愛好能讓自己更健康

汪國真

對我們來說，健康最重要。沒有健康的身體，事業、金錢、權力的意義都會大打折扣，甚至變得毫無意義。在生活中，除了養成良好的習慣，培養有益身心的愛好也能夠讓自己更健康。

美國一位醫學家曾對35位去世的音樂指揮家做過統計，他們的平均壽命高出一般人5歲。在歐洲也有類似的調查，常聽音樂的人比很少接觸音樂的人壽命長5至10歲。音樂對健康和長壽的作用，遠遠超出我們的想象。

中國古時音樂的音階為五音，即宮、商、角、徵、羽，類似于今天簡譜中的1、2、3、5、6。有專業文獻指出，宮、商、角、徵、羽五音與人的五臟是相連的，音樂之聲可對人體產生作用。如宮音雄偉，益脾；商音清凈，健肺；角音親切，活肝；徵音輕快，養心；羽音柔潤，補腎。據此，現代醫學甚至用樂曲給人們開出“藥方”。

的確，音樂常常能給我們的心靈帶來寧靜、清爽、遼闊、悠遠等美好的感覺，這些我們能從古詩詞的描寫中感受到。如李白在《聽蜀僧浚彈琴》里寫道：“為我一揮手，如聽萬壑松。”從詩中可以看出，琴聲帶給李白的是萬壑松鳴、濤聲陣陣。聽這樣的琴聲，怎不令人心曠神怡?如韓愈的《聽穎師彈琴》中就有“浮云柳絮無根蒂，天地闊遠隨風揚”之句。從詩中可以看出，琴聲帶給韓愈的是浮想聯翩、遼闊悠遠。聽這樣的琴聲，怎不令人心情舒展?音樂能給人帶來很多美妙的感覺，經常浸潤在這樣一種氛圍里，無疑對健康十分有益。

中國歷史上，有關音樂的故事很多。孔子到齊國，聽到韶樂，非常喜歡，欣賞了韶樂之后，三個月不知道肉的滋味。……