是誰(shuí)在讓你不開(kāi)心

古典

每一個(gè)人都希望擁有快樂(lè)、幸福的生活，但是這一切是誰(shuí)在把握呢？是生活，還是自己？是誰(shuí)在讓你不快樂(lè)？

有一次坐飛機(jī)回北京，晚上12點(diǎn)到的3號(hào)航站樓。我在冰天雪地里終于等到了出租車，把包往里面一扔就鉆了進(jìn)去。司機(jī)師傅很緊張地問(wèn)：“到哪兒？”我說(shuō)：“中關(guān)村。”司機(jī)聽(tīng)了挺開(kāi)心，說(shuō)：“中關(guān)村還行，昨天大半夜的，排隊(duì)20分鐘拉到一個(gè)活兒，一問(wèn)去哪兒？——望京！我今天一直郁悶來(lái)著。”

我問(wèn)師傅：“如果我家在南五環(huán)，您可得高興壞了。”師傅笑：“那可不？”我對(duì)師傅說(shuō)：“您身上是不是有一個(gè)按鈕，一個(gè)寫著開(kāi)心，一個(gè)寫著不開(kāi)心，上來(lái)望京的人按一下不開(kāi)心，您就郁悶一天，上來(lái)中關(guān)村的人按一下開(kāi)心，您就開(kāi)心一天呢？”司機(jī)師傅說(shuō)：“有那么點(diǎn)兒意思。”

如果你是司機(jī)師傅，身上會(huì)有什么按鈕？別人對(duì)你做出些什么，會(huì)按到你身上不開(kāi)心的按鈕呢？

所謂人生不如意，十有八九。我們總難免會(huì)遇到不如意的事情，遇到不講理的上司，碰到不講理的客戶，或者更加糟糕，嫁到一個(gè)不靠譜的人。這個(gè)時(shí)候，怎么辦？你身上有這樣的按鈕嗎，寫著“快樂(lè)——不快樂(lè)”“成功——不成功”？誰(shuí)會(huì)觸動(dòng)這些按鈕呢？如果總是別人觸動(dòng)這些按鈕，那我們的生活，是由誰(shuí)在掌控？

就好像這位司機(jī)一樣，這個(gè)世界上大部分的人，身上都有自己的按鈕，也讓別人掌控著自己的生活。還有一些人被按到后自己感覺(jué)痛苦，就到處去按身邊人的按鈕。但是這些人都有一個(gè)特點(diǎn)，他們的生活經(jīng)常失控。他們的心智模式是：因?yàn)橥饨纭e人來(lái)掌控我的生命，才導(dǎo)致我現(xiàn)在的狀態(tài)。

一旦安裝了這個(gè)模式，他們只能小心翼翼地保護(hù)那個(gè)痛苦按鈕，不讓別人按到。但如果實(shí)在被按到，除了沮喪，他們還能有什么辦法呢？就好像你的老板偏偏要發(fā)火；你的孩子就是不聽(tīng)話；著急的時(shí)候，前面的車就是堵得不可開(kāi)交……這種人我們稱為受害者。

你很容易從人群中間辨認(rèn)出他們。因?yàn)樗麄兠鎺г箽猓v話時(shí)常使用虛擬語(yǔ)氣加過(guò)去完成時(shí)：“就是因?yàn)樗绻皇恰以缇汀?/p>

“那個(gè)時(shí)候我還小，所以……”

“他怎么可以這樣！”“他都這樣做了，我們只好……”

受害者習(xí)慣把痛苦和快樂(lè)放在別人手上，有的時(shí)候是家人、上司，有的時(shí)候是朋友、同事，還有的時(shí)候是過(guò)去的自己。

一位禪師很喜歡養(yǎng)蘭花，一次他外出云游，就把蘭花交給徒弟照料。徒弟知道這是師父的愛(ài)物，于是就小心照顧，蘭花也一直生長(zhǎng)得很好。可就在禪師回來(lái)的前一天，徒弟不小心把花摔到地上，蘭花被摔壞了。試想一下，如果你是這位禪師，你會(huì)怎么處理？

