煽情語言對跆拳道教學訓練作用研究

薛新軒，劉 賽

煽情語言對跆拳道教學訓練作用研究

薛新軒1，劉 賽2

體育教學訓練過程中，經常會遇到學生練習出現一些不盡如人意的事情，如練習質量的好壞等，究其原因，是多方面的:有身體的(身體各種素質、疲勞、傷病等);同時也有情緒方面的。身體上的原因一般采用兩種方法處理:一是采用恢復體能;二是通過治療解決傷病所出現的問題。而由于情緒原因所導致的訓練質量問題是完全可以通過教師上課過程中語言的激勵進行改善的。通過多年教學工作的實踐和查閱有關的書籍認為:體育教學練習中煽情語言對學生情緒不好時作用很大。

煽情語言;跆拳道;教學;訓練

常言道“一人之辯、重于九鼎之寶，三寸之舌、強于百萬之師”。說的就是語言的作用。歷史上有很多的政治家和軍事家無論是把國家治理強大的輝煌成就，還是戰勝對手和敵人。在具備各種能力的同時還必須具備能言善辯的能力。用精妙煽情的語言去激勵他的士兵戰勝自己戰勝對手和敵人。同樣，在跆拳道教學中我們也經常會遇到學生訓練情緒不高的情況，特別是跆拳道作為搏擊對抗性的項目，實戰中能否戰勝對手通過多年與他臨場的情緒密不可分。訓練中也是一樣，利用煽情的語言對道學生存在的思想及心里問題進行合理的引導一定會起到良好的效果，提高教學訓練和實戰的質量。

1 訓練中身體疲勞影響訓練情緒的語言調節

我們知道疲勞有兩種情況:一種是由于訓練量過大造成乳酸堆積產生的身體疲勞;另一種是思想或精神上的疲勞。造成思想或精神疲勞的主要原因有很多:如思想壓力過大以及長期的精神過度緊張等，出現情緒的不穩定。在訓練中，一旦遇到情緒低下情況，所表現出來的狀況是一些學生平時對待訓練的態度非常好，突然在訓練時出現沒有精神，注意力不夠集中，學習接受和掌握技術動作能力非常低下。

當學生出現這種情況時，作為教師或教練員首先應分析學生出現這種情況是什么什么原因造成的。找出原因，根據不同情況采用通的語言進行調節學生的情緒:(一)如果是疲勞，就應在適當調整運動量同時給學生講一些能夠調動學生神經系統興奮的話，使學生通過神經興奮支配運動系統的活動，從而完成教學訓練目的。(二)如果是思想上的問題，首先找出出現這種情況的原因，巧妙地制造各種危機，用目前的危機去調動學生的訓練熱情。

2 訓練中遇到困難時的語言調節

教學訓練的成功，是一個長期復雜的過程。有時候會受到各種因素的影響，在訓練過程中可能經常會遇到各種不同的困難的影響，此時如果能夠用積極有效的語言去激勵學生克服困難是解決問題的關鍵。在通常情況下，教練員可以通過描述美好前景的目標激勵的方法鼓舞學生的刻苦訓練的斗志。也可以通過榮譽誘導，講述一些運優秀運動員榮譽背后故事煽動學生并鼓勵學生積極熱情的投入訓練。

3 訓練中對自己不自信時的語言調節

訓練中的不自信在教學訓練過程中經常會在一些學生身上出現。主要表現是完成技術動作時不夠果斷，動作不夠積極主動等。其實解決學生不自信的方法有很多，但最有效的方法是，有憑有據，以理服人。告訴他(學生)某一次或幾次訓練成功的事實，幫助他找回原有的自信。從而更好的完成系列任務。

4 訓練中對簡單技術練習不認真的語言調節

訓練中出現此種情況的原因有兩種:一是認為自己的技術好，還總是練簡單的技術沒有必要。二是練習簡單技術時總是認為枯燥無味，沒有新鮮感。此時一定告訴學生兩點:第一，任何運動項目技術的成熟都是有簡單到復雜的過程。第二，跆拳道運動真正實用的技術是最簡單的技術。讓學生明白這兩點并不難，通過講解國際國內比賽和實戰的得分腿法統計就可以說明問題。

