為孤獨者把脈

德國心理學家斯普蘭格說：“沒有誰比青年人從他們孤獨小房里更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，沒有誰比青年在深沉的寂寞中更加渴望接觸和理解外部世界了?！?/p>

青春期的孤獨不是因為自己長得丑或者不正常引起的。在這個年齡階段，每個人都會這樣想，只是有的人看得出來，有的人看不出來罷了。

如果長期處于社會孤立狀態，成年人患病和死亡的危險會增加，健康與孤獨感息息相關——這是近年來美國和歐洲一些大學的心理學家和有關科研人員經過研究得出的結論。

有趣又可怕的實驗

事實上，同樣的實驗早在很多年以前，就有人做過。盡管，那時的實驗在科學上還不那么嚴謹。這是發生在普魯士國腓特烈二世時期的一件有趣又可怕的事。這位國王對研究語言入了迷，決定查明哪種語言不用學習，人們就可以自行講出來。為了進行這種實驗，他下令對一批嬰兒進行正常的喂養，但誰也不能用任何語言對他們說一句話，以觀察從他們嘴里能夠蹦出什么語言來。不幸的是，這位國王的好奇心并未得到滿足。由于缺少人類的愛和溫暖，這些嬰兒還沒有到會講話的年齡就都死去了。這只是古代證明情感上的孤獨會導致死亡的一個例子。但在我們的社會中，還有距離我們更近的其他例子。

直到不久前，一個名叫卡米納的婦女仍過著正常的生活，今天她卻坐在一家心理診所里。很久以前，她就在馬德里找到了現在的工作和男朋友。她同男朋友的關系保持了幾年，但現在她只保留著他寫的幾首詩作永久的紀念。男朋友對她的愛被一些更好的女友和全力幫助她的長輩的陪伴取代了。隨著時間的流逝，女友們一個個地結婚了，她們都許諾要保持這種友誼，但是她們相聚的間隔越拉越長，最后，只減少到每年的生日打一次電話了。

兩年前，這個女人獨居了。她是自由的，有屬于自己的一套公寓，也有工作。盡管工作得很好，但當時除每月一次的發工資外，她感到工作沒有任何令其歡欣之處。最初幾個月的孤獨給她帶來憂傷是合乎邏輯的。這種憂傷是由于她尊敬的父親去世而產生的。但隨著時間的推移，這種憂郁感深深地留在了她的心中，無法排除了。突然，卡米納感到一切都與她不相關了。剛剛50歲出頭，就感到生活沒意思了。一天，她從廣播中聽到有人在談論婦女憂郁癥。她認為，她自己正處于這種狀況。現在她終于決定把自己交給心理學家了。但她那時還不知道她患的是孤獨癥。

像卡米納的這種情況在心理診所里經常出現，其患者不僅僅是獨身者。有些婦女雖然感情多年來一直很專一，但在看到孩子們到了獨立生活的年齡，一個個離去的時候，也會發生類似狀況。這些婦女會突然感到有一種難以彌補的內心的空虛。盡管她們的周圍有很多人陪伴，但這種冷酷的孤獨感卻揮之不去，在她們的心中深深地扎下了根。

曾著《家庭主婦的神經官能癥》一書的心理學家岡薩雷斯·杜羅說：“缺乏愛是導致孤獨癥的關鍵因素。有的人在自己的周圍可能建立了良好的社會關系，但這種關系是表面的。他們都缺乏另一個人向他付出并從他那里得到愛。這個人不一定是其配偶。這種缺乏愛的狀況會逐步加劇，會使他們感到孤獨，并意識到孤獨帶來的苦惱。”

在這種情況下，到心理診所就醫有助于了解自己所處的狀況，順便也可以排憂解難。集體療法是最佳治療方法之一，因為它可使病人重新適應與人的交往。

岡薩雷斯·杜羅認為，這種療法通常會取得很好的療效。因為“在遇到其他有情感問題的人時，病人之間就會建立起平等的關系，這個集體就會成為與其他人接近的跳板。另外，僅就診這個事實本身就會獲得積極的效果，這意味著病人已意識到自己所處的孤獨狀況，這是擺脫孤獨的好兆頭。最糟糕的是病人失去信心，悲觀情緒加重。這樣，通常會出現最嚴重的情況，特別是在男性病人身上：借酒澆愁。我們不應忘記，酒精通常會使人感到悲哀和孤獨?！?/p>

