大學新生心理障礙及教育策略

隨著社會的發展，科學技術的進步，生活節奏的加快，人際交往的日益頻繁，家庭結構的變遷等，大學生尤其是新生面臨的社會環境、家庭環境和學校環境日益復雜多樣，來自學習、人際交往障礙、理想與現實失衡、情感不適等方面的心理壓力普遍增大。因此，重視和研究大學生新生的心理障礙，引導大學生排解心理障礙，培養健康的心理素質是高校教育的重要任務。

一、大學新生心理障礙的表現

1.不正確的自我認知引起的心理障礙

正確地認識和發展自我，解決自我認同、自我確立的危機，是每個大學生不容回避的課題。健全的自我意識，是大學生塑造健康人格、培養良好情緒的基礎，也是大學生全面發展的重要條件。當今大學生基本上能從理論上較客觀地評價自己，有較明確的自我主張，但由于通常是獨生子女，在家享受著飯來張口、衣來伸手的待遇，往往以自我為中心，又常常高估自己的能力，或者是“一葉障目，不見泰山”，而當現實擺在自己面前時，他們常常又自我否定。這種沖突帶來對自己的懷疑和厭惡，使自己陷入自卑與孤獨等心理失衡狀態。

2.學習壓力引起的心理障礙

能夠進入大學的學生，一般來說在高中階段的成績較好，受到老師和同學的肯定和關注，通常優越感、自豪感油然而生。但進入大學后，教學形式、學習內容、學習條件、學習方法都有了很大的變化，而且群英薈萃、強手如林，以往的優越不復存在，從鶴立雞群變成平庸之輩，這種地位的變化和心理落差產生了自我評價失調，甚至產生自卑情緒，不能正確認識理想中的自我和擺在他們面前的客觀現實，不能正確對待挫折與失敗，致使一些大學生產生焦慮心理，引起心理失衡。

3.人際交往引起的心理障礙

在全新的環境中，面對的都是一些生疏的面孔，求得被人理解和接納是大多數新生強烈的需要。但因存在缺乏經驗技巧不善交往，擔心別人看不起自己不愿交往，性格內向不敢交往等青春期心理的緣故，不少同學存在較強的防范心理，通常是“廣泛交友，謹慎交心”。這種只有廣度而沒有深度的“點頭之交”，在一定程度上影響了人與人之間的正常交往。為此，許多同學會產生一種失落、無奈的感覺，內心矛盾、焦慮、抑郁、感到孤獨，缺乏一定的信任感和安全感。

4.缺乏奮斗目標引起的心理障礙

許多大學新生認為，上大學終于脫離了苦海，進了大學就等于進入“保險箱”，應該輕松輕松，痛痛快快地玩了。加上大學不像中學管得那么緊，自我支配的時間也較多，一些自覺性較差的同學不知不覺失去了奮斗的目標，失去了前進的動力，變得無所適從，逐漸放松了對自己的要求，開始沉溺于電子游戲、武俠小說之中，上課精神萎靡，不愿學習，甚至學業荒廢，“沒勁”、“無聊”成為口頭禪。還有的學生在中學階段被父母和老師管教嚴厲，認為大學應該是完全自由的，不應該有任何管理與規范，因此產生了消極的思想定勢，對宣傳教育傳遞的思想信息不假思索地一概排斥。在這種心理影響下，有的大學生會對政治性、思想性的正面宣傳或教育持冷漠、不關心甚至抵觸的態度，常常表現出較強的逆反心理。

5.現實與理想的反差引起的心理障礙

對大學的現實生活，大學新生普遍缺乏了解和心理準備，把大學想象得過于理想化，心中充滿了對大學生活的好奇和向往，編織著一幅幅大學生活的美好圖畫，其想象往往融入了各種各樣的詩情畫意，認為“理想中的大學了不得”。一旦親身感受大學生活后，就會發現大學的現實情況與自己原來的想象相差甚遠。不太體面的“課桌文學”、“墻頭文學”、“廁所文學”等現象，不太文明的舉止言行和嘈雜的校園環境與原來想象中的大學相去甚遠。原以為個個是口齒伶俐、詼諧幽默、文明禮貌的人中龍鳳，實際并非如此；自私、孤傲、偏執、好強、玩世不恭，各色人等應有盡有。加上近幾年大學大規模擴招，教育投入又相對滯后，使住宿、實驗實習、教室、圖書資料、課外活動場地、甚至是師資等這些原本就不豐富的教育資源更加顯得短缺。特別是當有的大學新生遇到一些現實矛盾時，他們感到迷茫、苦悶、失落，覺得大學不過如此，即所謂“現實的大學不得了”。

二、大學新生心理問題教育策略

1.以入學教育為契機，引導正確的自我認知，幫助學生進行職業生涯規劃

開學之初，針對大學生中普遍存在的自卑、失落心理，有目的地開展自我認識、自我評價和自我塑造的系列心理教育活動，進行入學教育。通過組織新生學習優秀校友的先進事跡，組織觀看學校發展的紀實專題片，開展“學校與成才”的討論會、“當前就業形勢分析”的講座、“優秀畢業生交流會”等一系列的教育活動，引導學生們從跨入大學校門之日起，就開始探索自我，認識自我，評判自我，思考“我是什么樣的人”，使他們從直觀感覺和外部觀察為起點進行自我認識，防止過高評價的狂妄自大，克服過低評價的自卑失落、消極失望，并開始主動規劃未來發展目標，進而深化思考“我應當成為什么樣的人”、“我能夠成為什么樣的人”、“我該怎樣去做”，以現實的我向理想的我過渡，以一種自強自立的人生態度進行自我塑造，以積極進取的健康心態去對待挫折和困難，變壓力為動力，克服自卑失落的心理。

