單親老爸:轉動幸福魔方

“爸爸”，是世界上最神圣、最動聽的稱呼之一。

有這么一群爸爸，在妻子離開后，獨立擔負起了撫養孩子的重任。他們是“難”人，事業、家庭、孩子，所有的困難和艱辛都只能一個人扛。但是，他們又是真正意義上的成熟男人，肩膀也許并不寬厚，卻獨自為孩子撐起了一片天空。

面對古怪機靈卻又缺乏母愛的孩子，單親爸爸該如何扮演好自己的角色？在日復一日瑣碎繁雜的育兒過程中，單親爸爸如何照顧好自己的情緒和身體？給孩子一個有遺憾也快樂的童年，單親爸爸如何提升自己的幸福指數？

在父親節到來之際，讓我們對天底下所有的單親爸爸們說一聲：辛苦了，為了你的孩子，請一定要幸福！

小調查：

單親爸爸最易犯的錯

1、把孩子扔給祖輩。自己當甩手掌柜，對孩子不聞不問。孩子在失去媽媽的同時，也失去了爸爸。

2、打罵虐待孩子。工作不順利了，孩子調皮搗蛋了，孩子哭喊著要媽媽讓你煩心了，都成為酗酒和打罵虐待孩子的理由（關于這一點的具體分析，請看本期《心靈小木屋》欄目的文章）。

3、溺愛孩子。因為不能給孩子一個完整的家，因此對孩子心存愧疚，想在物質上加倍補償孩子，或者對孩子百依百順。

4、急于再婚。男人對伴侶的依賴遠遠超過女性對伴侶的依賴，因此一旦出現再婚的機會就好像找到了一根救命稻草，倉促結婚后才發現在育兒問題上分歧多多。

小問題：

如果孩子這樣問

1、“為什么就我沒有媽媽？”———當孩子羨慕別人有媽媽的時候

告訴孩子真相，比藏著掖著瞞著要來得恰當。但是，如何告訴孩子真相，那就要講究方式方法了。“媽媽有了自己的生活，但她還愛著你，過一陣就會來看你”，遠遠好過一句粗暴的“媽媽不要你了”；“媽媽去了另外一個世界，將來有一天，我們一家三口會在那里團聚”，好過簡單的“媽媽死了”。

2、“爸爸，我想媽媽了，你能幫我把媽媽找回來嗎？”———當孩子思念不住在一起的媽媽的時候

也許你的第一個反應是“怎么又來了”，但是請不要貿然斥責孩子，還是盡量安撫他吧。抱住孩子，告訴他，爸爸也想媽媽，但是媽媽沒有辦法回來了。允許孩子保留幾件屬于媽媽的東西———照片，或者圍巾，或者信件，這些實在的物件足以寄托孩子對媽媽的思念，尤其當這份思念是在媽媽再也找不回來的情況下。

3、“爸爸，你要給我找后媽嗎？”———當孩子看到你開始接觸其他異性的時候

你會覺得尷尬嗎？但換個角度來說，這也是值得欣慰的事，你的孩子長大了，已經懂得自己辨別形勢了。你可以試著給孩子解釋，什么叫交往，什么叫愛情，什么叫婚姻，什么叫家庭。

單親爸爸在育兒旅途中，會遇到很多苦惱或困惑，但他們中的大多數富有智慧和責任心，用陽光、樂觀的心態，養育著自己的子女，給孩子一個健康、快樂的成長環境。

兒子，你還有超級奶爸

口述：周亞軍 30歲 兒子：周牛牛 兩歲

妻子出車禍走的時候，兒子牛牛才5個月。在最初的一個月里，牛牛被外公外婆接去照顧，而我的父母則緊張地看護著我，我整天用煙酒來麻醉自己。直到有一天，牛牛患肺炎住院。看著兒子因為發熱而痛苦的模樣，我的眼淚嘩嘩嘩就流了下來。這是妻子去世后，我第一次痛痛快快地哭了一場。一個星期后，牛牛病愈出院了，我決定自己帶牛牛。我很誠懇地對外公外婆說：我不是擔心你們照顧不好牛牛，而是我現在很需要他，我相信他也很需要我。

牛牛回家后，我做的第一件事就是扔掉所有的香煙盒，妻子走了，我要帶好兒子，首先就要管好我自己。然后，我翻開了那本以前買給妻子看的《0-6歲育兒大全》，我要做一個科學教子的爸爸。平時我上班時，由爺爺奶奶照顧牛牛。晚上我摟著牛牛入睡，夜里只要牛牛哭聲一響起，我就像按了彈簧般地立即跳起來，給他泡牛奶，給他換紙尿褲，然后再輕輕地拍著他，哄他入眠……

