鍛煉

一、問題的提出

人們漸漸步入了小康社會(huì)，然而身體卻沒有老一輩般硬朗。經(jīng)思考和分析，大家一致覺得是由于現(xiàn)代人缺乏鍛煉身體所致。那上虞市民鍛煉身體的情況究竟是怎樣的呢?

于是，我們小隊(duì)進(jìn)行了有關(guān)鍛煉身體情況的調(diào)查。

二、研究目的

1 了解上虞市民的身體鍛煉情況并且積極鼓勵(lì)市民參加身體鍛煉。

2 向市民介紹身體鍛煉的必要性和好處。

三、調(diào)查內(nèi)容

1 市民是否注重進(jìn)行身體鍛煉以及是否有時(shí)間進(jìn)行鍛煉。

2 市民對(duì)于鍛煉身體有什么樣的看法。

四、調(diào)查過程

1 設(shè)計(jì)問卷調(diào)查表。

2 分發(fā)調(diào)查報(bào)并且進(jìn)行訪問。

3 分析與整理。

五、研究的結(jié)果及分析

1 市民普遍很少有時(shí)間進(jìn)行鍛煉。

大部分市民都表示由于工作、學(xué)習(xí)的原因極少有充分時(shí)間進(jìn)行鍛煉，而市民對(duì)于身體鍛煉普遍還是十分重視的。很多市民能夠忙中抽空進(jìn)行鍛煉，但固定規(guī)律的卻很少。大家也都很希望能少一分疾病，多一份健康。

2 市民鍛煉身體形式較為集中。跑步、健身房、打籃球和打乒乓球這幾項(xiàng)中的人數(shù)較多，跳舞之類的人數(shù)很少，老年人基本選擇散步。

3 市民都表示愿意投入鍛煉。

在最后一項(xiàng)的談?wù)効捶ㄖ校瑤缀跛惺忻穸急硎臼衷敢饧尤脲憻挼男辛小Ｓ谑牵覀兿蚴忻窠ㄗh每天科學(xué)鍛煉30分鐘到1小時(shí)，市民都積極表示一定抽出時(shí)間鍛煉身體。這令我們都很開心，相信今后市民的身體素質(zhì)還一定會(huì)加強(qiáng)。

六、市民的聲音

“工作學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候，會(huì)試著以鍛煉身體的方式來緩解，只是由于時(shí)間的限制未必能每天鍛煉。鍛煉有益身心，利于緩解現(xiàn)代人的巨大精神心理壓力，我支持!”——一位阿姨

“全民健身，的確是一件利于后代的重要舉措，今后會(huì)抽更多的時(shí)間花在鍛煉身體，增強(qiáng)體魄!”——營業(yè)員叔叔

“鍛煉身體有益于身體健康，但是學(xué)習(xí)壓力大，不是很有時(shí)間，以后一定會(huì)多抽出時(shí)間來!”——一名學(xué)生

七、意見和建議

針對(duì)市民缺少時(shí)間鍛煉這一因素，我們從一位市民口中得知他采用手指游戲進(jìn)行鍛煉。使手指更為靈活。這確是一個(gè)很好的鍛煉方式。

其實(shí)生活中，大家可以采用一些較為簡潔的鍛煉方式。這樣，即使在工作、學(xué)習(xí)中，也可以進(jìn)行身體鍛煉，使工作、學(xué)習(xí)與鍛煉相互結(jié)合，從而起到同時(shí)進(jìn)行的作用。不失為是一種好的選擇，這樣就不用愁沒有時(shí)間鍛煉了。

八、調(diào)查感想

在這次研究活動(dòng)中，我們明白了生命在于運(yùn)動(dòng)，而當(dāng)今社會(huì)的人們卻常常因?yàn)楦鞣N原因忽略了它。在實(shí)踐活動(dòng)的日子里，我們?yōu)榱擞袧M意的回答而到處東奔西走，雖然有時(shí)候會(huì)遭到別人的拒絕。但同時(shí)我們也收獲了許多，苦中作樂，樂在其中，得也在其中。

為了設(shè)計(jì)出更精彩的問題，我們冥思苦想；為了合理分工，我們仔細(xì)研究，同時(shí)還要將收集到的資料更科學(xué)分組。這確是我們接觸社會(huì)的一個(gè)大好機(jī)會(huì)，也更讓我們深刻了解了“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”的概念。

今后，我們小組決定要進(jìn)行更多的實(shí)踐研究，并在其中不斷成長!當(dāng)然，我們也會(huì)運(yùn)用一些新的鍛煉方式，積極參加身體鍛煉!