眼睛余光生心障

一位女大學(xué)生主訴她的眼光總是游移。詢問(wèn)緣由，她猶豫了一會(huì)兒，才開(kāi)始了講述。

“初中時(shí)我暗戀上了同桌。因?yàn)楦械竭@是不光彩的事，怕別人知道后笑話和議論，于是想看他卻又不敢直視，經(jīng)常用眼角偷偷瞟他。后來(lái)調(diào)整座位，便不自覺(jué)地用眼角‘掃’他周圍的同學(xué)。我告誡自己要集中注意力看黑板，可是越克制越厲害。后來(lái)發(fā)展到跟別人同排走路或是說(shuō)話，也常常是眼睛盯著前方，用余光看人。我從小就膽子小，為人謹(jǐn)慎，只怕給人留下不好的印象或是得罪誰(shuí)。我感覺(jué)同學(xué)們都發(fā)現(xiàn)并且反感我的這種異常舉動(dòng)，他們背著我議論哄笑，暗地里斜眼看我、吐口水……我越來(lái)越怕看別人的眼睛，與人交往疲憊不堪，真的好累!”

女孩這是“對(duì)視恐怖”，我分析主要原因有兩個(gè)：一個(gè)是對(duì)青春期出現(xiàn)的“求異心理”歪曲認(rèn)識(shí)，喜歡別人又強(qiáng)烈地壓抑自己，連看都不敢看。發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為，青春期少年都會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的對(duì)異性的向往、思念和眷戀，產(chǎn)生想了解異性、與異性建立友誼的心理需求。壓抑并不能使這種欲求消失，只會(huì)使這種欲求不斷蓄積，并千方百計(jì)找機(jī)會(huì)“鉆”出來(lái)。當(dāng)你無(wú)法啾到你喜歡的人時(shí)，就出現(xiàn)了“眼不由心”的異常現(xiàn)象。

二是做事過(guò)于追求完美，過(guò)分注重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和態(tài)度，并通過(guò)自我暗示歪曲別人對(duì)自己的態(tài)度。誤以為別人發(fā)現(xiàn)了自己心中的“秘密”，把別人的隨意動(dòng)作，如吐痰、眼神、笑聲等都與自己聯(lián)系起來(lái)，認(rèn)為是針對(duì)自己來(lái)的，因而害怕看到別人的眼睛，處處提防著別人。這樣，怎能不活得很累呢?

“那這種病能不能治好?我該怎么辦?”女孩擔(dān)憂又期盼地問(wèn)。

“能治好!首先你要樹(shù)立信心，消除恐懼。”我右手握著一支筆，放在我倆的斜側(cè)方，讓女孩看著我的鼻子，我也看著她的鼻子，“你眼睛的余光看到我右手這支筆了嗎?”女孩點(diǎn)點(diǎn)頭。

我告訴她說(shuō)，這支筆我也看到了。因?yàn)槿说囊暳τ幸欢ǖ姆秶懊嫱猓€能同時(shí)看到兩側(cè)。這在醫(yī)學(xué)上叫“視野”，也就是我們所說(shuō)的“余光”。大家都有，不必那么在乎它。在大多數(shù)情況下，當(dāng)你用余光看到別人時(shí)，別人并不在意你在嘌著他，更不會(huì)對(duì)別人造成傷害，因而也不會(huì)對(duì)你產(chǎn)生反感。你要允許這種余光的存在，帶著它去做你該做的事，讓它在你心中逐漸“淡化”。

“我不同意你剛才的說(shuō)法，因?yàn)槲腋杏X(jué)別人確實(shí)知道我在瞟他，以為我不莊重，所以就反感我。”

這時(shí)恰巧一位護(hù)士小姐進(jìn)來(lái)與我商量事情，我注意到女孩一直在用余光注視她。我馬上抓住這一機(jī)會(huì)問(wèn)護(hù)士：“在我們談話時(shí)，你知道我的這

“我怎會(huì)知道她在注意什么?”

“剛才她一直在用余光瞟你，難道你真的不知道?”

“真的不知道啊!”

護(hù)士出去后，我告訴女孩：“你回去后做一個(gè)調(diào)查，當(dāng)你與別人在一起時(shí)，問(wèn)問(wèn)別人知不知道你當(dāng)時(shí)在注意什么，知不知道你用余光瞟了他。調(diào)查的對(duì)象可先從親人開(kāi)始，然后再擴(kuò)大范圍，調(diào)查結(jié)果能幫助你了解事實(shí)真相。”

有了剛才的小插曲，女孩已放寬了心，她高興地允諾：“好!我回去后一定做這個(gè)調(diào)查。”

我點(diǎn)點(diǎn)頭：“你還要放平心態(tài)，不能苛求自己十全十美，奢望人人都對(duì)你留下好印象。常言道‘一人難滿百人意’，要做個(gè)人人都說(shuō)好的人是不可能的。所以凡事要有自己的主見(jiàn)，從某種程度上講，你得有點(diǎn)‘我行我素’的個(gè)性，才能活得輕松瀟灑。再就是要正確認(rèn)識(shí)青春期的‘求異心理’，積極參加集體活動(dòng)，在這些活動(dòng)中學(xué)會(huì)與異性進(jìn)行正當(dāng)交往。這既可滿足你的求異心理需求，又能提高你的心理素質(zhì)。

“還可寫(xiě)點(diǎn)治療日記，把自己怎樣做到‘不害怕，不理睬’，有什么體驗(yàn)，什么效果，都記下來(lái)，爭(zhēng)取從中悟出自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)。相信你一定能克服這個(gè)問(wèn)題!”

女孩子緊鎖的眉頭舒展開(kāi)來(lái)，連說(shuō)謝謝，離開(kāi)的時(shí)候，腳步都似乎輕松了很多。