Jizz国产色系免费| 日韩午夜福利在线观看| 在线欧美日韩| 丰满人妻中出白浆| 在线观看热码亚洲av每日更新| 日韩无码视频专区| 欧美色视频日本| 欧美日本二区| 亚洲国产精品日韩欧美一区| 在线观看无码av免费不卡网站 | 九九视频免费在线观看| 少妇极品熟妇人妻专区视频| 国产真实自在自线免费精品| 熟妇丰满人妻| 久久成人免费| 狠狠做深爱婷婷久久一区| 激情综合网激情综合| 久久精品国产91久久综合麻豆自制| 日本高清视频在线www色| 久久伊人久久亚洲综合| 美女无遮挡免费视频网站| 又粗又大又爽又紧免费视频| 亚洲AⅤ综合在线欧美一区| 欧美亚洲另类在线观看| 九九九精品成人免费视频7| 国产精品一老牛影视频| 最新无码专区超级碰碰碰| 特级精品毛片免费观看| 日韩欧美亚洲国产成人综合| 亚洲第一中文字幕| 伊人中文网| 无码有码中文字幕| 亚洲自拍另类| 日韩精品亚洲人旧成在线| 五月综合色婷婷| 亚洲国产午夜精华无码福利| 日韩精品欧美国产在线| 免费观看男人免费桶女人视频| 亚洲综合日韩精品| 91色在线观看| 国产欧美日韩精品综合在线| 亚洲黄色网站视频| 亚洲 日韩 激情 无码 中出| 久久综合九九亚洲一区| 先锋资源久久| 久久婷婷五月综合97色| 亚洲中文字幕手机在线第一页| 日韩最新中文字幕| av在线5g无码天天| 青青草欧美| 91网在线| 国产自在线拍| 午夜日b视频| 国产一区二区网站| 国产h视频免费观看| 亚洲一级毛片在线播放| 91外围女在线观看| 天天激情综合| 高清不卡一区二区三区香蕉| 综合色天天| 制服丝袜 91视频| 久99久热只有精品国产15| 麻豆国产精品| 日韩欧美国产三级| 精品成人一区二区三区电影| 国内精品视频在线| 亚洲精品第1页| 免费无码又爽又刺激高| 久青草网站| 欧美精品伊人久久| 69综合网| 国产 日韩 欧美 第二页| 天天综合色天天综合网|