黑龍江省業(yè)余體校速度滑冰運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防的研究

常鳳梧

（拜泉縣少年兒童業(yè)余體育學(xué)校，黑龍江 拜泉 164700）

1 研究目的

速度滑冰是黑龍江省一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，特別是哈爾濱 齊齊哈爾、佳木斯等城市的群眾性冰上運(yùn)動(dòng)開(kāi)展得很活躍，并且廣大青少年參加速滑運(yùn)動(dòng)的人逐年增多，速度滑冰運(yùn)動(dòng)有優(yōu)越的群眾基礎(chǔ)。由于我省處于北方冬季冰期較長(zhǎng)，開(kāi)展速度滑冰這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有得天獨(dú)厚的地域優(yōu)勢(shì)。速度滑冰運(yùn)動(dòng)技術(shù)復(fù)雜，青少年不容易掌握，在教學(xué)、訓(xùn)練與練習(xí)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷,通過(guò)對(duì)哈爾濱市、齊齊哈爾市、牡丹江市、佳木斯市業(yè)余體校近幾年速滑訓(xùn)練調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每年在訓(xùn)練過(guò)程中，隊(duì)員都有不同程度的傷害事故產(chǎn)生，因此從事速滑教學(xué)工作的人員，充分了解速滑運(yùn)動(dòng)過(guò)程中外傷產(chǎn)生的原因并尋找對(duì)策，降低損傷率，增進(jìn)青少年學(xué)習(xí)速度滑冰的積極性，以提高黑龍江省冬季體育優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的發(fā)展。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

黑龍江省業(yè)余體校參加速滑訓(xùn)練的學(xué)生，選取人數(shù)共計(jì)200人。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法通過(guò)在中國(guó)知網(wǎng)，維普網(wǎng)等查閱了1992年以來(lái)有關(guān)速度滑冰訓(xùn)練、教學(xué)等方面的文獻(xiàn)資料40余篇，以了解速度滑冰領(lǐng)域、運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)醫(yī)療等科技成果，尋求解決速度滑冰損傷問(wèn)題產(chǎn)生原因，同時(shí)提出相應(yīng)對(duì)策。

2.2.2 專家訪談法通過(guò)對(duì)黑龍江省從事速滑訓(xùn)練教學(xué)的教練、教師訪談，了解省速度滑冰課常見(jiàn)損傷及解決辦法，獲得速度滑冰損傷的可靠資料。

2.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法根據(jù)研究目的和內(nèi)容，制定《速度滑冰損傷調(diào)查問(wèn)卷》，問(wèn)卷設(shè)計(jì)遵循體育科研的基本要求，通過(guò)專家對(duì)問(wèn)卷的內(nèi)容及結(jié)構(gòu)效度進(jìn)行檢驗(yàn)，提出修改意見(jiàn)，保證問(wèn)卷內(nèi)容及結(jié)構(gòu)的有效性。通過(guò)重測(cè)信度檢驗(yàn)，獲得問(wèn)卷信度系數(shù)r=0.853，信度系數(shù)大于0.80。因此問(wèn)卷具有較高可信性。

通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)填寫和郵寄的形式于2010年11月至2011年3月發(fā)放問(wèn)卷200份，回收191份，回收率為95.5%，其中有效問(wèn)卷184份，有效率為92%。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 黑龍江省業(yè)余體校隊(duì)員速度滑冰常見(jiàn)損傷情況、部位與性質(zhì)

調(diào)查得知在業(yè)余體校速滑課訓(xùn)練中有1/3（35.86%）的男女運(yùn)動(dòng)員不同程度的受過(guò)傷（見(jiàn)表1）。其中男運(yùn)動(dòng)員受傷的比例（26.37%）小于女運(yùn)動(dòng)員（45.16%）。由于男女身體素質(zhì)的差異性在速度滑冰中女運(yùn)動(dòng)員受傷比例多于男運(yùn)動(dòng)員。

