糟糕,我的美夢被偷啦

精神恍惚，神情異樣，最近的我有點反常。悄悄告訴你，那是因為——我的美夢被偷啦!天底下真有盜夢的賊?那么他究竟是誰?我的美夢我要找回，讓盜夢賊難逃法網恢恢!

頭號懷疑對象

從前睡覺是我最大的愛好，因為在現實生活中遙不可及的愿望，在睡夢中統統都能實現!我的美夢里有愛麗絲夢游的仙境，變形金剛大黃蜂是我最鐵的哥們兒，而我則是名副其實的超人，披著紅色的斗篷，威風地滿世界飛……可自從那個家伙來了，這些美夢統統離我而去!現在的我夜夜被噩夢纏繞，還常常被嚇得尖叫!

那個家伙，就是新來的轉學生——我的現任同桌童拉拉。之所以會懷疑她，是因為她有個做心理醫生的老媽!

在我心里，心理醫生是個神秘的職業。他們很有可能精通催眠術或者心靈控制術，用一通電話或一個眼神就能把人催眠，然后指示別人做任何事，想想就覺得可怕。對，童拉拉一定是得到了她老媽的真傳。每天早上看到她陰森森的笑，我部會想起頭天夜里噩夢里的她。我的美夢很可能是被她偷走的!

攝夢術

為了證實這個猜測，我可是做足了功課。最近有部大片《盜夢空間》很火，我肯定不能錯過。從影片中我得到很多有價值的信息：人們在做夢的時候，精神防線是最脆弱的。

影片中的主角科布是一位盜夢專家。他和他的搭檔們能夠潛入他人的夢中，竊取人們潛意識中的秘密，電影中把這種絕技稱為“攝夢術”!盜夢專家使用一種叫做“夢素”的藥物和造夢機促使某人進入深度睡眠狀態，并將他們先前設計好的一段意識上傳至這個人的潛意識當中。然后，盜夢專家也跟著進入睡眠狀態，通過造夢機進入目標夢境，實施盜夢。

聽起來酷斃了，是吧?可是如果童拉拉也精通這種詭異的攝夢術，那我夢里面那些或陰暗或滑稽的小秘密，豈不是全被她看到啦?!

現實版造夢機

我可沒那么傻，電影終歸是電影，我知道它不能和現實生活劃等號。像童拉拉那么一個小毛孩，怎么可能掌握那么神乎其神的攝夢術!

雖然攝夢術聽著不靠譜，但在現實生活中，能夠讀取人類大腦意識的現實版“造夢機”卻早就出現了，它就是功能性核磁共振掃描儀。這種掃描儀盡管不像電影中的造夢機器那么強大，但卻能夠拍攝到大腦活動的影像，之后經軟件再處理重現這個人看到的圖像。

假如有一個人接受了核磁共振掃描儀的測試，當他看到一只小狗時，掃描儀上也會出現這只小狗的圖像嗎?哈，這真是個好問題。

事實上，核磁共振的原理是讀取人類大腦活動時血流的情況，也就是大腦血管含氧量的情況。所以，掃描儀上根本不會出現小狗的圖像，而只能夠表現出大腦血管含氧量的大腦圖。

唉，這下我可以暫時放心啦。就算是童拉拉有這么一臺掃描儀，那她看到的也不過是張紅一塊綠一塊的大腦圖，根本看不到我美夢里的意氣風發和那些邪惡的小想法。不過我還是不能掉以輕心——聽說不久的將來，功能性核磁共振掃描儀也許真能記錄某人的夢境，不僅這樣，使用它還不會出現在電影中的混亂和麻煩呢!

讀取意識

攝夢術不靠譜，現實版的造夢機技術又不發達，那童拉拉到底是怎么偷走了我的美夢呢，難道說她能夠輕而易舉地讀取他人的意識，甚至改變他人的意識?

據我所知，現實中有一種可能用來“讀腦”的技術，需要在腦皮層表面放上若干個電極，甚至用整個導電膜覆蓋大腦。這兩種方法都需要做開顱手術，就是要通過手術把人的頭骨打開的。童拉拉如果是通過這兩種方法來偷盜我的美夢，那也太不可思議了吧。順便匯報：本人的大腦以及頭蓋骨一切安好，從未小磕小碰過，更別說讓陌生人拿只刀子在上面劃個口子了!

記不起來的夢

一番調查下來，卻沒有找到任何童拉拉偷盜我美夢的證據。難道我的懷疑出了錯?我開始認真思考什么是夢，而我的美夢又是從什么時候，如何消失的?

