淺談武術在中小學普及的意義與作用

摘要：中華武術有著悠久的歷史，是我國寶貴的文化遺產之一。在中小學普及武術，不僅可以強健學生的體魄、塑造健康人格、提高整個民族的身體素質和道德修養，而且也可以繼承和發揚我國的民族傳統文化、弘揚民族精神。

關鍵詞：中華武術 中小學學生 普及

一、引言

中華武術博大精深，是在農耕文明的歷史時空背景下，形成發展的，至今仍在傳播的以套路、散手和功法練習為主要內容，并體現中華民族傳統文化主體精神的身體活動方式。武術發展至今，其特有的健身價值、教育價值、競技價值、觀賞價值和經濟功能，已成為世界人民共享的資源。然而，在中華武術享譽世界的同時，在我國卻僅有少數人在繼承發揚，這種狀況急待改變。我國現有義務教育階段的在校學生多達1.5億，如果加上高中階段的在校學生，有2億多，占到總人口的七分之一多。可以說，在中小學普及武術，無論對繼承和弘揚這項民族傳統文化，還是增強中小學生的體質，塑造健康人格都有著不可估量的作用。我國要通過學校的體育教育，使每個中小學生都認識武術，了解武術，習練武術，并把武術作為終身體育的項目之一。

二、武術在我國中小學普及現狀

從全國目前情況來看，武術還沒有成為我國中小學體育課的必修課程，武術課程主要還是在業余體校開展，致使武術這個項目成了極少數人學習的運動，這嚴重影響了武術后備人才的選拔。雖然在我國各個省市地區都有著不同規模的武術館校，但是它們大多數屬于民辦，存在師資力量不足、教學質量良莠不齊等一系列問題。

三、我國在中小學普及武術的優勢

傳統武術在我國中小學以優先得到普及，使傳承我國民族文化的需要，使塑造青少年優秀品質的需要，也是增強青少年健康體魄的需要，且具有許多得天獨厚優勢。首先，中小學體育教師大都畢業于體育院校，而武術是體育院校必修的技術課程，所以大多數體育老師都或多或少的了解一些武術知識，另外，越來越多的體育院校增設了民傳專業，培養了大量專業武術人才，這些都說明我們有在中小學普及武術的師資力量。其次，大量的關于武術的影視節目讓中小學生對武術有了感官上的認識，多數人影視節目中身懷絕技的英雄人物還有喜愛崇拜之情，而中小學生正處于活潑好動的年齡，只要教師正確引導，他們必將對武術產生濃厚興趣。最后，在我國的申請下，武術比賽已經被國際奧委會批準2008年奧運會特設項目，可以在2008年奧運會舉行期間舉辦，并定名為北京奧運會武術比賽，這也為全國普及武術創造了良好的基礎條件。

四、武術的在中小學普及對于傳承中華民族文化的作用

武術不僅是中華民族傳統的體育項目，而且還由于它根植于傳統文化的沃土之中，蘊含了深刻的中國傳統哲理的奧妙，是中華民族幾千年歷史文化的載體，具有濃厚的東方文化背景。然而，21世紀將是東西方文化交匯融合的時代，文化的影響將在更廣泛的領域發揮更大更深刻的作用，正深刻地影響著世界各國民族文化的繼承與發展。繼承本民族的傳統文化，需要全民族人民的共同努力。中小學生是我們民族的未來和希望，是中華民族傳統文化的主要繼承者。“少年有志，國家有望”，弘揚民族文化和培育民族精神必須從他們這一代抓起。弘揚民族文化和培育民族精神的最主要途徑就是通過教育的方式，教育和引導少年兒童親身實踐和感受中華優秀文化，而在中小學普及武術，就是使少年兒童學習和感受中華優秀傳統文化的重要途徑之一。

五、武術對中小學生身心健康的作用

中小學生正處于身體的發育期和思想的成熟期，習練武術無論對少兒身體的鍛煉還是人格的塑造都具有一般體育項目無法比擬的作用。

1．武術運動對中小學生身體素質的作用

武術對人體各方面素質要求是比較高的，武術套路中的動作包含著屈伸、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。中小學生通過系統地進行武術學習和訓練，可以使柔韌、速度、力量、靈敏、耐力等身體素質得到全面的鍛煉和提高。

中小學生處在身體的成長發育階段，尤其是小學生，他們多在6～12歲之間，骨骼和韌帶柔軟，關節活動范圍大，正處于發展柔韌素質的敏感期。武術是對身體柔韌鍛煉比較多的項目，我們要抓住中小學生這個敏感期，讓他們在習武的過程中提高身體的柔韌素質，為以后學習鍛煉其他的項目打下良好的基礎。中小學生處在速度素質的快速增長期，抓住這一階段的速度練習，有助于促進動作頻率、單個動作速度及反應速度的快速發展。少年兒童正處于身體生長發育階段，骨骼比較柔軟，這個階段的力量練習應該以克服自身體重的各種力量練習為主，這些練習可使梭狀肌加長，肌肉、肌間協調性得到改善。武術中各種形式的翻轉騰越和踢腿出拳踢腿正符合少兒力量練習的要求，這些動作都是對發展下肢彈跳力、腰腹力量和快速力量非常有效的練習內容，所以說武術對提高少兒全身各部位的力量具有很好的作用。武術動作豐富，技術復雜，練習中動作變化多樣，有快有慢，有剛有柔，有起有伏，有動有靜，而且每個動作都有其具體要求。武術中小學生通過練習掌握復雜的武術動作，不但可以提高神經系統的活動能力，而且由于神經中樞的興奮與抑制要隨著動、靜的變化而改變，因此可以增強其神經系統的靈活性和均衡性，提高靈敏素質。

2．武術對中小學生人格的塑造作用

中國武術在幾千年的流傳過程中歷來重視“武德”的培養，所謂“習武先習武德”，“拳以德立，無德無拳”，武術的修煉過程是一個內外雙修的過程。中小學生習練武術對其人格的塑造有著積極的作用和意義。

中國武術的修煉講究“十年磨一劍”，中小學生通過長年的武術習練，可以培養出堅韌的意志品質。縱觀武術的發展史，無論是在軍旅還是在民間，都涌現出不少武林豪杰，他們為了國家和民族的興亡，不惜犧牲自己的生命的高尚品質，教育和激勵著后代習武者。通過武術技術和武術文化的傳授，可以讓中小學生的更加了解和熱愛中華武術，更加了解和熱愛我國的優秀傳統文化，從而培養他們的愛國主義精神。

六、結束語

2005年中宣部、教育部發布的《中小學開展弘揚和培育民族精神教育實施綱要》就提出了在體育課應適量增加中國武術等內容、發揮武術在弘揚和培育民族精神中的作用的要求，這說明國家已經開始推動武術在中小學的普及。2010年9月教育部、國家體育總局共同創編了《全國中小學生系列武術健身操》，從而導致武術在中小學難以廣泛普及，決定自2010年9月1日起在全國普通中小學校（含特殊教育學校）、中等職業學校中推廣實施。國家將繼續出臺更多措施，推動無數在小學開展讓我們的中華優秀文化得到更廣泛的傳承。

參考文獻：

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