益腎強身對運動員機能能力影響的研究

劉 文

(河南省體育科學研究所，河南 鄭州 450044)

為在高水平激烈競爭的體育賽事壓力下獲勝，運動員的訓練大多會選用超負荷的方式進行訓練，這無疑給運動員的體能恢復造成了很大困難。這種長期透支的訓練勢必要造成運動員體能的下降，甚至出現過度疲勞的現象。因此，給運動員適當的功能性調節物質，以促使其體能恢復十分必要。

1 目的

通過運動員服用益腎強身后的生化指標變化，擬獲得益腎強身對運動員機能能力和訓練水平的影響，同時觀察整體調理對運動員體能恢復和提高競技能力的必要性。

2 對象與方法

2.1 研究對象

表1顯示，將河南省田徑項目20名男子短跑運動員隨機分為實驗組和對照組各10名，2組運動員間基本條件無顯著性差異，研究對象基本情況如下。

表1 研究對象基本情況表

2.2 研究方法

對2組隊員實行為期1個冬訓周期(2008年12月～2009年2月)3個月的實驗研究，對運動員進行定期生化指標監控和運動學指標記錄，對所收集的數據進行SPSS11.0數理統計。訓練學指標為短跑訓練中教練常用指標和手段，完全執行教練的原訓練計劃，訓練條件、生活及管理條件相同。

2.2.1 藥物及使用方法 實驗組運動員使用藥物為同仁堂產益腎強身系列，使用時間為3個月，使用方法按照子午流注時間服用，上午8∶30左右服用益腎強身，下午5∶30分左右服用防蓑益壽，每次服用15粒，比賽時可加服至30粒益腎強身。對照組使用自制的無藥物成分的水丸，大小外觀同益腎強身。

2.2.2 生化指標測定 實驗期間每周1上午8∶30 分采受試者指血測定 BUN、CK、HB、HCT、WBC、GRAN%等，血睪酮(T)的測定為每月第1周周1采集，共3次，取靜脈血1ml在全自動化學發光儀上測定。

2.2.3 儀器設備 邁瑞BC-1800型全自動三分類血球計數儀和BA-88型半自動生化分析儀，美國雅培System-plus全自動化學發光儀。

2.2.4 訓練指標的數據收集 選取該項目運動員訓練時常規考查的訓練學指標，其中專項上為100m、200m、350m和500m訓練的最好成績。力量指標為半蹲和臥推的最高值。

2.2.5 數理統計 所有數據統計均采用spss11.0統計軟件進行數據處理。

3 結果

3.1 益腎強身系列對生化指標的影響

表2 益腎強身系列對生化指標的影響

表中生化指標 HGB、WBC、HCT、BUN、CK 分別為實驗期間3個月每周1的定期生化指標測試結果，每個組別分別測試為120人次，血清T每月測試1次，每組共計30人次。統計結果顯示，2組隊員實驗前各項指標均無檢驗學差異，但實驗后2組隊員在HGB、WBC、BUN上均有極顯著性差異，在 HCT和T指標上存在顯著差異，提示運動員的機體綜合營養水平提高，攜氧能力增強，同時機體分解代謝速度減慢，機體恢復能力加強，抗疲勞能力提高，而且運動員機體內分泌水平也得到了有效保護。

另外，實驗組自身前后數據對照也顯示，HGB、BUN、CK存在顯著性差異，HGB有明顯提高，BUN有明顯下降，CK有顯著性升高，同時T也呈現上升趨勢。而對照組的實驗前后HGB和T水平存在一定程度的下降，BUN指標有明顯上升，這與實驗組變化方向相反。

3.2 益腎強身系列對專項運動水平的影響

表3 益腎強身系列對專項訓練水平的影響

表3數據為每月選運動員最好的一次訓練成績采集，每組實驗研究期間共采集30人次。數據顯示，實驗組運動員的專項運動水平在100m、350m、500m上均有明顯提高。由于運動員冬訓時期不能上很高的強度，故數據不做統計學處理。

3.3 益腎強身系列對力量素質的影響

表4 益腎強身系列對力量素質的影響

表4顯示，2組運動員經過3個月的益腎強身系列使用和運動訓練后，實驗組較對照組在力量素質的臥推和半蹲上均有明顯提高，但同樣由于表3所述原因不做統計學處理。

4 分析與討論

4.1 運動員長期處于超負荷訓練時，自我恢復能力下降，嚴重影響運動員機能能力和訓練水平

有研究表明，劇烈運動時機體各組織、器官血液重新分布，心輸出量的80% ～90%用于供應運動肌肉，以保證運動肌肉的血液和能量代謝需要[1]。也就是說，劇烈運動時機體的其他組織均處在缺氧缺血狀態，長期過度負荷時，內臟器官長期缺血缺氧而致臟器功能下降，進而表現出運動能力和運動成績的下降[2]。

4.2 運動員長期過度負荷的中醫學觀點

中醫認為，疲勞證候與內傷虛勞病的發生密切相關，其本質主要與脾、腎、肝根本機能變化或受損程度密切相關。五臟生理主要是“藏精”與“氣化”，若體力過用，可耗損臟精并影響其氣化功能，造成氣血虧虛、肝腎脾虛損、腎不納氣、臟不藏精、脾不升清、心火上炎、肝不養筋等疲勞虛候，極大地影響運動員的機能能力和體能水平，且降低機敏程度和學習記憶能力。

