怎樣改變自己怯懦的性格?

顏士州

丹丹的煩惱

我是一個(gè)初中二年級(jí)的學(xué)生，可我生性怯弱，膽子非常小。在課堂上我看別的同學(xué)踴躍發(fā)言，自己也想躍躍欲試，可是我的手好像有什么東西壓著似的，總也舉不起來。那次老師讓我回答一個(gè)極其簡(jiǎn)單的問題，我卻說得吞吞吐吐，而且聲音特小，直打顫。有時(shí)候，課前在外面背得挺流利的英語課文，在課堂上卻嚇得結(jié)結(jié)巴巴背不完整。在大街上碰見老師或熟人，也躲躲閃閃，不愿和他們打招呼…我曾下決心改掉這個(gè)壞毛病，也曾絞盡腦汁想盡各種辦法，但都無效。我現(xiàn)在非常苦惱，不知道該怎么辦。

心理分析

心理學(xué)家認(rèn)為，怯懦性格的基本特征是：膽小怕事，無反抗精神，容易屈從他人，甚至逆來順受，害怕困難，在困難面前表現(xiàn)出膽怯和驚慌失措，總希望能找到一個(gè)風(fēng)平浪靜的港灣躲避起來：感情脆弱，經(jīng)不住挫折和打擊等。

專家支招

為了戰(zhàn)勝怯懦，使自己堅(jiān)強(qiáng)起來，要注意以下幾個(gè)方面的問題。

自我鼓勵(lì)。怯懦的人主要弱點(diǎn)就是心理上過分畏懼，要想克服這一弱點(diǎn)，可以借助心理鼓勵(lì)。“火從心頭起，怒向膽邊生”，一個(gè)人在鼓勵(lì)的作用下，往往能產(chǎn)生一股勢(shì)不可擋的勇猛果敢。在困難面前，有了那么一股敢拼敢斗的氣勢(shì)，你就會(huì)感到渾身充滿了力量，就不再會(huì)感到怯懦。因此，用自我鼓勵(lì)、自我暗示的方法來培養(yǎng)自己勇往直前的氣勢(shì)，這一點(diǎn)非常重要。

信心鼓勵(lì)。信心的產(chǎn)生要以對(duì)困難的深刻了解和解決困難能力的提高為前提，有的人之所以一再陷入怯懦的沼澤不能自拔，其原因就在于他不能勇敢地迎著走上去，完全被困難嚇倒了。但是，如果你能深入其中，把問題的方方面面都研究透了，自然就有了信心。所以，不是你所畏懼的對(duì)象嚇倒了你，而是你自己嚇倒了自己！

果敢行動(dòng)。克服怯懦性格最有效的方法是果敢行動(dòng)。幾乎沒有一個(gè)怯儒者不懂得最重要的是采取果敢的行動(dòng)。但卻往往又敢想而不敢干，缺乏行動(dòng)，這樣就不會(huì)有由于愉快地看到行動(dòng)的力量而產(chǎn)生的信心，你的人格就只能永遠(yuǎn)沉沒在怯懦之中。鄒韜奮說：“我的態(tài)度是只要一息尚存，還是要干，干到不能再干算數(shù)，決不屈服。”他的這些話是值得認(rèn)真記取的。

不怕失敗。有些人怯懦的原因就是害怕失敗。但越怕就越不敢行動(dòng)，越不敢行動(dòng)就又越怕。一旦陷入這種惡性循環(huán)之中，你就會(huì)更加怯懦。英國(guó)思想家培根說過：“奇跡多是在厄運(yùn)中出現(xiàn)的。”只要你能敢于行動(dòng)，不怕失敗，你就不僅能改變自己的怯懦性格，而且也能成為一個(gè)卓越的人。