與中老年人談學(xué)習(xí)書法的一孔之見

吳東威

人生有三樂，即為知足常樂、助人為樂、自得其樂（或老有所樂）。作為從工作崗位退下來的老同志，或者提前內(nèi)退的準(zhǔn)老年人，大多數(shù)人有了休閑的充裕時間。有的人有自己多年的愛好，也有的人無所適從不知如何打發(fā)的時光。有人說中年是一部小說，老年是一部哲學(xué)。老有所學(xué)、老有所樂、老有所為是生命中的一個重要組成部分。“琴棋書畫養(yǎng)心，梅蘭竹菊寄情”。筆者以為，中老年人學(xué)習(xí)書法乃是自得其樂的一個最佳選擇。

學(xué)書可調(diào)解平衡心理節(jié)律，充實精神生活。緊張忙碌了幾十年的人，一朝退下來，無所事事，心里空落落的，有諸多的失落感，心理失衡，情緒波動。通過學(xué)習(xí)書法提筆練字，精神上充實有事做，神情上專注，忘卻一切凡塵瑣事，慢慢地改變失落和失衡的心態(tài)。家里練，看展覽，上書法班，逢年過節(jié)寫春聯(lián)，忙得也是不亦樂乎。學(xué)書始可自娛，后可娛人，也是驅(qū)逐寂寞，防止身心僵化的良方。

學(xué)書是中老年最佳的健身方法。花一下午，徜徉于漢字的時光長廊，體味書寫的喜悅。學(xué)書是手腦并用，精力集中，動靜結(jié)合，屏息靜氣的運動。揮毫潑墨不僅僅在指腕之間，而且是養(yǎng)生、是呼吸、是身體的運動，是與自己相處最真實的一種儀式”。中老年不適于激烈運動，太極拳、書法、繪畫、寫作、垂釣?zāi)耸丘B(yǎng)生的幾種運動。書畫怡心，手腦運動可防頭腦老化和僵化。動靜結(jié)合，養(yǎng)身、養(yǎng)心，去除浮躁，改善新陳代謝，使內(nèi)臟器官得以調(diào)整，衰老速度減緩，心正氣和，樂以忘憂。在學(xué)書的過程中，筆者的過敏性鼻炎不但全愈了，暴躁的脾氣也改變了不少，增加了素養(yǎng)和涵養(yǎng)。長期練習(xí)書法與打太極拳有異曲同工之妙，能使人延年益壽。“自古書家多長壽”，古代文徽明、董其昌都活到80多歲；現(xiàn)代的沈尹默、張大千、林散之、劉海粟不僅活到了耄耋之年，有的甚至到了期頤之年；當(dāng)代的啟功、沙孟海都超過了90歲。

書法本身能給人以美的享受，能陶冶人的情操和品德，使思想境界得以升華。在書法的學(xué)習(xí)中，通過了解古代象形文字、書體的源流和文房四寶（筆、墨、紙、觀）的發(fā)明創(chuàng)造，總結(jié)古人的聰明與智慧，樹立和增強(qiáng)民族自信心和愛國熱情；通過讀寫書法家手書及碑帖中所記錄的優(yōu)秀倫理文化，提高自身的修身；通過書寫中國古典文學(xué)中的詩詞、歌賦、散文，可以提高我們的文學(xué)修養(yǎng)；通過書法中所蘊含的中國古代的哲學(xué)思想，分析古人觀察社會與自然的獨特視角，啟迪我們的思維方法，提高我們的鑒賞力和品位。學(xué)習(xí)書法不僅是要繼承和發(fā)揚光大我們優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，更要吸取先賢的智慧，“一筆一畫一世界、一張一弛一智慧”。

以書會友，再觀漢字書法之美。我們追求高雅，當(dāng)以金石書畫為最。學(xué)習(xí)書法，以文會友，使我們結(jié)識了以前在工作中、生活上結(jié)識不到的新朋友，擴(kuò)大了朋友的圈子。又能夠論書學(xué)藝，樂在其中。古代書家顏真卿，雖然官至丞相，唯有書法一事，越到老愛之越深，創(chuàng)立了“顏體”，寫下了天下第二行書《祭侄文稿》，再現(xiàn)了漢字書法和文章和諧之美。弘一法師中年功成名后就皈依佛門，獨書事不丟，直至圓寂。當(dāng)代偉人毛澤東，一生日理萬機(jī)，其書法集各家于一身，大氣磅礴，雄渾遒勁。書中自有“黃金屋”，自有道理和妙趣。正如宗白華語：“中國的書法是節(jié)奏化了的自然，表達(dá)著對深一層的生命形象的構(gòu)思，成為反映生命的藝術(shù)。”