結(jié)果是，禪師回來(lái)以后知道喜歡的蘭花被摔壞了，并沒(méi)有生氣，也沒(méi)有懲罰徒弟。他告訴徒弟：“我當(dāng)初種蘭花，不是為了今天生氣的。”

這個(gè)世界上還有一小部分人，他們有一個(gè)奇妙的心智轉(zhuǎn)化器，他們好像沒(méi)有痛苦按鈕，只有快樂(lè)按鈕，而且按鈕在自己手上。就好像這位禪師，即使蘭花摔壞了不是自己想要的結(jié)果，但是總有比大發(fā)雷霆更好的選擇。他們的心智模式是：不管外界怎么樣，我都有能力對(duì)自己的狀況負(fù)責(zé)。

這種人總能找到當(dāng)下更好的方法，因?yàn)樗靼祝还芡饨缭趺礃樱乱徊降纳睿际撬麄冏约旱模±习灏l(fā)火我可以選擇去溝通，也可以選擇離開(kāi)；孩子不聽(tīng)話，我可以選擇去教育，又或者調(diào)整自己講話的方式；堵車的時(shí)候我可以選擇下次不在這個(gè)時(shí)間出來(lái)，也可以選擇用這個(gè)時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者練練聽(tīng)力……這種人我們稱為掌控者。

受害者和掌控者，區(qū)別很大。你的大腦中間，安裝了哪種模式？

我自己做咨詢和教練多年，親眼見(jiàn)到學(xué)員中大概有40%的人希望換工作或改變環(huán)境。這些人從工作和生活中感受到痛苦，便下意識(shí)地認(rèn)為是外界的原因。他們認(rèn)為改變外界環(huán)境，就能改變生活。所以他們花了很多的時(shí)間和金錢，從一個(gè)地方換到另一個(gè)地方，從一個(gè)人換到另一個(gè)人，卻沒(méi)有更加幸福。他們真正需要的，是拆除自己內(nèi)心的痛苦按鈕，成為一個(gè)自我掌控的人。

我的一位學(xué)員跟我分享了她從受害者變成掌控者的故事。她做行政工作多年，想進(jìn)入人力資源行業(yè)，她所在的公司體系健全，在內(nèi)部換崗是最好的選擇。她信心滿滿地開(kāi)始了職業(yè)轉(zhuǎn)換計(jì)劃，但很快就遭遇了阻礙。她所在公司的人力資源負(fù)責(zé)人用套話拒絕了她。

但不久后，這位人力資源負(fù)責(zé)人的郵箱里，收到她的來(lái)信：“我已經(jīng)開(kāi)始報(bào)名學(xué)習(xí)人力資源師了！”時(shí)間又過(guò)去兩周，這位負(fù)責(zé)人收到了她關(guān)于人力資源課程的感想和文章。在這之后，這位人力資源負(fù)責(zé)人陸續(xù)看到她關(guān)于人力資源的新見(jiàn)解和思考，以及參加HR聚會(huì)、幫助北大一位教授做研究、兩個(gè)月后拿到人力資源證書(shū)的消息。

4個(gè)月后，這位負(fù)責(zé)人收到的郵件是：“謝謝您的支持，某公司希望我過(guò)去做人力資源，這是我的一貫夢(mèng)想，希望能夠保持聯(lián)系……”

15分鐘后，這位負(fù)責(zé)人站在她面前，說(shuō)出了她期待已久的話：“你有興趣在我們公司做HR嗎？”

你看，如果你愿意，你總是可以掌控些什么，你不必得到允許才開(kāi)始學(xué)習(xí)，也不必等到機(jī)會(huì)才開(kāi)始努力。如果你愿意，你現(xiàn)在就可以做些什么努力，掌控你的生活。

對(duì)于掌控者來(lái)說(shuō)，每件事都是生命的禮物，但是你可以選擇是否打開(kāi)它。

（摘自《中外書(shū)摘》）