表1 男女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷比例

調(diào)查得知業(yè)余體校速度滑冰訓(xùn)練中常見(jiàn)損傷部位多集中在下肢，如膝部與腳踝處這兩者所占的比例分別為21.21%和27.27%，并且損傷性質(zhì)以扭傷最為常見(jiàn)，如表2、表3所示，由于支撐不穩(wěn)，經(jīng)常摔倒或者被撞倒是造成手部、膝部、腳踝損傷的主要原因［1］。速度滑冰的技術(shù)特點(diǎn)是：上體前傾，兩腿深屈，雙足交替進(jìn)行單足支撐慣性滑行 單足支撐蹬冰和雙足支撐蹬冰3個(gè)階段進(jìn)行循環(huán)向前滑動(dòng)［2］，下肢要承擔(dān)主要的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，因此它的損傷比例較高。腰部損傷排在第三位所占比例19.69%，在整個(gè)滑冰過(guò)程中上體始終保持前傾，腰部也是易損傷的部位。在速滑課過(guò)程中學(xué)生有51.52%以扭傷為主（見(jiàn)表3），占一半以上。初學(xué)者的冰上感覺(jué)比較差，在滑冰過(guò)程中要穿著冰鞋，相對(duì)提高了身體重心，導(dǎo)致膝部腳踝扭傷的概率增大。

表2 男女運(yùn)動(dòng)員速度滑冰中常見(jiàn)損傷部位

表3 男女運(yùn)動(dòng)員速度滑冰中損傷性質(zhì)

3.2 黑龍江省業(yè)余體校隊(duì)員速度滑冰損傷出現(xiàn)的原因

在速度滑冰訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷由兩種成因構(gòu)成，第一種是由運(yùn)動(dòng)員自身原因造成的，包括自我保護(hù)意識(shí)、準(zhǔn)備活動(dòng)、技術(shù)動(dòng)作、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)五個(gè)方面；在自身因素方面因?yàn)榧夹g(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤導(dǎo)致的損傷比例最高為22.73%，其次是由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分造成的損傷為19.17%。第二種是由于外界因素的影響造成的損傷包括場(chǎng)地器材、氣候等方面。其中由于場(chǎng)地器材問(wèn)題造成的損傷占18.18%，在整個(gè)造成損傷的原因中排在第三位。跑道凸凹不平、有裂縫、冰包或碎石雜物等,當(dāng)冰刀接觸這些地方時(shí),學(xué)生容易滑倒導(dǎo)致出現(xiàn)外傷甚至骨折［3］。

表4 損傷出現(xiàn)的原因

3.3 黑龍江省業(yè)余體校隊(duì)員速度滑冰損傷的預(yù)防

3.3.1 教練員提高認(rèn)識(shí)，認(rèn)真對(duì)待教練員要積極認(rèn)真的對(duì)待每次訓(xùn)練，科學(xué)合理的設(shè)計(jì)好訓(xùn)練方法及步驟。教練員在上冰初期加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，尤其是下肢力量練習(xí)，在這一段時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，加強(qiáng)下肢尤其是踝關(guān)節(jié)力量的訓(xùn)練［4］，通過(guò)多種手段如：利用多媒體讓運(yùn)動(dòng)員觀看滑冰教學(xué)視頻，是使其形成直觀的影像。這些準(zhǔn)備工作為下一步的冰上訓(xùn)練打下了良好的開(kāi)端，也為良好技術(shù)動(dòng)作的養(yǎng)成打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在上冰開(kāi)始之前，加強(qiáng)對(duì)隊(duì)員安全意識(shí)的教育和心理素質(zhì)培養(yǎng)，使隊(duì)員在思想上保持較高的安全意識(shí)，形成勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和敢于拼搏的精神［5］。同時(shí)教練員在訓(xùn)練初期了解學(xué)生基本情況，在訓(xùn)練過(guò)程中因材施教、循序漸進(jìn)的開(kāi)展速度滑冰訓(xùn)練。

3.3.2 重視陸地模仿練習(xí)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)教練員充分利用上冰前的一段時(shí)間，積極做好陸地模仿訓(xùn)練。在每次訓(xùn)練課開(kāi)始之初的準(zhǔn)備部分，教師嚴(yán)格要求隊(duì)員，帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員積極熱身準(zhǔn)備上冰。上冰后教練員組織帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員慢滑一至兩圈，讓運(yùn)動(dòng)員熟悉場(chǎng)地情況［7］。使用隊(duì)員熟悉技術(shù)動(dòng)作，為技能的學(xué)習(xí)鞏固與提高奠定基礎(chǔ)。