2.結合心理健康教育和德育教育，普及心理健康知識

德育教育與心理健康教育在基本目標和任務上是一致的。它們都服從于學校培養人才的總目標，為學生的全面發展、健康發展服務。德育教育與心理健康教育在功能上是互相影響、互相促進的。德育教育的功能是培養有高尚道德情操的、能夠為社會主義現代化建設服務的優秀人才，心理健康教育是培養學生具有優良的心理品質和健全的人格，二者協同作用，相得益彰，促進學生健康成長。德育教育與心理健康教育在實際操作過程中是融合在一起的。學生的思想問題和心理問題往往是交織在一起的，學生心理不健康，往往導致道德行為失范，因此，學校教育必須把思想品德教育與心理健康教育有機結合，不但有效解決學生中存在的各種思想問題，而且普及了心理健康知識。

3.開展豐富多彩的文化活動，培養學生良好的心理品質

大學新生業余時間較多，渴望展示自我。高校應結合專業特點，組織開展健康有益、富有知識性、趣味性的校園文化活動，充實他們的業余文化生活，同時在無意識中鍛煉和培養學生的心理品質。校園文化活動內容要豐富多彩，形式多樣，如：話劇、辯論賽，時事分析，去福利院或孤兒院獻愛心，下鄉實地考察，科技文化節等，從中可以提高他們的審美素質，同時，也培養了他們自強、自立、吃苦耐勞的堅強意志，使其克服任性、沖動等不健康的心理傾向，樂觀向上，進一步形成獨立人格和良好的個性。同時，在校園文化活動中，多組織團隊活動、集體活動，如：素質拓展、校歌大合唱等，這樣既增強了學生的交往機會，也培養了學生的團隊合作精神，并從中學得一定的社交技巧和方法，克服社交恐懼等缺點。還可以根據每年的“12·5”開展心理健康周，“5·25”開展心理健康月，活動形式可以是心理情景劇比賽、心情海報設計大賽、踩氣球比賽、心理電影播放等，這樣有助于學生克服自我封閉等缺點，同時學會了合理地自我宣泄情緒，培養了自信心和自我控制能力。

4.構建三位一體模式，延伸心理健康教育

縱觀學生心理狀況，有相對比較健康的、亞健康的和存在較嚴重心理障礙的幾個群體，而且不是靜態的、固定不變的，是個連續的動態過程。心理健康教育應面對全體學生，以心理潛能開發為主，著力于提高各層次學生的心理素質，既照顧面又考慮點。為此，高校心理健康教育應構建“宏觀—中觀—微觀”，即發展性心理輔導、預防性心理輔導、矯治性心理輔導相結合的三維立體教育模式。“宏觀”：面向全體學生的發展性心理輔導，根據學生身心發展的一般規律和特點，開設心理健康教育課，開展各種教育活動，促進個體的發展和人格的完善。“中觀”：面向部分學生的預防性心理輔導，針對某個年齡段或某類學生可能出現的一般的心理困擾和行為問題進行輔導，進行有針對性的心理保健。“微觀”：面對個別學生心理障礙的矯治性心理輔導，主要通過心理咨詢、治療、跟蹤調查輔導等，解決個別性的心理問題。這三個方面相互彌補、相互交融，是個整體。要以發展性心理輔導為核心，以預防性心理輔導為抓手，以矯治性心理輔導為難點突破口，三位一體，既讓全體學生都能受到行之有效的教育，又使個別學生的各種特殊問題得到及時解決。

5.加強心理健康教育隊伍建設，提高心理健康教育者的專業素養

隨著大學生心理健康問題越來越受到社會各界的關注，心理健康教育以各種方式在全國高校內普遍展開。但由于我國在這方面處于起步階段，仍存在很多問題亟待解決，如專業人才缺乏、設備簡陋等。高校心理咨詢存在著“僧”多“粥”少的尷尬。目前在高校內擔負大學生心理健康教育重任的主要是三類人：德育輔導員、政工干部和心理專業人員。其中前兩者占絕大多數。他們由于沒有經過專業培訓，很容易把心理教育當作思想政治工作來做。

心理健康教育是一個系統工程，心理健康教育人員隊伍的建設成為高校有效開展心理健康教育的關鍵所在。高校應建立三級網絡，即學校心理健康中心、系部心理輔導員、班級朋輩咨詢員。心理健康中心的專業人員對全校心理健康狀況進行把控，如每學期初組織新生進行心理普查，建立心理檔案，并負責學院的心理健康中心咨詢工作，指導系部心理健康教育工作。同時學校還應該大力重視系部心理輔導員的專業能力，應組織心理輔導員參加專業技能培訓，鼓勵參加心理咨詢師的資格考試。由于心理健康教育師資不足，有的工作還很難形成系統，觸角不能延伸到每一角落，系部心理輔導員應對各班的朋輩咨詢員進行心理健康教育培訓，讓朋輩咨詢員具備最基本的心理健康教育知識，從而提高心理健康教育工作的針對性和實效性，優化大學生的心理素質。

（作者單位：江蘇省南京鐵道職業技術學院蘇州校區）