更年期保健“烏”龍

更年期，是女人一生中至關重要的轉折時期。在這一時期，伴隨體內雌激素的減少，女性身體和生理將發生一系列變化，不少人將會面對各種更年期癥狀帶來的困擾。對此，激素治療是個治本的選擇。然而，很多人對激素治療誤解多多。

激素補充治療會引發癌癥

糾錯：激素補充治療（HRT）是女性改善更年期癥狀最有效的方法。它需要醫生根據患者的具體情況（如癥狀、治療需求、個人及家族史、相關檢查結果等），制定個性化的激素補充方案，原則上采用低劑量治療，非常安全。

有些女性認為HRT會明顯增加患乳腺癌的概率，這是一種誤解。乳腺癌與激素補充的關系尚無定論。從目前的研究看，乳腺癌與女性年齡、遺傳、未生育、肥胖、不良生活方式（如吸煙、酗酒、缺乏鍛煉等）等關系更為密切，例如，母親患乳腺癌，女兒患乳腺癌的概率較無家族史者高2～3倍；超重的女性乳腺癌發病率比體重正常者約高9倍；被動吸煙女性患乳腺癌的風險是無被動吸煙女性的1.94倍。

不應將乳腺癌的發病歸罪于激素補充。除了改善女性更年期癥狀外，激素補充治療還能有效降低子宮內膜癌、結腸癌的發病風險。

更年期癥狀不太嚴重、能夠忍受，對生活影響不大，則沒必要接受激素補充

糾錯：還是有必要的。因為進入更年期后，女性體內雌激素的分泌開始急速下降，除了引起潮熱、失眠、焦躁等暫時的更年期癥狀外，還會導致骨質丟失速度加快，血脂代謝也發生紊亂，如不及時進行治療，會大大增加女性絕經后患骨質疏松癥、心血管疾病的風險。因此，應對更年期問題給予足夠重視，積極治療是必要的。這不僅是為了緩解一時不適，更是為了有效預防上述女性絕經后的高發疾病，為保持長期健康筑起一道保護墻。

更年期有癥狀的病人都適合激素治療

糾錯：雖然HRT對女性更年期癥狀的治療及遠期疾病的預防有很好的效果，但并不是所有女性都適用這種方法。所以不建議女性自行使用HRT藥物，而應該去醫院婦科或更年期門診，在醫生的指導下，排除使用禁忌癥，根據個體情況來看是否適合進行激素治療。

服用的保健品對更年期不適有些效果，就不用去醫院治療了

糾錯：保健品成分不明，劑量不明，不科學，顯著增加了使用風險。更年期女性去醫院的婦科或更年期門診，在醫生的專業指導下，根據自身情況接受激素補充治療，才是科學的、根本的治療方法。HRT是維持絕經后婦女健康的重要策略，當然還有關于調整飲食、增加運動、戒煙限酒等生活方式的建議。同時，接受HRT的婦女至少每年應就診一次，定期監測各項指標，才更安全放心。

絕經已經好幾年了，就不能再開始接受激素補充治療了

糾錯： 并非如此。只要在激素補充治療的“時間窗”之內，都是可以的。“時間窗”是指從步入更年期開始一直到絕經10年之內或60歲以下這一階段。在此階段治療安全性高，且越早開始效果越好，受益越多。更年期開始的標志是從大概45歲起，連續出現兩次以上月經紊亂的現象（包括月經期延長、月經量減少、月經不規則及突然停經），或是出現潮熱出汗等癥狀。從這時就應到醫院婦科或更年期門診進行各項檢查，以確定是否進入更年期，并在醫生的指導下，根據自身情況制定激素補充治療方案。若已進入更年期多年，但仍飽受更年期癥狀困擾，并未采取有效的治療措施，更未接觸過HRT，那就只要還處于“時間窗”之內，都還可以在醫生指導下接受激素補充治療。