對，想起來了。我其實是經歷了做美夢——不做夢——做噩夢這樣一個過程。這么想著，我迅速上網查閱了資料。可沒想到，就連這個想法都是錯誤的。因為根本不存在不做夢的情況，每個人一晚上都要做幾次夢，只是大多數情況下不記得罷了。搞了半天，原來是我自己忘記了我做的美夢。可為什么會這樣呢?

還好我看到了下面這句話：夢境結束后只要過5分鐘，就會有50％的內容從腦海中消失，而在10分鐘過后，我們就會忘掉90％的夢境?？磥硗魤羰且粋€普遍的現象呀，還好還好。而科學家對此也做出了解釋：人類通常部是通過關聯和重復來完成學習和記憶，但夢境多半十分獨特，而且開始時有點含糊不清，所以記不住也是理所當然的了。

白熊效應

見我每天精神萎靡，上課打瞌睡，同桌童拉拉關切地詢問我怎么啦。這我怎么好意思說出口呢?無奈在她一再的關懷和追問下，我終于忍不住全盤托出——之前懷疑她是盜夢賊，原因有兩個：一是她那個當心理醫生的老媽，二是我每晚的噩夢里面部有她。噩夢里，我不是被她追趕，就是被她笑話。

“哈哈哈……”童拉拉一陣爽朗的大笑。她不但沒生氣，還夸我真有想象力，并且最終答應幫我驅趕我的噩夢。因為她確實從她當心理醫生的老媽那里學到了一些實用的心理學知識。

為了讓我搞清楚我噩夢的來源，童拉拉先幫我做了一個小測試。她告訴我不要去想“一只白熊”，可我發現我卻總是忍不住想到白熊。這在心理學中叫做“白熊效應”，就是說當人們試圖壓制某種思想時，反而會更多地想到它。這就能解釋為什么每晚我的噩夢里面部有童拉拉了。因為我總是懷疑是她偷了我的美夢，這讓我十分恐懼，我越是不愿想到她，我的夢里就越頻繁地會出現她!

趕走噩夢

童拉拉告訴我，已有研究表明，人們確實可以有限地指揮自己的夢，反復做噩夢的人，可以學會用更快樂的夢境結局取而代之。對我來說，這可真是個爆炸性的好消息。為此，她還專門舉了她老媽治療一位病人的例子。

曾經有一個病人，他總是反復地做被鯊魚包圍的噩夢。童拉拉的老媽就幫助他想象這些鯊魚其實不是鯊魚，而是海豚，并在5個療程中排演這一幕，噩夢最終果然消失了!

接下來，童拉拉開始正式地幫我驅趕噩夢。她讓我仔細回想我噩夢中的諸多細節，然后像拍電影那樣先寫出新的劇本，并在一天中想象好幾遍。比如我的噩夢中總有被童拉拉追逐的情景，那我酒可以把童拉拉想象成一塊巧克力，當她追趕我的時候，我就一口把它吃掉!童拉拉把這叫做“意象排演治療法”，沒想到幾天這樣的“治療”下來，我的噩夢就真的不見啦。

做一個清醒的美夢

看了我的一番遭遇，你是否感受到了夢的神奇?能夠控制自己的夢是一件多么酷的事情啊?？茖W家們在對夢境控制問題上進行著大量研究，他們認為做清醒夢是一項可以學習的技能。掌握了這項技能，在做夢時、你就會意識到自己在做夢，然后控制夢的發展。

在你上床睡覺時，告訴自己要記住做過的夢。接著將注意力集中于識別你何時在做夢，并記住那是一個夢。然后集中精力重新進入剛結束的夢境，并在其中尋找表明這是在做夢的線索。假如你想要飛起來，那么你就想象自己在夢里翱翔。重復最后兩個步驟直到睡著。慢慢地，你就可以隨心所欲地做清醒的美夢啦。此外，做清醒夢不僅聽起來很酷，還能夠幫助人們克服夢魘、改善精神健康，增強自信心呢!

瞧瞧，這次有關夢的小調查，還真是讓我受益匪淺。我甚至可以練習控制自己的夢境，做個清醒夢。夢里我能夠安全地飛行，并且在我想象的世界中生活。這多像一個世界模擬器啊。只不過，冤枉了童拉拉。希望她大人不計小人過，以后再有什么有關夢的科學新進展，還望她樂意與我分享。