牙齒少于24顆可增加中風危險常用牙線可預防

日本一項最新研究發現，牙齒少于24顆患中風危險增加57％，而常用牙線清潔牙齒可以預防中風。

日本研究人員表示，牙齒脫落會增加日后中風危險，原因可能與牙齦疾病有關。當大腦供血受阻的時候，中風就會發生。最常見的是缺血性中風，大腦血管堵塞導致缺少血氧和各種營養。另一種中風為出血性中風，是大腦血管破裂所致。無論何種中風，受損大腦部位的神經細胞都會在數分鐘內因為缺氧而死亡，導致組織受損。

廣島大學研究人員調查了358名患者的牙齒健康狀況，結果發現，五十多歲中風患者的牙齒數量明顯低于總人口同齡人牙齒數量。研究還發現，與牙齒至少25顆的人相比，牙齒數小于或等于24顆(正常成年人應為32顆牙齒)的人患中風危險增加57％。

研究發現，掉牙與缺血性中風和出血性中風都有很大關聯。一些研究發現，牙周病與心臟病有關聯。牙周病包括從牙齦炎到牙周邊組織和骨骼受損等各種疾病。牙病是40歲以上人群牙齒脫落的主要原因之一。

研究人員表示，經常刷牙和使用牙線清潔牙齒，有助于去除牙菌斑。一種理論認為，口腔細菌會因為牙病而乘虛進入人體血液系統，導致血管及大腦組織炎癥，進而引起血栓堆積，血管狹窄，增加中風危險。口腔細菌還會增加血管內脂肪物質堆積，形成血管栓塞而導致中風。

運動鍛煉治療抑郁癥效果堪比藥物

多項新研究發現，每天進行快步走等鍛煉對嚴重抑郁癥的治療效果堪比抗抑郁藥物。葡萄牙一項涉及150名抑郁癥患者的研究結果表明，中等強度的鍛煉可改善那些藥物治療效果不佳的抑郁癥患者的抑郁癥狀。

在研究中，參試患者繼續服用抗抑郁藥物，但是其中一半患者增加有氧運動——30-45分鐘快走，每周5次，連續12周。結果發現，與不鍛煉的患者相比，接受鍛煉的患者抑郁癥狀改善26％。

第二項研究由巴西科學家完成。在400名志愿參試男性中，鍛煉最多的人，抑郁癥狀改善68％。女性鍛煉可使抑郁癥改善24％。

研究人員表示，運動改善抑郁癥狀的具體機理尚不清楚，但是一種理論認為，抑郁癥確診患者體內炎癥因子水平更高。多項研究表明，抑郁癥成功治療后，患者體內炎癥因子水平明顯降低。

專家稱吸煙是導致心血管疾病高發首要因素

日前，在第13屆南方心血管論壇上，著名心血管專家胡大一表示，吸煙已替代高膽固醇成為導致心血管疾病的“一號殺手”，年輕人工作壓力大、飲食生活習慣混亂、宅在家中缺乏運動等，則導致該病出現低齡化現象。

胡大一介紹，根據對北京1984年到1999年十五年長時間調查顯示，期間總體人群心肌梗死死亡率增加了48％，其中30-45歲男性人群為高危人群，增加了112％。“這段時間剛好是改革開放的初期，目前的情況只會更嚴重。”

胡大一表示，吸煙導致心血管疾病高發的首要因素，每天吸2-4支煙比從不吸煙者患心梗幾率高50％，吸20-40支則患心梗幾率增加8倍，“從不吸煙的人群比煙民平均多活十年，戒煙一年內心肌梗死發生率可下降30％左右。”

除了控制吸煙以外，專家還表示，不良生活習慣和缺乏運動也是導致心血管疾病高發的重要原因。現在不少年輕人都提倡“宅在家中”的概念，逛街購物看電影都可通過網購，甚至吃飯也可叫外賣，大大減少正常運動時間。