長期過度負荷可致肝腎虧虛，造成下丘腦-垂體-腎上腺皮質軸功能過度應激，出現類似腎虛腎精不足的臨床表現[4]。

有學者認為，肝臟與運動性疲勞有著最為密切的關系[6、8]。人之運動由乎筋力，肝將由脾輸布來的精微之氣濡潤于筋與筋膜，令關節滑利、屈伸有力自如[5、6、8]。運動員若長期大負荷訓練過勞而傷肝，則筋必疲極而發生關節韌帶損傷。

長期過度負荷可致脾胃虛弱，有關脾氣虛證、肌肉能量代謝的研究表明，脾虛時肌肉運動能量來源的3個供能系統均出現不同程度的代謝障礙〔7〕。

4.3 益腎強身的方藥組成及整體調理觀點

白天服用的益腎強身丸由黃精、黑豆、山藥、龍骨、琥珀、紫河車、珍珠、何首烏等20味中藥組成，有益腎填精、補氣養血的作用。晚上服用的防衰益壽方由多達59味中藥組成，如人參、黨參、五味子、三七、鹿角、龜甲、淫羊藿、山藥牛黃、肉桂、鹿筋、黃精、補骨脂、巴戟天、魚鰾、海參、冬蟲夏草、阿膠、肉蓯蓉等，其組和方劑實現了滋陰助陽、培元固本、補益氣血的作用，同時也實現了對心、肝、脾、腎、腎的整體調理，有助于五臟平衡。

4.4 益腎強身的子午流注服用方法

中醫學認為，十二時辰與人體十二條經脈息息相關，與五臟六腑相配，不同的經脈臟腑在不同的時辰也有興衰。子午流注是指人體的氣血運行從子時到午時、再從午時到子時的這種氣血灌注組織的息息循環無端的規律性變化[9]。讓運動員在選擇時間段使用功能性調理品益腎強身，即是根據子午流注的時間方式來具體運用的，上午使用益氣健脾胃，增強運動員的脾胃消化吸收能力，補氣養血;下午訓練后在5～6點之間使用，旨在益腎氣、補腎精、培本固元，調理臟腑，及時扭轉運動訓練所造成的分解代謝優勢的狀態，將必須的運動損耗降到最低水平并及早使機體進入恢復狀態。

4.5 益腎強身的理論及實驗功效

在使用益腎強身時，我們不僅有理論支持，同時也查閱了其實驗研究功效。北京同仁醫院內科(1984)和北京同仁堂制藥廠聯合做的臨床研究結果顯示，該系列方可顯著延長果蠅和小鼠的壽命，相當于人類8～15年的壽命;使小鼠負重游泳的時間顯著延長，顯示有抗疲勞的作用;顯著延長小鼠缺氧條件下的存活時間，顯示有抗缺氧的作用;使家兔離體腸的自主活動振幅加大、頻率加快，顯示有促進消化的作用;使氣虛患者的心縮間期及心電圖異常參數明顯好轉，心功能改善[10]。

5 結論

5.1 益腎強身對運動員的機能能力有較強的支持作用，能加快運動員機體恢復，改善運動員對負荷的承受能力，提高運動競技水平。

5.2 整體調理的觀點符合運動訓練對機體的多方面影響和機體多系統多臟腑需要聯合協調工作創造機體最佳恢復和工作內環境的需求。整體調理的功能性調節物質較一般局部作用物質對機體的恢復與提高作用更好。

5.3 藥物調理時的使用時間很關鍵，如果運動員的胃腸能接受，使用子午流注的方式和訓練后即刻的時間能更快地終止訓練對機體造成的負面影響，使機體更早更快地進入到恢復和修復過程中。

5.4 由于運動員使用例數不多，對運動訓練后的疲勞恢復作用效果雖然明顯，但尚需進一步充實觀察人數以獲得更確切的作用。從整體恢復及運動員的功能性調節上，預期益腎強身系列的使用有一般營養品不可比擬的功效。

[1]馮連世.運動員機能評定常用生理生化指標測試方法及應用[M].北京:人民體育出版社，2002.1.

[2]曲綿域，于長隆.實用運動醫學[M].北京:北京大學醫學出版社，2003.344.

[3]張世明，等.運動性疲勞的中醫分型與診斷研究[J].體育科學，1998，18(6):58-62.

[4]錢風雷，等.補腎中藥對大鼠運動性低血睪酮的調整作用[J].中國運動醫學雜志，1998，17(4):320-322.

[5]李德新.中醫基礎理論[M].長沙:湖南科學技術出版社，2001.79.

[6]凌家杰.運動性疲勞的中醫病理生理聯系[J].南京中醫藥大學學報，2004，20(2):93-95.

[7]楊維益，等.健脾理氣法對骨骼肌能量代謝影響的研究[J].中國運動.醫學雜志，1994，13(1):28-31.

[8]匡調元.現代中醫病理學[M].上海:上海科學普及出版社，1998.163.

[9]李海寬.實用子午流注針法[M].陜西:科學技術出版社，2003.2.

[10]高益民.施今墨的經典方藥[J].首都醫藥，2005，38-44.