103歲“鬼子大夫”的養生之道

2010年12月1日下午，被媒體稱為“在中國的最后一個鬼子兵”的前侵華日軍軍醫、濟南人昵稱的“鬼子大夫”山崎宏在濟南病逝，享年103歲。山崎宏于1908年11月25日出生于日本和歌山市，1937年，山崎宏作為一名軍醫，隨侵華日軍步兵第10師團來到中國，6個月后，他因“看不慣日本軍隊燒殺搶掠”，逃出了軍隊。因為回不到家鄉，他輾轉來到山東濟南，并在這里安了家，從此再沒離開過。1945年日軍投降后，他在濟南郊區開了一家診所，65年來一直堅持給濟南市民看病，由于他在治療兒科疾病方面療效顯著，再加上他醫德高尚，在濟南市享有很好的口碑，被濟南市民親切地稱為“鬼子大夫”。即使在年過百歲后，山崎宏仍堅持每天坐診為患兒看病，就在去世的前一天，他還給一對來就診的雙胞胎開了藥方。

能活到103歲還身體健康思維清楚，在去世前一天還能給孩子看病開藥方，像山崎宏這樣健康長壽的老人是比較罕見的。山崎宏之所以長壽，歸納起來有以下幾點。

心態平和，樂觀面對生活

山崎宏作為一名曾參加過侵華戰爭的日軍士兵，雖然他是名軍醫，沒有直接參加過戰斗，也沒有屠殺過中國百姓，但日本鬼子給中國人民帶來的災難人所共知，人們都極為痛恨日本鬼子，在日本戰敗后，他在中國生活的艱難可想而知，然而他總是樂觀面對生活，用自己的醫術為病人解除痛苦，遇到看不起病的病人，就自己掏錢為病人買藥。他用自己的舉動，贏得了人們的尊重。

山崎宏一直在郊區小診所里工作，以后，診所的同事大多調到省里、市里的大醫院去了，醫術精湛的山崎宏也有多次機會進入市內大醫院工作，但他都毅然放棄了，說讓別人去吧，仍一直留在郊區的小診所里。他說：“我看病不是圖好地方，農村的孩子更需要醫生。我就想當個平頭百姓，給老百姓和窮人看病。”1976年，山崎宏，第一次回到了日本探親，親人替他在日本的醫院找了份工作，每月30萬日元，但他拒絕了。

在山崎宏的女兒山雍蘊看來，父親這一生對什么事都看得很平淡，不愿意爭，不愿意搶，不愿意麻煩別人，她認為父親長壽的秘訣主要是“心態好”，她說：“就是因為從來都不提什么要求，所以老爺子能活這么大歲數。要是老想著要這個要那個，肯定早就累死了”。以前醫院里多次有漲工資的機會，每次山崎宏都讓給了別人，他總是多為別人著想。“×××年輕，用錢的地方多”、“×××家里孩子多，需要用錢”，他總是有很多理由。做這樣的事。家人理解他，同事們從內心里感激他，他也感到很快樂。

性格開朗，樂觀看待生死

由于山崎宏是日本人，剛開始時有人稱他是“鬼子大夫”，以后隨著他醫治好的病人越來越多，“鬼子大夫”逐漸成了大家對他的昵稱，成為一個親切、值得信賴的稱謂。有很多次，山崎宏在小區門口歇息，有帶孩子來看病的家長向他打聽“鬼子大夫”，山崎宏總是笑著說自己就是。“‘鬼子大夫’就‘鬼子大夫’吧，我就是鬼子嘛。“他總是這樣跟家人開玩笑。他知道“鬼子大夫”是大家對他的昵稱，并不因為別人這樣稱呼他而不高興。

一般上了歲數的老年人，都比較忌諱談到“死”這個字，而山崎宏則能樂觀地看待生死。當他年過百歲時，每當有人問起他的工作和年齡，山崎宏就笑稱“現在除了給小孩兒看病，就是等死了。”在他97歲時，萌生了身后捐獻出遺體用作醫學研究的念頭，他瞞著家人填好了申請遺體捐獻登記表，由于他一直保留著日本國籍，申請沒有章程可循，所以一直申請了將近4年，在2007年他百歲高齡時才獲得批準。

