說出你的秘密

有人說，每個家庭都有一個秘密，如果你不認同，那是你還不知道罷了。當然，事無絕對，但不可否認很多家庭隱藏了這樣那樣的秘密。家庭秘密對于外人來說，只是神秘；對于家人來說，卻如無形的枷鎖。

最近一位朋友得知她是父母抱養的。一個長輩對年過三十的她說：全世界都知道，只有你不知道。那時那刻，朋友很平靜，并且立刻做了決定：第一，絕不讓養父母知道她已經知道了，不能讓老人難過、不安；第二，她不會去尋親，親生父母又跟自己有什么關系呢？而且，她也不打算告訴丈夫，就當一切都沒發生吧，該上班上班，該孝敬孝敬。

然而，這樣的平靜沒堅持多久。她先是咽喉發炎、口腔潰瘍，接著是更嚴重的胸悶，好像一塊大石頭壓在心上，讓她喘不過氣來。難道是因為那個秘密嗎？當腦海里冒出這個念頭時，她馬上否定了，甚至有些瞧不起自己會被這樣的小事困擾。被抱養算什么？養父母就像自己的親生父母，自己也不比別人少什么啊？

于是，她去購物，大吃大喝，告訴自己happy一下就會好的。可吃了喝了，胸悶依舊。

碰巧，我們幾個好友約她聚會。當我們談笑風生時，她完全在狀態外，郁郁寡歡，并且一副呼吸困難的樣子。我們關切地問她怎么了，也許是長久的壓抑必須要有出口釋放出來，她一下子哭了，斷斷續續地講述起來。當她說到“這不算什么”的時候，我們馬上說：“這是件天大的事情，怎么能不算什么呢？”一句話戳進她的心里。

其實，一直以來她過于在乎別人的感受，偏偏把自己的感受壓抑起來，逃避現實，不肯承認“被抱養”的事實傷害了自己，不肯承認自己對親生父母的渴望，也不肯承認不知以后該如何面對養父母。

而很多人面對令人不愉快的秘密時，同樣是用頭腦欺騙心靈，可心卻難過得快要死掉了。其實，我們應該接納自己的真實情緒：知道秘密后是很痛苦的；對自己身份感的迷茫、對解決問題的渴望是正常的；逃避是無用的，只能讓秘密把自己壓垮；沒有人有資格壓抑我們的情緒，包括我們自己。

當聚會結束時，朋友說心上的那塊石頭不見了，有著一種說不出的舒暢。也許可以嘗試告訴丈夫自己的真實感受，而盡管親生父母的面目是模糊的，她也不會再逃避他們存在的事實。目前她還不打算告訴養父母自己已經知道了真相，但是對他們的愛不變，更多了一份尊敬和感恩。

如果你正被一個秘密折磨，請大聲說出那個該死的秘密帶給你的傷害吧，此時身邊有值得信任、能支持你的人選最好，要是沒有，那么找個樹洞也好啊。其實，這一切都是說給你自己聽的，只有你自己接納自己，疼惜自己，才不會被秘密所傷。

——請參閱本期P36《家庭秘密的能量》