3.3.3 做好場(chǎng)地器材維護(hù)隨著訓(xùn)練次數(shù)的增加累計(jì)，冰上滑行的密度也相應(yīng)增加，一個(gè)冰場(chǎng)每天進(jìn)行訓(xùn)練的人數(shù)在幾十人不等，冰場(chǎng)所承受的負(fù)荷也是相當(dāng)大。每次訓(xùn)練之后，冰面肯定要受到不同程度的磨損，可能出現(xiàn)冰裂、凸起、冰沫過(guò)厚等現(xiàn)象，這些情況的出現(xiàn)對(duì)于下次訓(xùn)練課的進(jìn)行造成了安全隱患，不利于訓(xùn)練安全有序的進(jìn)行。因此相關(guān)冰場(chǎng)負(fù)責(zé)人應(yīng)積極配合場(chǎng)地工人清除這些隱患，同時(shí)對(duì)于損傷面積較大的冰面如不能及時(shí)修補(bǔ)應(yīng)做出醒目標(biāo)記，等到訓(xùn)練課程結(jié)束，再用澆冰車修補(bǔ)損壞冰面。

近幾年來(lái)，黑龍江省逐漸重視冬季項(xiàng)目的開(kāi)展，參與速度滑冰的人數(shù)增多，使得冰場(chǎng)與器材的經(jīng)費(fèi)投入加大，但業(yè)余體校經(jīng)費(fèi)短缺。因此體校教練員要求運(yùn)動(dòng)員要自備冰鞋，這樣既減少了學(xué)校的部分開(kāi)支，隊(duì)員可以根據(jù)自身情況買合適的冰鞋，由于冰鞋是自己的，對(duì)于冰鞋的保養(yǎng)也更加及時(shí)，從而降低了運(yùn)動(dòng)員受傷的風(fēng)險(xiǎn)。教練員應(yīng)積極幫助運(yùn)動(dòng)員把好冰鞋的質(zhì)量關(guān)，同時(shí)教授一定的冰鞋檢查及保養(yǎng)知識(shí)［8］。

3.3.4 做好組織管理，保障隊(duì)員安全 由于冰場(chǎng)資源有限，大多數(shù)的冰場(chǎng)都是多個(gè)訓(xùn)練隊(duì)伍一起訓(xùn)練，人數(shù)多達(dá)幾十人，每個(gè)隊(duì)伍的基礎(chǔ)不同，運(yùn)動(dòng)員在冰場(chǎng)上滑動(dòng)具有相當(dāng)快的速度，在冰場(chǎng)上發(fā)生碰撞的概率較高，教練員在上冰開(kāi)始階段嚴(yán)格要求、統(tǒng)一管理、規(guī)范訓(xùn)練紀(jì)律、嚴(yán)禁嬉戲打鬧、合理的組織好練習(xí)方隊(duì)，可以采用劃分區(qū)域聯(lián)系的方法，把統(tǒng)一程度的隊(duì)員放在一起，規(guī)定活動(dòng)區(qū)域，限定滑動(dòng)方向。這樣既便于教練對(duì)于不同程度學(xué)生的指導(dǎo)，又減少學(xué)生之間發(fā)生碰撞的幾率。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）黑龍江省業(yè)余體校速滑訓(xùn)練中有三分之一的男女隊(duì)員不同程度的受過(guò)傷，其中男隊(duì)員受傷的比例小于女隊(duì)員。

（2）受傷的部位多以腰、膝、踝三個(gè)部位最多，其中多以扭傷和挫傷最為常見(jiàn)。

（3）業(yè)余體校運(yùn)動(dòng)員速度滑冰受傷主要原因是技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分和場(chǎng)地器材三方面因素造成的。

4.2 建議

（1）教練員要積極認(rèn)真的組織訓(xùn)練，科學(xué)合理的設(shè)計(jì)好教學(xué)方法及步驟。

（2）在上冰開(kāi)始之前，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員安全意識(shí)的教育和心理素質(zhì)培養(yǎng)。

（3）重視陸地模仿練習(xí)與準(zhǔn)備活動(dòng)。

（4）做好冰場(chǎng)的維護(hù)與管理，確保器材場(chǎng)地的正常使用，做好組織管理工作，保障運(yùn)動(dòng)員速度滑冰訓(xùn)練的安全性。

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