養生與民族音樂

我喜歡聽民族音樂，這主要是指以中國民族樂器演奏的古典音樂和江南絲竹之類。因為它具有清、微、淡、遠的特點。

我國唐代是盛行音樂、舞蹈的。當時有很多有名的樂師，亦早已有多種樂器。人們熟悉的白居易名作《琵琶行》，一直傳誦國內外。它描寫彈琵琶的女子通過琵琶的彈奏傾吐感情。“轉軸撥弦三兩聲”，“弦弦掩抑聲聲思”，開始抒發感情。接著，“輕攏慢撚”“說盡心中無限事”，直到一曲終了。琵琶聲停止了，但這驚心動魄的音樂魅力并沒有消失，出現了“東船西舫悄無言，唯見江心秋月白”。在這樣的環境里，給彈琵琶的人和聽琵琶的人留下了涵泳回味的廣闊靜穆的空間，由于都吐露出胸中的陳怨結氣，消減了耿耿于懷的塊壘，這比長久壓在心中不發泄總要好些。盡情地袒露心境并無損于健康，相反，這種吐露對減少心中的郁悶是有益的。

傳統樂器除琵琶之外，還有古琴，即七弦琴，古琴音域廣、音色美，表現力極為豐富。南宋時浙江有好幾位古琴師，曾創作了《瀟湘水云》，《步月》、《秋雨》、《鷗鷺忘機》、《幽人折桂》、《拘幽十操》等名曲。琴的風格技巧，稱為琴德；琴的運用形象、構成的意境，稱為琴境；琴的思想感情，人物性格，稱為琴道。如果琴的德、境、道三個方面表現得好，則對鼓琴人本身和聽琴人的身心都大有益處。

我聽中國民族音樂，就那些傳統名曲來說，如《將軍令》、《雨打芭蕉》、《二泉映月》、《漁舟唱晚》、《漢宮秋月》、《平沙落雁》等等，聽后身心有一種寧靜、舒坦、開闊、安謐的感覺。比如聽《花好月圓》，甚至能喚起我遙遠的回憶，好似回到了青年時代上學讀書時的環境，使我似乎年輕起來。又如聽了古箏名曲《高山流水》，這似琴非琴的箏聲，柔和宛轉的淙淙聲，分明是流水，使我想起遠方的好友。“高山流水有知音”真是不假!又比如聽二胡等樂器奏《聽松》，豪放有力，使人心胸寬廣，并有奮發前進的感覺，常常因此而想到晚唐詩人皮日休的“松子聲聲打石床”的意境，令我忘俗。我特別愛聽的是《春江花月夜》。從十五六歲時聽到如今望九之年，可謂百聽不厭。以琵琶、蕭、胡琴等樂器大合奏，我的身心極大地受益于它，當我忙時，心煩意亂，如果抽時間聽一兩遍《春江花月夜》，就自然而然地松爽起來。如果我在工作中、旅途中聽到它，我就會全神貫注昕幾段，這樣頭腦就格外清新。

我深感中國民族音樂能使我心除煩擾，消塊壘，寬胸懷，堅意志，心情暢快；對我身則清頭目，舒肝膈，健脾胃，和氣血，茶飯添香。音樂確實有益身心健康。是否如此，請知音人細細體味。