5 訓練或實戰中對學生過度興奮情況的語言調節

這種情況多出現在剛參加訓練不久，比賽或實戰較少的同學身上。此時一定要告訴學生切不可操之過急，訓練一定要遵循循序漸進的規律，認真練好每一個技術動作，方能為今后的實戰或比賽打下良好的基礎。而對于實戰或比賽中出現過度興奮時，要讓學生知道跆拳道是智能占主導的運動項目光靠激情是不能戰勝對手的，不要過于激動。告訴學生運動項目無論他此戰勝負，均不計較，只要能發揮自己的技戰術水平就可以了，這樣效果會非常好。

6 實戰時對盲目自信學生的語言調節

我們知道自信在訓練和比賽中是會起積極作用的。但過于自信就會起反作用。在場上就會輕視對手，一旦出現盲目自信的情況，實戰中的進攻動作就會實實在在，沒有任何虛假，對方就很容易抓反擊的機會。同時也很容易上當。因此對待此種情況應考慮到在不影響學生正常的自信心的前提下還要保證正常技術的發揮是關鍵。

7 實戰時對有恐懼心理的學生的語言調節

新生第一次進行實戰的時候是最容易出現恐懼心理，出現恐懼主要因為學生沒有實戰經驗，對自己的技戰術和對手的技戰術能力不能正確的評估和了解。本人在教學過程中曾經遇到過這樣情況，在教學訓練課上進行教學實戰訓練，當時有幾個同學出現了恐懼的情況，表現出膽怯害怕的心理，訓練結束后我告訴他們同年級的同學技術水平是差不多的，你們今天的表現不好，至少有一點任何一個年級都比你們敢打敢拼，老師今天很生氣。結果第二天的實戰沒有一個表現不好的，消除了恐懼后個個敢打敢拼，技戰術得到了充分的發揮。

8 鼓舞整體教學訓練士氣的語言調節

訓練氣氛的好壞直接影響訓練的結果，這一點是毋庸置疑的。學生在長期的訓練過程中經常會產生疲勞，同時也會受到各種情緒的影響，因此訓練中也難免不會出現情緒低落的時候。作為教練員應該對學生的情緒有所了解，而且掌握每個學生的心理及性格，才能有針對性的采用不同的方法調整訓練氣氛。總體上講要不斷地給學生制定提出新的目標和新的要求。用目標和期望去激勵學生不斷的朝著新的目標去努力。在訓練中多可以采用集體口令、和練習中的發聲來鼓舞士氣，提高激情。也可以采用鼓勵的方法，例如;練習中即便學生只有一點點的進步，也要多給予鼓勵，告訴他進步很多，這樣可以提高學生的練習積極性，以此達到良好的訓練效果。還可以營造積極相互競爭氛圍，讓學生產生競爭的心里以此提高整體的訓練氣氛。

［1］于 清，袁 吉.運動心理學［M］.長春:吉林大學出版社，2010.

［2］張俊杰.拿破侖的煽動口才［M］.北京:中共黨史出版社，2008.

The Function of Touchy－feely Language to Taekwondo Teaching and Training

XUE Xinxuan1，LIU Sai2
(1.Sports Training School，Wuhan Institute of Physical Education，Wuhan Hubei，430079;2.Wuhan Institute of Sport，Wuhan Hubei，430079)

In sports teaching and training process，those often happening are disappointing things in students’practice，such as the not－so－good quality practice and so on，and the reason is various:firstly related to the body(the body of quality，fatigue and injuries，etc.).There are also problems in mood.A physical cause can be solved by the general use of the two methods of processing，one is to adopt the fitness.The second is through the treatment to solve problems occurring in injury.And the emotion problems effecting training quality can completely be solved through the class teachers in the process of language excitation of improvement.The author through many years’teaching practice and consulting relevant books got the idea that sensational language practice worked very well in sports teaching when students have a bad mood.

touchy－feely language;taekwondo;teaching;training

G886.9

A

1003-983X(2011)05-0505-02

2011-06-01

薛新軒(1967－)，男，山東人，副教授，研究方向:運動訓練與教學.

1.武漢體育學院運動訓練學院，湖北 武漢430079;2.武漢體育學院健康學院，湖北武漢430079