病態孤獨癥患者是不分性別和年齡的

老年人與年輕人病態的表現方式雖然不同，但具有一個共同的特點：他們都感到孤獨，因為他們生活在沒有愛的環境中。

青年孤獨癥患者的巨大優勢是，他們的不適會隨著年齡消失。但是，他們在患孤獨癥的時候，會陷入極大的痛苦，能夠產生對其誤解的世界的巨大仇恨。他們的幸運之處是，青春期很短暫，一切都會很快地過去。今天，失戀會導致他們的孤獨，但明天，丘比特新的呼喚又會像鳳凰一樣出現在他們的面前。青年人能夠找回失去的歡樂，不會留下多大怨恨。對他們來說，唯一使人動情的是現在正經歷的事情。

只要在青年人最喜愛的歌曲中隨便摘幾句歌詞，就可以發現，孤獨是這些歌曲中出現最多的內容之一。在極端的情況下，青年人的孤獨癥會以自殺而結束，但這種情況是不多見的，最常見的是這種痛苦隨著年齡而消失。

精神病與孤獨癥有著密切的關系，許多有關精神病的病理研究都認為孤獨是發病的原因。因此，有人把精神病人說成是孤獨的、不與人交往的病人、難于與別人建立關系的病人等?？傊?，這些都是孤獨癥的另一種說法。

從這種意義上說，精神病是與孤獨癥關系最為明顯的一種疾病。精神病人的特征是大腦神經錯亂、神智不清。精神病患者一般都能承受心理學所稱的社會孤立，但他們并不感覺孤立，因為他們擁有豐富的內心世界，外界人不會引起他們的興趣，有些精神病人甚至回避他人。這種遠離他人的做法對病人來說是極有害的，因為這樣會使之失去社會關系。任何人對他們都不會產生吸引力，別人的談話和興趣令他們感到厭倦。他們陷入了被拋棄的狀況，長此以往，會使其心理遭受極大的傷害。在這種情況下，病人是不會意識到孤獨是有害的。

妄想狂患者是精神病患者，精神分裂癥患者也是精神病患者。這兩種病人都陷入了極大的孤獨狀態，但他們患病的經歷卻是截然不同的。妄想狂患者是在自己的大腦中緩慢地編織幻影世界，懷疑某人某物正加害于他，并出于對自認為的侵犯者的懼怕，而疏遠別人。這種人總有一種被追蹤的感覺，恐懼心理使之處于孤獨之中，以擺脫假設的危險。在另一種情況下，妄想狂患者只是想遠離塵世的喧嘩，因為他們對別人感到厭倦。盡管他們獨處一處，但并不感到需要別人的陪伴，如果需要，他們可與別人交談，因為他們在精神和肉體上都很好。

精神分裂癥患者的癥狀就截然不同了，其發病過程要比妄想狂患者更快、更突然。他們不是由于看不起或害怕別人而處于孤獨，而是由于沒有能力同別人交往。

與人們的認識相反，患這種疾病的人在現代社會中越來越多。實際上，矛盾的是，在人口過剩的大城市生活反而容易使人陷入孤僻，因為人們之間建立的一種被心理學所稱的次要關系。當人們懷有私人情感時，就不會與別人建立真摯的友誼。而在最傳統和原始的社會中，現在仍保持著那種原始的關系，人們依據自己在社會上的作用而與別人建立關系。

在現代社會中，人們是根據各種形式上的關系進行活動的。這種關系是按照社會為每個人安排的角色而建立的，如病人與醫生的關系、賣主與買主的關系，記者與出版商的關系甚至一些不久前還被認為是非表面的關系，也是通過這種所謂表面的途徑建立起來的。

婚姻介紹所就是一例。在這里，人們將其情感上的歸宿交給一臺隨心所欲的計算機。凡進行過這種嘗試的人，都說它有作用，任何人都不認為借助婚姻介紹所是少見多怪的了。之所以發生這種情況，是因為人與人之間已不存在私人關系或非形式的關系、有的只是工作關系、商品關系或商業關系，因此，人與人之間的關系是通過形式上的身份建立起來的。一旦人們的這種角色陷入危機或消失，就會出現嚴重的孤獨感，如退休者和失業者，家庭主婦失去在家庭中所起的作用時，也會出現同樣的情況。失業者、退休者和失去社會角色的人會感到自己無所事事，這是陷入孤獨和出現意志消沉的關鍵時刻。

