健康警報器

眼下一種“壽命計算器”的網絡游戲正在網絡中如火如茶的展開，“曬”壽命成了網絡時尚。

其實這就是一套題，共40道，內容涉及多個方面，其中絕大部分于生活習慣有關，測試前，“計算器“把預期壽命設定為男性86歲，女性89歲，隨著每個問題的回答，數字會相應加減，最后得出一個答案，如“每天吸40支煙減去15歲，每天睡6個小時以上的加1歲等等。”雖然不可能百分之百的準確，但是卻有些道理，因為這是根據你自己的生活方式現狀，判斷出你的健康情況。世界衛生組織指出健康的四大基石是合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心態平衡。對于人的健康長壽，遺傳占15％，醫療條件和社會環境占25％，而起決定作用占60％的是你的生活方式，飲食起居是否科學合理，對人的健康長壽起著重要的作用。

然而，在日常生活中，很多朋友不注意科學合理的生活方式，三餐不規律，經常打亂生物鐘，缺少運動，不會緩解壓力，造成機體抵抗力下降，成為亞健康一族，甚至患上各種疾病，嚴重地影響了健康壽命。在這個意義上來說，“壽命計算器”就是“健康警報器”，它提醒我們在日常生活中，對健康的知識，要知道做到堅持到，因為只有堅持科學的生活方式，才能擁有健康幸福的人生。