總體而言，我對這樣的生活狀態并沒有什么可抱怨的，我依然懷念我的亡妻。在牛牛身上，我找到了情感抒發的渠道。我甚至覺得，我為牛牛做的每一件事情，不僅僅是因為我是他爸爸，而且還是為已離開人世的妻子。

單親“奶”爸有話說

1、尋找幫手

單親奶爸要擔負起賺奶粉錢的責任，所有的家庭經濟重任都得一個人扛。所以，從上一代那里尋找幫助，對于單親奶爸來說至關重要。當你上班的時候，要保證有人看管照顧孩子，不讓他渴著餓著。此外，上一代的幫助還能彌補單親奶爸在育兒經驗方面的不足。

2、幼小的他需要擁抱

別以為襁褓中的孩子什么都不懂，其實他們更需要溫暖的擁抱。擁抱能夠促進孩子感覺器官的發育，緩解負面情緒，并且鍛煉挫折忍受力。一般而言，媽媽更喜歡給予孩子充分的擁抱，爸爸在這方面的意識相對要弱一些。作為單親奶爸，千萬別忘了時常擁抱你的孩子。

3、何不再婚

如果可以，趁著孩子沒有形成其特定的行為模式、沒有形成對事件的完整記憶之前，給孩子找一個真心疼愛他的繼母。相比于青春期叛逆的少年，年幼的孩子更容易和繼母相處。

參考電影：《寶貝計劃》

《寶貝計劃》主演：成龍、古天樂

當男人遇到小寶貝？當然最初的時候會手忙腳亂，屎尿奶哪樣都需要熟練工；讓孩子破涕為笑，那也絕對考驗智力與情商。尤其是像成龍和古天樂這樣兩個大男人面對一個半歲的小不點的時候！但是，超級奶爸就這樣練成了，他們不僅要喂養好小寶寶，而且還擔負起保護他不受傷害的重任。

窮爸爸也是好爸爸

口述：王濤 37歲 兒子：王悅鑫 10歲

我每個月固定工資2300元，年終獎最多也就是2000元左右。這樣的收入，一般的女性聽了以后都會望而卻步，更何況我還有一個10歲的兒子。跟兒子一起生活的這三年，雖然日子過得比較艱辛，但讓我感到欣慰的是，小鑫越來越懂事了。

我原本一點家務也不會做，為了爺倆的生活，我從零開始學。剛開始的時候，鬧過不少笑話，比如給小鑫的衣服釘紐扣，穿上之后才發現錯位了；炒菜的時候不是太咸就是太淡。經過一段時間的努力，兒子夸我做的飯菜真香。

在生活上，我比較節儉。但在吃飯這一項上，我可不愿意太省，畢竟小鑫正是長身體的時候。每天吃飯時，我沒有像有的家長那樣，把好吃的全部撥給孩子，而是和小鑫一起將葷菜分成均等的兩份，然后一人一份。我會念叨著，小鑫在長身體，所以要吃好一點，爸爸工作很辛苦，也要吃好一點。也許，正是這樣的“餐桌平等”潛移默化地影響著小鑫，每次家里買了什么好吃的，他都不會一個人獨享，一定要我“幫忙一起吃”。

能夠看著小鑫無憂無慮地成長，我想人生中最幸福的事也莫過如此！

單親“窮”爸有話說

1、再窮不能窮孩子

孩子可以窮養，但幼小的他還沒有能力支撐起家庭經濟重任。他可以比別人家的孩子穿得差一點，吃得差一點，但至少要給他一個穩定的生活，接受這個年齡應該接受的教育。

2、窮人家的孩子早當家

富爸爸也好，窮爸爸也好，都是最好的爸爸。現在太多的孩子因為生活一帆風順，所以經不起一丁點的挫折。不妨將貧困當作一種挫折教育，教育孩子在逆境中奮發勇為。

3、窮日子一樣有滋有味

窮有窮的活法，擺正心態，再來點生活小智慧，并不富裕的生活一樣可以過得有滋有味。

參考電影：《長江七號》

《長江七號》主演：周星馳、徐嬌

居住在岌岌可危即將拆除的破舊房屋里，穿著露出腳趾的從垃圾堆里撿回來的球鞋，吃著白米飯，到建筑工地打零工———但這都不妨礙他將兒子送入貴族學校念書，為的就是讓兒子好好讀書，出人頭地。《長江七號》里的周星馳以笑中帶淚的方式詮釋了一個望子成龍的窮爸形象。