淡泊名利，樂于助人

由于山崎宏一直保留著日本國籍，每年，他都會收到日本政府發給他的一筆養老金，折合人民幣：5多元。他幾乎每次都以各種方式。把這筆錢捐出去。四川汶川地震發生的第二天，街道辦事處還沒來得及組織為災區捐款，他已經去當地的紅十字會捐了3000元，并拿著報紙，指著新聞告訴女兒“要捐款”。后來診所集體捐款時，他又捐出了1000元。他曾經分別給山東大學和山東師范大學的學生教過半年日語口語，同樣分文不取。他的同事劉謨桐在晉升副高和高級職稱時，必須學習日語。當時山崎宏和他剛認識不久，仍熱心輔導了他，卻分文不收。等劉謨桐帶著禮物去感謝時，山崎宏說：“你我是君子之交淡如水。”婉言謝絕了他的好意。

山崎宏在濟南市的口碑挺好，由于他的醫術精湛，經常有人開著車帶著患病的孩子專程來找他看病，還有很多人祖孫三代小時候都找他看病。只要找到家里來看病的孩子，山崎宏都會接診，在家里看病是免費的，病人自己拿著方子去外面買藥就行。有時候，看病的孩子家庭條件不太好，山崎宏還要管人家吃飯，吃完飯再給點路費。

生活簡單，經常喝粥

山崎宏對物質生活的要求不高，布衣粗食即可，他一家四代擠在一套不足80平方米的三居室里。山崎宏的家就在診所旁，他和六十多歲的女兒一家一起生活，女兒女婿都退休了，外孫在公交公司上班。這是一戶普通的濟南平民家庭。在飲食上，講究葷素搭配，山崎宏的女兒山雍蘊平時喜歡研究養生，經常按照養生書籍上介紹的方法給父親熬粥，幫父親按摩穴位。山崎宏的生活也早已中國化，過去喜歡吃大米干飯，晚年主要吃大米稀飯，每個月吃三四次肉包子，以食素為主。

堅持擦澡，義務清掃樓道

長期生活在中國，山崎宏早已變成了一個地地道道的中國人。在山崎宏的女兒山雍蘊看來，要說山崎宏身上還有什么日本的痕跡的話，那就是每天早晚堅持用溫水擦澡，從不間斷，這個習慣他一直堅持到95歲。山崎宏在日本的哥哥姐姐都是在過了耄耋之年，在90歲以上的高壽過世的。

從1980年開始，72歲的山崎宏每天清掃自己新搬進的樓房3層以下的樓道。后來，同一座樓的老住戶都陸續搬走了，換成了來來往往的租住戶，他每天清掃樓道的習慣也沒有間斷過。幾年前，年近百歲的他終于掃不動了，于是，他把每天清掃樓道的工作交給了女兒山雍蘊，一直堅持到現在。

把工作當成愛好和享受

在85歲之前，山崎宏一天要跑三個診所出診。以后隨著歲數越來越大了，才減少到了在自家樓下的小診所坐診。他晚年患有白內障，耳朵也聾得厲害，和患者之間的交流，完全依賴經驗。一直到了他年過百歲之后，他仍堅持每天上午到診所坐診兩個半小時，每次都要看十幾個甚至二十個病人。同事們不忍看著他這位百歲老人這么忙碌。就經常勸他注意休息。但一見到來求醫的病人，山崎宏就心軟了，累死累活-也耍給息兒看病。雖然診所規定他每天上午只能接診10名病人，但最多的時候，一上午有三十多名慕名而來的病人等在門外，山崎宏仍堅持著給他們診斷完。看到一個個孩子經過他的治療解除了痛苦，他感到很欣慰。而每天坐診也成為他鍛煉身體的一個方式。

山崎宏生前曾寫下過自己的的“健康秘訣”，他寫道：我是一名醫生，盡最大努力干好我的本職工作，盡最大努力去治病救人，這就是我的生存之道，這就是我的健康秘訣。

就在去世的前一天，山崎宏還給一對來就診的雙胞胎開了藥方，12月1日中午，山崎宏午睡起來去廁所，出來時渾身無力。女兒山雍蘊急忙把他扶到臥室的床上，他躺下后開始咳嗽，但拒絕去醫院，隨后狀況惡化，家人撥打了120。但是不久，山崎宏逐漸喪失呼吸和心跳。等醫生趕到時，老人已離世。連急救醫生都感嘆：“他走得非常安詳，工作這么多年了，還是第一次看到病人走得如此平靜。”據家人講，山崎宏近年來心臟不太好，一直在治療保養中。家人推測，身體狀況突然惡化與上廁所時血壓上升加之近期厭食有關。

山崎宏的經歷以及長壽之道，正應了中國的一句成語：“仁者多壽”。