小諸葛教你學刷牙

今天，我最好的朋友周小寶去醫院補牙了。我真替他著急，好端端的牙齒如今已經是千瘡百孔。你會刷牙嗎？你的牙齒在你的嘴里快樂嗎？還是讓我小諸葛先教你如何刷牙吧！

一、四五刷牙法：洗刷牙齒內外面時，刷毛與牙面呈45°角，使刷毛進入牙與牙之間的接觸面，部分刷毛壓于牙齦緣上作上下短距離來回顫動。刷洗牙合面，刷毛緊壓在牙合面，作短距離的前后顫動。這種方法清潔力較強，并可避免造成牙頸部的缺損及牙齦萎縮。

二、旋轉刷牙法：刷毛置于牙齦上，呈45°角，然后將牙刷沿牙齦向牙冠方向轉動，各部位可重復該動作8-10次，刷洗牙合面，以水平方向前后移動，這種方法能清潔牙間隙。

三、清風刷牙法：將刷毛與牙面接觸，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，這種方法能清潔牙面，增進牙周組織健康。

用以上的方法，只要你堅持不懈，就一定會有收獲。忠言逆耳，良藥苦口。我為大家的牙齒著想，還得再嘮叨幾句：

1．每次刷牙必須堅持2-3分鐘。

2．牙刷要定期消毒，每兩三個月就要更換。

3．刷牙水溫要在35℃左右。

4．正確順序是先刷外面，其次是里面，最后是牙齒的橫截面。

現在，你是真正會刷牙了，但“態度決定一切”，能不能堅持，就看你自己了。快把“牙蟲”全部趕跑，擁有一口健康的牙齒。來照相啦！把八顆漂亮的門牙全放在外面，看著我的鏡頭，說：茄子！