老年人盲目進補不可取等

編輯同志：

由于我年紀大了，不少身體機能在衰退，所以平常喜歡吃一些補品。在我房間里，堆放了各種各樣的保健品，有的是推介會推薦的，有的是鄰居推薦的。自己的退休工資差不多都用在這些補品上了。可我也沒覺得，補了這些保健品后身體有多大變化。最近的一次體檢更讓我吃驚地發現，吃了這么多補品，身體不但沒好，好像還不如以前了。這到底是怎么回事呢?

海口市：黃俊山

黃讀者：

目前有的老年人迷信上了補品，加上廣告鋪天蓋地的宣傳，不少老年人把補品當成日常生活的第二食品，有的甚至成為“補品控”，只要是補品，就不加分辨地服用，他們認為都是進補的東西，反正不會有害處。真是這樣嗎?其實吃補品也要“對癥進補”才行。

一般來說，老年人除非是腸胃功能不好或長期不食用某些食物，才可能需要補充某些營養，但這需要由醫生來確定。老年人要保持身體健康，最主要的是要注意三點：合理膳食、適當運動、保持精神快樂。而服用不服用營養添加劑不是最根本的。

養生之道依靠的是中醫原理，而中醫講究辨證施治。同樣的方法，對不同的人有不同的效果。就算中醫開藥方，對南，--人或北方人，用藥方法都有所不同。就拿目前比較熱門的保健品固元膏來說，這種保健品適用于那些有血虛等虛癥人群，對于濕熱體質的人就沒什么用。而且，每個人的體質都有所不同，即使同一個人，體質在不同時期也會有所變化。對于養生方法，要根據自身特點，采取相應措施。比如固元膏里含冰糖、黃酒，有糖尿病和不善飲酒的最好不要用。

現在有很多老年人，連買的補品、保健品里面有什么含量也不了解，就買過來盲目地服用。其實有的補品只不過在里面放了一些相應的藥，吃這些補品還不如直接去吃藥。老人在吃補品之前，最好先去正規的醫院，咨詢—下相關的醫生。有的時候，老年人吃補品，心理作用更大些，治療的效果很小。

——呂大夫

進行白內障手術后須注意哪些事項?

編輯同志：

我是個白內障患者，剛剛動了手術。請問白內障手術一般需要多長時間可以恢復正常?術后又應該注意哪些事項呢?

福州市：利志

利讀者：

人的眼睛包括角膜、晶狀體，眼底等，晶狀體正常情況下是透明的，但隨著年齡的增長會引起晶狀體渾濁我們就稱之為老年性白內障。目前還沒有一種藥物能徹底根治白內障，手術治療是醫學界公認的有效治療手段，且越早治療越好。白內障手術后，患者一開始可能不適應強烈光線，可戴墨鏡以遮擋強光。做了手術的眼睛應按醫囑按時滴用眼藥水并定期復查，同時盡量避免揉眼、外傷或碰撞做過手術的眼睛及頭部，以免切口出血、裂開或人工晶體脫位。一般應注意以下幾個問題：

1 不要用力擠眼，手術當天盡量多休息，避免劇烈活動，避免彎腰用力：有咳嗽或嘔吐者，要服用鎮咳或止吐藥物。

2 術后應平臥，盡可能放松頭部，避免過多活動頭部，自然呼吸，不要憋氣或打噴嚏。吃飯、大小便可起床，但動作要緩慢些，盡量少低頭。

3 術后不要吸煙、飲酒；三天之內不吃辛辣食物，不吃難以咀嚼與過硬的食物，保持大便通暢。

4 手術后一般無疼痛，可能出現眼花、輕度異物感。如發生明顯眼痛、惡心、嘔吐，視力突然下降或其他不適，應立即告知醫生。

5 術后，手術眼需加用金屬或塑料保護眼罩，每日由醫生換藥一次。

6 老年性白內障病人大多年老體弱，全身并發有多種疾病，需用適當藥物治療，必要時請專科醫生協助治療。

7 術后兩周內避免臟水進入眼內，不要對手術眼施加壓力并預防外傷。

8 術后三個月視力趨于穩定，做屈光檢查，必要時戴眼鏡，以調節看遠或看近的視力，以達到最佳效果。

——呂大天