09—10學年晉江二中高中學生體質健康現狀及影響因素的分析

摘 要：通過采用文獻資料法、數理統計法、訪談法等研究方法對本校09——10學年高中各班的體育成績進行分析，得出本校學生總體體質與健康現狀是好的。學生在肺活量和中長跑的平均成績優于晉江市中學生平均水平，但是在身高體重方面本校學生的平均水平有點偏低，呈現出一些不足。

關鍵詞：學生;體質與健康；影響因素；方法

1 引言

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一指導思想，切實加強體育工作。”現代的體育教學時堅持“健康第一”為指導思想，促進學生健康成長。他們的體質健康直接關系著一個國家、民族的發展和未來，只有及時準確的了解中學生的體質健康狀況和發展變化的趨勢，才能把握住影響其在體質健康方面可能出現的新問題，以便有效的提高學生的體質健康和教學質量，為我國學校體育衛生工作的宏觀決策提供些可參考的科學依據。體質是指人體在先天的遺傳性與后天的獲得性基礎上所表現出來的形態結構、生理功能、心理因素、身體素質、運動能力等方面綜合的、相對穩定的特征。包括身體形態發育水平、人體生理功能水平、身體素質和運動能力發展水平、心理素質發展水平和對內對外環境的適應能力。

健康則不僅僅是指沒有疾病和衰弱的狀態，而是一種在身體上、精神上和社會上的完好狀態。

體質是健康的基礎，健康是體質的最終目標，二者是相互影響和相互促進的，是對立和統一的辯證關系。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

研究對象是我校在校學生隨機抽取其中18個班級共900人，其中男生485人，女生415人。

2.2 測試的項目

根據《學生體質健康標準》要求測試項目包括身高、體重、肺活量、立定跳遠、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、800米（女）、1000米（男）。

2.3 數據處理

測試的數據用excel分批統計。

3 09年我校學生的體質現狀

表1我校學生體質健康評定結果

從表1的結果可以看出，我校09年學生的體質健康呈正態分布，其中優秀占8.4%，良好占45.7，及格占43.9%，不及格占2%。由此可以看出我校有98%的學生身體處在良好狀態。

4 結果與分析

4.1 從身高與體重測試的結果分析

身高、 體重是有效評價人體形態發育水平和營養狀況及身體勻稱度的重要指標。從表2、表3與表5的對比可以看出，09年我校的男女生平均體重都分布在較低體重；10年我校男生平均體重身高段的標準分布在正常體重范圍，女生平均體重身高段的標準還是分布在較低體重，數據表明我校10年男生平均體重增加1.2kg，女生的體重也有所增加。

表2 09年學年學生各項測試結果分析

表3 10年學年學生各項測試結果分析

表4 福建省學生身體形態、 機能和素質情況統計②

表5 全國學生身高與體重的評分標準

4.2 學生各項測試結果分析

4.2.1 肺活量指數分析

肺活量與人的呼吸密切相關。生理學研究表明：肺活量檢測數值低（與正常數值相比），說明機體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內部的氧供應就不充裕，機體的一些工作就不能正常。一旦機體需要大量消耗氧的情況（如長時間學習、工作、劇烈運動時）就會出現氧供應的嚴重不足，從而導致諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反映，這不僅僅會影響了學習與工作，而且會給身體健康造成許多無法挽回的損失。

比較表2、表3學生的肺活量與表4，可知09年、10年我校男女生的肺活量平均水平處于福建省的平均水平且10年的肺活量指數與09學年相比有逐漸提升的趨勢。說明我校在對學生肺活量的提升教學手段上有一定的可取性，特別是將男生1000米和女生800米的成績作為體育課身體素質必測項目有關，教師在體育課堂上教學方法也很好。

4.2.2 女生800米、男生1000米成績分析

中長跑是反映心血管系統機能狀況的重要指標，是多年來一直沿用的測量人體心血管機能的指標，可對人體綜合運動能力做出比較準確的評價。長跑鍛煉對于培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進作用，從而使人他們嘗到健身長跑鍛煉的好處。所以我們有理由說我們應該抓緊中學生的中長跑鍛煉。

從表2、表3成績與表4的800m/1000m測量項目比較相對，可以看出09年、10年我校男女生的中長跑平均水平均優秀于福建省的平均水平。中長跑也影響到肺活量的多少，由于我校學生中長跑的成績優于福建省中學生的平均水平，所以我校學生的肺活量也明顯高于福建省中學生的平均水平。由此我們可以肯定我校教師在訓練中長跑的教學上有可取之處。

4.2.3 立定跳遠成績分析

立定跳遠主要是測量跳躍時下肢肌肉的爆發力。在眾多跳躍的體育項目中爆發力起著至關重要的作用，因此對下肢爆發的測試也是必須的。從表2、表3、表4的對比中我們可以看出09年、10年我校男生立定跳遠的平均水平處于福建省中學生平均水平的正常范圍中；我校男生立定跳遠的平均水平處于全省中學生平均水平，我校女生立定跳遠的平均水平接近省中學生平均水平，10年則處于平均水平的低限處。我校學生10年立定跳遠成績優于10年的成績，若這種增長的趨勢能夠保持，我校女生將能夠在未來的幾年內縮小與福建省平均水平的差距。