青春期的女兒，我該如何和你相對

口述：李承志 40歲 女兒：李娜 11歲

我和前妻兩地分居了5年。女兒從小在媽媽身邊長大，性格懦弱、膽小，依賴性很強。

兩年前，我把女兒接回身邊，有一次她居然小聲地告訴我，她喜歡和校園里的樹交朋友，因為它們不像其他小朋友叫她“啞巴”。聽了這話，我的心都在滴血。

于是我開始一步步地改變她。節假日，我經常帶她到公園或朋友家串門，鼓勵女兒和客人們交談，幫她找和自己年齡相仿的小朋友一起玩。慢慢地，女兒開始愿意主動與人交往了。

照理說，為了心愛的女兒，我應該維持和她媽媽的婚姻，但我和前妻之間的矛盾和分歧已經無法調和，終于走到了離婚的邊緣。

我滿懷信心，認為自己可以做一個快樂的單親爸爸。很多朋友，包括我的律師都告訴我，女兒要交給媽媽帶，否則到了十二三歲青春期時會很叛逆，而我是一個男人，肯定沒有辦法幫助她。但是我想這些難題都是可以克服的。

沒想到青春期這個詞說來就來。一天我和女兒吃晚飯時，隨口問了問在學校有沒有什么好玩的事情發生？如果換成平時，她早就眉飛色舞地說開了，但這天她很奇怪，欲言又止，表情古怪。于是我給一個要好的女性朋友打電話求助，她跟女兒也很熟悉，兩個人經常在一起嘰嘰咕咕說些悄悄話。我請她幫忙，找女兒聊聊。

果然，女兒告訴阿姨，她班上好幾個女同學都有例假了，她不知道該怎么辦。后來，阿姨送給女兒一本關于生理發育的書，告訴女兒怎么做。半年后，女兒自己處理的很好。

單親“糗”爸有話說

1、請女性朋友幫忙

和即將或者已進入青春期的女兒，面對面地聊青春期常識或生理衛生，這對于很多單親爸爸來說是一件很尷尬的事情。如果女兒的媽媽幫不上忙，不妨讓熟悉的女性朋友或親戚通過面談、打電話、網絡等方式來擔任這個科普工作。但前提是，你的孩子要和這位女性比較熟悉，并對她充滿信任。

2、不要小看孩子的認知能力

別小看了孩子的好奇心和認知能力。當單親糗爸還在發愁如何對孩子進行青春期教育時，孩子也許覺得你已經“Out”了，她現在需要知道的，是如何不傷害到自己的身體。

3、做好思想引導

如果孩子突然變得和你有隔閡了，當然生理上的變化是一方面，還有可能她對自己的單親身份更為敏感，因此這個時候更需要來自爸爸的理解和關懷。安排一次和孩子兩個人的旅行，或者進行一場大人與大人式的交談，都可以解決實際問題。

參考電影：《天氣預報員》

《天氣預報員》主演：尼古拉斯#8226;凱奇、杰蒙妮#8226;德拉佩納、尼古拉斯#8226;霍爾特

在電視節目上光鮮而自信的氣候先生大衛，個人生活非常之不如意。與妻子的離婚一直讓他痛苦；兒子邁克吸大麻上癮，正在進行戒毒；女兒雪莉體重驚人，總是愁眉苦臉、孤獨寂寞。尼古拉斯#8226;凱奇千辛萬苦，終于幫助這兩個“問題孩子”走出青春期的泥沼。

孩子，我也想有個完整的家

口述：嚴峻 38歲 女兒：嚴寧 8歲

我離婚三年了，前妻已經再婚。這使得女兒在心理上對我更加依戀，生怕我會和媽媽一樣不要她了。我曾交過一個女朋友，女兒和她第一次見面時，就給她來了個下馬威。她說：“我爸爸才不喜歡大餅臉的女人呢，他就喜歡鵝蛋臉的，像我媽媽那樣的！”女兒對這個阿姨很排斥，最終我們分手了。

我決定和她進行一次長談。我告訴女兒，不管爸爸媽媽是否再婚，都是這個世界上最愛她的人。爸爸希望能給她一個完整的家，希望身邊有一個能對自己噓寒問暖的伴侶。因為女兒將來會長大，嫁人，擁有自己的小家庭，爸爸會變老，不可能和女兒在一起生活一輩子。但爸爸要找的這個伴侶不能讓女兒受委屈。過了一段時間，我試探地問女兒：“幫爸爸一起選一個媽媽好不好？”女兒接受了我的想法。

