腎心“勾結(jié)”悄然“偷襲”

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)40歲以上人群慢性腎臟病的患病率約為8％-9％，相當(dāng)于每10個(gè)成人中就有一人患慢性腎臟疾病。對(duì)此，專家提醒，腎臟不“給力”時(shí)，更要警惕其與心臟的聯(lián)合“偷襲”。

心血管易“被損傷”

人體有左右兩個(gè)腎臟，每個(gè)腎臟約有130萬個(gè)腎小球，每天濾出原尿180升，形成尿液1.8升左右。當(dāng)人體內(nèi)水分過多或少時(shí)，由腎臟進(jìn)行對(duì)尿量的調(diào)節(jié)，保持體內(nèi)水的平衡。此外，腎臟能排出人體的代謝產(chǎn)物和有毒物，調(diào)節(jié)電解質(zhì)和酸堿平衡，并分泌多種細(xì)胞因子－生長(zhǎng)因子，在調(diào)節(jié)生命活動(dòng)中發(fā)揮重要作用。

隨著物質(zhì)生活和工作條件的改善，人們體力活動(dòng)過少，又進(jìn)食過多的碳水化合物、脂肪、食鹽等，加上肝炎、結(jié)核病、艾滋病等各種感染，濫用止痛劑、抗生素藥物，導(dǎo)致腎病患者增多。同時(shí)，由于生活方式改變，使得糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、肥胖等疾病高發(fā)，“連累”。了腎病患病率升高。

另外，心臟和腎臟相互關(guān)系密不可分，腎臟甚至可視作是循環(huán)系統(tǒng)的一部分，可合成并釋放腎素、促紅細(xì)胞生成素、激肽、前列腺素等活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)心血管的功能與代謝。因此，腎臟功能減退時(shí)，心血管也往往“被損傷”，形成惡性循環(huán)。臨床上，許多患者在進(jìn)入腎衰竭期前，就過早死于心血管疾病。

腎病的“蛛絲馬跡”

腎臟每天24小時(shí)都在不停地工作著，但它受到輕度損傷時(shí)，病者無明顯臨床癥狀。等到查出患病時(shí)，往往到了腎功能衰竭——尿毒癥期了。其實(shí)，腎病也會(huì)有一些“蛛絲馬跡”。

眼瞼，顏面部水腫：腎病患者極易出現(xiàn)水腫，早晨起床后，眼瞼或顏面部水腫，午后多消退，勞累后加重，休息后減輕。嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位，如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。

頭痛，頭昏、皮膚搔癢：經(jīng)常測(cè)量血壓十分必要。有些病人由于長(zhǎng)期血壓較高，對(duì)高血壓癥狀已經(jīng)耐受，故可以沒有任何不適感覺。還有，腎衰終末期，尿素經(jīng)皮膚排泄以及毒素致周圍神經(jīng)病變，尿毒癥患者會(huì)出現(xiàn)皮膚搔癢癥狀。

尿量增多，減少：正常人的尿量每日為1000--000毫升，平均每日為1500毫升左右。

無論尿量增多還是減少，都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。腎臟病晚期一般出現(xiàn)夜間多尿。

乏力、腰痛、惡心嘔吐：患者運(yùn)動(dòng)或一般勞動(dòng)感到特別疲乏無力，腎臟有病變時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)腰痛，甚至腎絞痛?？谥杏邪睔馕逗苡锌赡苁悄I衰。

血尿、貧血：血尿時(shí)應(yīng)該做進(jìn)一步檢查，看看腎臟是否有問題。另外，腎衰發(fā)展到第二或第三個(gè)時(shí)期都會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀。

健康吃喝＋定期體檢

呵護(hù)腎臟健康從“吃喝”做起。少吃油膩肥肉，多吃新鮮蔬菜；有水腫、高血壓癥狀者，輕者食鹽要控制在每日2克左右；嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)的攝入量，視尿中蛋白的多少酌情而定，一般以每日20-30克為宜，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等；多食富含B族維生素、維生素C族及富含鐵等食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、西紅柿、胡蘿卜、紅薯、橘子等。

適量、充分喝水，不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟。

每天充分喝水，不憋尿，腎臟也不易發(fā)生結(jié)石。飲用符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)無污染的水。

定期體檢是預(yù)防腎病的關(guān)鍵。即使沒有癥狀，一般也需每年篩查一次尿常規(guī)、腎功能等。如果已有高血壓、糖尿病等，則應(yīng)每年定期檢查尿常規(guī)、腎功能等項(xiàng)目?jī)纱我陨?。此外，還可以根據(jù)病情，進(jìn)行24小時(shí)尿蛋白定量檢查、藥物敏感試驗(yàn)、B超、靜脈腎盂造影、腎臟CT、MRI等相關(guān)檢查。

體檢時(shí)，需要留意的是，藥物或食物可改變尿液顏色及酸堿度；大量飲水后尿液稀釋，可影響尿比重及其他項(xiàng)目；女性患者月經(jīng)期及月經(jīng)前后2-3天內(nèi)驗(yàn)?zāi)?，?huì)影響尿液結(jié)果。