旅游中的安全常識

暑假到了，緊張了一學期的同學們就像被放飛的小鳥，都希望能“遠離書本”，好好旅游、放松，但是在放松的同時，我們也要提高警惕，旅游途中時時刻刻注意自己的人身安全，過一個安全、文明的暑假。

那么，我們外出旅游時，容易發生哪些危險？我們又該如何及時自救呢？

飲食

食物中毒后，我們應該怎么做？

◎中毒初期食物剛剛進人胃部，這時有毒食物剛剛被吸收，中毒癥狀剛剛表現出來，大部分有毒元素還停留在胃內。

對策：催吐。用手指、羽毛、筷子等物伸入口腔，刺激咽喉部位，引起中毒者惡心而嘔吐。反復進行，直到將胃內食物吐盡為止。

在進行催吐時，還應根據食入有毒食品的種類采取輔助措施，如水產品中毒可在催吐之前喝幾杯鹽水或蘇打水，以利解毒和嘔吐;如食用蘑菇中毒，可在催吐前多喝白開水或鹽水;如野菜、馬鈴薯中毒，可喝茶水、醋水后催吐。

◎中毒后期，食物進入腸道，中毒癥狀較重了。

對策：導泄。可服用硫酸鎂制劑，可以較快地腹泄。或及時趕往醫院處置。

中暑

什么情況下易中暑——在夏季，由于氣溫偏高，空氣缺少流動，若處于太陽光線直接照射下，會大量失去水分，體內熱量不能得到及時散發，便會發生中暑。尤其是兒童，更容易中暑。

中暑的癥狀——突然感到胸悶氣短、呼吸困難，四肢無力、皮膚熱燙而無汗，頭暈頭疼、惡心嘔吐，繼而昏迷昏睡。

因此，在酷暑季節應注意少在陽光下暴曬，參加室外活動應注意防護，戴好遮陽帽等，并要限制活動量，多吃一些消熱解毒食品如綠豆湯等，及時補充水分，保證充足睡眠。

中暑了，該怎么辦？

◎一旦有中暑癥狀時，應趕快避開陽光直接照射進入室內，及時解暑。

◎要解開衣扣，使身體內的熱量盡快散發出來。可扇風或用溫水降溫。

◎多喝水，最好為溫鹽水或西瓜汁，一方面補充體內水分流失，又可解毒消暑、對于伴有頭疼頭暈者，可服用仁丹、十滴水等解暑藥物。

◎如果中暑癥狀較重，發生昏迷、抽搐、說胡話、大小便失禁、嘔吐……要及時送醫院救治。

游玩中

假如你在山區旅游——

有哪些危險呢？

滾石

滾石的發生是有征兆的——在較大石塊移動時會帶動一些碎石或泥土滑落，碎石或泥土會更快落下，發出響聲，可引起注意。

那么，一旦遇到滾石發生，該怎么做？

◎可以躲于身邊的石塊或樹木之后，也可隨機應變，利用身處的地形地物保護自己，如當處于谷底時，一面山坡發生滾石，可以逃向另一側山坡，如處于半山腰時。可以橫向轉移，躲開石塊下沖的方向。而如果遇到大面積的滾石發生，也要盡快離開滾石下落的方向，用隨身物品保護好頭部，以減少傷害。

◎如果被滾石砸傷了，一定要在清除污染物之后包扎傷口。可用隨身的毛巾、手帕、上衣等包扎，如有骨折發生，應用樹枝、竹片等加以固定。如傷于腰部或頭部，要注意不可隨意亂動，應由他人抬下山去或背走。盡快離開山區，就近求得醫治。

山洪

夏季，在山區突遇暴雨，一定要提高警惕，山洪極有可能發生。

◎躲雨時要避開山溝、河道，以防雨水急聚其間形成山洪。

◎遇有山洪發生不要驚慌，由于山區地勢條件，洪水往往發生得快，消退得也快，因此遇有山洪，只須往高處躲避，把住樹干等物，等待洪水消退。

◎一旦不慎被洪水卷走，此時要絕對保持頭腦冷靜，盡量使自己的頭部露出水面，保證呼吸，身體保持平衡。要盡力抓住岸邊任何可救命之物，如樹枝、石頭或枯藤之類，或抱住水中漂浮之物。

泥石流

泥石流是山區一種嚴重的災害，其破壞力極大，但泥石流的發生也是有其規律的。對于泥石流這種災害主要在防，因為一旦被其吞沒，便難以自救。那么，怎樣防呢？

◎泥石流主要發生在由風化巖石與泥土混雜構成的地質區域。因此山區旅行時如避雨時，不要靠近那種土石相間的山崖或山坡。不要在可能松動滑動的山崖下休息，應盡快通過。

◎泥石流往往發生在暴雨的季節，與出洪相伴發生較多，所以，在遇有山洪發生時也要想到泥石流，在躲過了山洪之后，不要急于穿過山澗河道，要避開這類危險地形，選擇地勢平坦、地質堅固的地方盡快撤退。