后來，在獲得女兒的認可后，我再婚了。現在，女兒和繼母相處得很愉快。為了女兒，我們決定不再要孩子。新的三口之家，讓我感到很滿足。

單親“戀”爸有話說

1、讓女友先和孩子交朋友

基本確定與女友的戀愛關系后，盡早讓她與孩子見面，一起活動。制造機會，讓女友先捕獲孩子的心，就是拿到了通往單親爸爸心靈的鑰匙。

2、誰更重要

大人的世界孩子也懂，告訴孩子，你為什么不能和媽媽在一起，而要跟“阿姨”在一起。是你的幸福重要，還是孩子的幸福更重要？想不通的人會將兩者放在一起不斷地考量，但實際上，兩者并不是平行的關系。在你一生的時光里，陪伴你時間最長的不是孩子，也不是父母，而是你的伴侶———當然，如果再婚，那就是更換了新的伴侶。我并不主張為了孩子的幸福放棄自己的幸福，這樣做未必偉大。

3、妥協的藝術

絕對的公平和公允都是很難做到的，在沒有血緣關系的兩個人面前（孩子和后妻），你有時候必須學會妥協，這樣才能取得相對的公平公正。

參考電影：《音樂之聲》

《音樂之聲》主演：朱麗#8226;安德魯斯、克里斯托弗#8226;普盧默

長期的海軍生活和失去妻子的悲傷使他對待7個孩子像管教士兵一樣嚴格。得不到父親關愛的孩子們，總是拼命捉弄家庭教師并迫使她離開，以此來吸引父親的注意。新來的家庭教師瑪麗亞天生的溫柔和善良贏得了孩子們的信任，她還教會了孩子們唱歌，孩子們原有的拘謹和憂郁漸漸地被音樂和笑聲代替了。而瑪麗亞，在贏得孩子們敬愛的同時，也贏得了自己的愛情。

專家點評：孟遷（中國家庭教育專業委員會理事，著有《上帝也是單親》）

雙親的老爸有自己的路，喪偶的老爸有自己的路，離異的老爸也有自己的路，沒有一條老爸的路是重復的。公平的是，每一個老爸都有機會發揮自己的智慧，找到最適合自己的路。

父母能給孩子最好的禮物是一個好的婚姻家庭，倘若不能，最好的禮物就是一個好的離婚。單爸像單媽一樣，最忌諱對前妻的怨恨，這是對孩子傷害最大的。無論如何，我們應該尊重孩子的血緣和感情，上述案例中單爸周亞軍的做法是非常好的，無論是離異還是妻子去世，我們都應該向周亞軍學習。

只有富裕了才能幸福是典型的窮人心態，還在貧窮的人都認為有錢才幸福，真正富裕的人知道金錢能做的事那么少。案例中王濤經濟拮據，還不是真正的窮人，中國比王濤窮的人還有很多。但是王濤的心態很好，我尤其欣賞他的“餐桌平等”，那是一個非常好的界限，是“你重要，我也重要”的健康邏輯。生活中多見的單親父母的補償心理是“你重要，我不重要”，這樣的話，孩子很難學到顧及他人，將來的人際關系和親密關系很容易出問題。

關于再婚。其一，我不認同為了孩子放棄自己再婚的權利和機會；其二，孩子和單爸的女友的矛盾不是天生的，如果父子或父女間的關系質量夠好，孩子會接納甚至鼓勵老爸再婚；其三，我們要解放一些觀念，單爸的女友不一定要當孩子的媽媽，即便結婚了也不一定要擔任“媽媽”的角色，只要兩個人能互相尊重和接納就可以了。曾經有一位繼母，她問我怎樣能讓丈夫的女兒喊她“媽媽”，她已經做得很好了，但孩子還是叫她阿姨。我對她說，最好的做法就是告訴孩子“你可以永遠不喊我媽媽”。繼母不需要以孩子改口為目標，這個目標是負擔，不需要心急火燎地想證明自己是一個好媽媽，這樣做反而適得其反。只要像兩個剛認識的人到兩個熟悉的人一樣，好好相處就可以了。

單親不是問題，問題是當事人怎么應對，當事人是一個什么樣的人，他在一個什么樣的狀態。無論是出于何種原因形成的單親家庭，都有各自的境遇，也有各自的煩惱和機會。套用一句流行語“活著是一種修行”，問題本身不是問題，你修行得不好，換成什么樣的生活都會被困住，修行得好，什么樣的生活都可以溫暖明朗，因為，太陽每天都在照常升起。

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編輯 朱璐zhulu83@126.com