夏日炎炎之時,穿著輕便涼鞋、拖鞋的人經常喜歡用涼水沖洗雙腳。有的人用涼水沖腳之后,還用電扇吹干然后再把鞋穿上。殊不知,夏天經常用涼水沖腳有損健康。
俗話說“寒從腳下起”。人的雙腳有許多穴位,占全身穴位的10%。人的腳是血管分支的最遠端末梢部位,腳的脂肪層較薄,保溫性差。腳底是全身溫度最低的部位,極易受涼。若夏天經常用涼水沖腳,可能會使腳受涼遇寒,引起各種疾病。
此外,腳底的汗腺較為發(fā)達。突然用涼水沖腳,會使毛孔驟然關閉阻塞,時間長了會引起排汗功能障礙。特別是腳上的感覺神經末梢受涼水刺激后,正常運轉的血管組織劇烈收縮,日久會導致舒張功能失調,誘發(fā)關節(jié)炎、風濕病等。光腳在涼爽的空調房里長時間逗留,也可能對身體造成危害。
女性在月經期間更應注意雙腳的“保暖”。因為此時女性的盆腔明顯充血,大腦皮質的興奮性降低,人體的抵抗能力相應減弱。倘若讓雙腳受涼,寒冷刺激會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮,從而引發(fā)痛經、停經等婦科疾病。
(作者單位:廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科)