4.2.4 仰臥起坐、引體向上

仰臥起坐和引體向上是我院選測的項目，由表1和表2對比可以看出我校學生10年的引體向上及仰臥起坐的成績優于09年的成績，所以我校學生的上肢力量及腰腹力量有增長的趨勢。

5 影響因素的分析

本人通過文獻查閱及與專家、教師、學生的交談過程中，得出以下影響學生體質健康的幾點因素。

5.1 學生健身意識淡薄

學生對體育健身的目的意義、健身方法認識不足，缺乏主動進行體育鍛煉意識，特別是終身體育意識不夠強，大多數學生覺得自己已經足夠健康不需要再進行更多的體育鍛煉。其實現在大多數學生已經處于亞健康狀態，只是他們還不能正確的評估自己現在的身體處在一種什么樣的狀態。就拿現在發生的H1N1來講，如果身體真正的健康，我想我們還是能夠擁有一定的抵抗力。大多數學生參加體育活動憑興趣，缺乏科學的健身和運動保健知識。所以我們首要任務是加強中學生的自主健身意識，建立起終身體育意識。

5.2 體育教學目標過于單一

如今在應試教育的我國，學校體育普遍存在著盲目追求體育教學目標的近期效益，過分強調學生的現實鍛煉，放棄了真正的強身鍛煉，片面地將增強學生體質及教育目標只集中于在校期間學生的體育狀況上，缺乏對學生從事體育活動的興趣、愛好、意識和習慣以及獨立進行自覺鍛煉能力方面的培養。這也是導致學生自主鍛煉意識不強的主要原因，所以改變教學制度或者是鍛煉方式也是一種改善當代大中學生體質與健康的一種方法。

5.3 沒有合理的膳食結構和科學的作息時間

民以食為天。一天3餐是維持人體一天正常的新陳代謝的保證。因為飲食方法或時間的不對而導致的一些疾病的事例屢見不鮮，所以我們要保持良好的身體健康，合理的安排膳食結構是首要任務。合理的膳食結構和科學地安排體育鍛煉，對學生身體健康水平的提高和已取得成績的保持有著至關重要的作用。合理的膳食結構能有效控制人體能量的攝入，從而控制學生的身體形態，調節體內能量的需求；科學安排體育鍛煉，能提高學生的運動機能，從而提高學生參與體育鍛煉的積極性，以提高學生身體健康水平。機器都需加油何況我們是人，一天3餐必不可少。

《長春理工大學學報》對學生的部分生活方式進行了簡單的調查，為提高學生的健康水平提供參考。不吃早飯、三餐無規律的占40%；缺乏鍛煉、常坐不動、久對電腦、不能保證睡眠時間的占32%，其他課余生活多是社交聊天和寫作業等。由此可見，大多數的學生沒有很好的規劃自己的膳食結構。

5.4 體育的趣味性在逐漸降低

隨著人不斷的成長，對一些小時候的一些體育游戲已經失去原本的那種樂趣，逐漸的把生理機體的樂趣轉變為精神上的樂趣。就像現在風靡全球的網絡，還有高速發展的社會，人們已經很難再把精力投入在身體健康鍛煉的這個方面。意識到了這方面的缺陷，所以我國開始了選項課，初步的解決了體育課過于單一和體育興趣不一的問題。然而在選項課教學中，學生水平參差不齊，而教師要求學生掌握好統一技術，這使教師難教，學生難學，水平高的吃不飽 ，水平低的吃不消，從而影響一些學生的學習興趣。各項目之間發展不均衡 ，學生選擇不到自己喜歡的運動項目，而所謂熱門項目人數過多，供學生選擇的項目偏少，學生選擇的項目得不到滿足，學習效果必然受到影響。所以在這些問題上，我們還需要更多的探討和研究．

6 結論與建議

《學生體質健康標準》測試結果表明我校中學生在身體機能方面總體以正常為主，我校學生在肺活量和中長跑的平均成績優于晉江中學生平均水平，但是在身高體重方面我校學生的平均水平就有點偏低，應當采取措施，改善學生體質健康狀況。

6.1 改革考核的形式

當今中學生是在應試的環境中成長的，養成了你不考我不動的定向思維方式。要重視考試評價的導向、激勵、促進、改進與發展功能，淡化甄別與選拔功能。改變以往的體育教學評價內容過于單一的現象，提倡不僅評價學生運動知識、運動技能的掌握情況和體能素質，還評價學生的學習態度和學習方法，以及在學習過程中學生自己學習成績的進步幅度、情緒表現與合作精神，評價的內容呈多元化趨勢，使學生有目的的進行自我鍛煉。

6.2 改革教學的內容

中學體育教學應以終身體育為主導思想，以適應社會生活，增強學生的體質健康開展教學，應從傳統的教學觀和單純的競技體育教學觀中解放出來，使學生從各角度接受體育教育，對體育課的內容進行改造，突出健身性，實用性，娛樂性，增加些同學們喜歡的時尚性教學內容，如搏擊操、定向運動等。滿足學生們的愛好和需求，提高學生們的積極性和體育意識 ，培養學生從事體育運動的興趣、習慣和能力，為學生終身從事體育鍛煉打下良好的基礎。

6.3 充分利用可用資源

如利用體育專業的學生課余時間指導非體育專業的學生進行體育鍛煉，達到共同進步的目的。

參考文獻：

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