只要看一下單身一人或同另外一人生活的人數，就可以明顯地發現社會結構在發生變化。一對對夫妻把工作看得比什么都重要，他們離開了自己的城市，乃至自己的國家，去擔負與工作有關的社會角色，與此同時，經濟危機的出現又使我們的工作越來越不穩定，勞動契約使人的生活不斷發生變化，青年人臨時與人合住在一間間狹窄的工作室里，婦女投入勞動市場又產生了一種不同的家庭：沒有或僅有一個孩子的家庭。此外，還要加上單身母親和離婚者?？傊诖蟪鞘兄校瑢^小的公寓套房的需求增多，表明了孤獨者也在增多。

同時，在孤獨者中，還包括那些不參加所謂現代生活活動的人，無家可歸者就是其中的一部分。他們是一群孤獨的人，帶著所擁有的一切在城市中流浪。他們在人行道上走著，是這個奢侈社會的最丑陋的一個側面。

外國移民是另一群人數眾多，而且在逐步增加的孤獨人。他們只向最發達的國家遷移，以尋求填飽肚子。

老人和小孩是現代世界上比較孤獨的人。在這方面曾進行過多次調查，但最近在馬德里進行的調查表明，每3名老人中就有一人獨居一處，其中大部分人是婦女，因為她們的壽命比其配偶長。

夫妻關系是現存的少數幾種私人關系中的一種。這種關系由于離婚或其中一方死亡而破裂。因此，喪偶者的人數在增多，并且他們重新找到伴侶的可能性不大。于是鰥寡者組成了孤獨者的大軍。這時，孩子們的家庭已經組織好，婦女有了工作，又有了獨立性，很難在家中容納鰥寡的父母。在這一社會集團中，已就其所處的孤獨狀況進行過多次調查。所有調查都表明，在喪偶之后的第一年，人們患各種疾病的可能性最大。

同樣，也對自殺者進行過心理方面的調查。在決定自殺的人中，有94%是孤獨的人，他們沒有家庭或遠離家庭。因此，在孤獨與自殺之間有著非常直接的關系。

怎樣化解孤獨感呢？

幾年前，在加拿大和美國的牛奶袋上出現一則有趣的廣告：“孩子們，如果你們感到孤獨的話，請撥這個電話號碼?！边@是教育家、心理學家和其他學科的志愿工作者提供的一種服務，他們所做的工作只是同孤獨的兒童交談。如發現情況嚴重，他們會親臨兒童家中進行幫助。父母的工作時間是漫長的，兒童們在結束課程之后，平均每天要在家中孤獨地度過4小時。如果生活在大城市，在鄰居中找到同學校的伙伴是很不容易的。因此，一種關于兒童孤獨癥的新的心理學理論便出現了。

一些心理學家認為，兒童孤獨癥有使兒童喪失個性的危險。盡管如此，社會上仍未建立專門研究這一問題的機構，但出現了一些自發的組織，在人與人之間的多種關系消失的情況下，社會上自然會出現一些組織，把具有某些共同特點的人聯合在一起，盡管他們的生活各有各的特點，這些組織是多種多樣的，如不愿透露姓名的酗酒者組織、宗教組織、寡婦聯合會、受虐待婦女協會等。加入這些組織的都是孤獨的人，他們需要以一種不像在工作單位那樣流于形式的方式與其他人交往。

盡管沒有一個避免孤獨感的秘方，但確實有許多方式可使我們感到不太孤獨。一位心理學家曾提出過一系列忠告：

一、應該避免同朋友或親屬疏遠，特別是喪偶者和離婚者。

二、使我們的生活集中于某一個人或依賴于某一個人都是不好的，即使是最重要的人也是如此。

三、應該抽出時間與其他人交往，不管是去購物，還是在電梯上，隨時都會找到交談者，如鄰居或出租汽車司機。

四、不應讓懶惰習慣和膽怯心理阻礙我們與其他人相識。

五、發現需要我們提供幫助的人，因為做有益于他人的事是填補其他人造成的心理空缺的最好的方式。

六、參加集體治療有助于那些確有與別人交往困難的人獲得交往的經驗。

七、任何集體活動都有助于結識新朋友，如體育活動、郊游、舞會、看劇等。

孤獨感正是青少年自我意識發展的一種表現，隨著年齡的增長、社會經驗的豐富和自我探索的深入，青少年會逐漸獲得一種熟悉自己、對自己有信心、有把握的感覺。這時，既能夠獨立思考，也會樂于與人交流了。

（編輯 劉可）