“微波爐思維”要不得

輕輕一擰，半分鐘就能熱好一杯牛奶，一分鐘飯菜就能熱氣騰騰。“立刻”、“馬上”……這就是微波爐的速度。在微波爐相伴的日子里，不知不覺，我們不求美食，只求速食，忘卻了烹飪原本具有的樂趣。現代社會，網絡的泛濫，信息的泛濫，靠時間醞釀已經離人們越來越遙遠，在追求速度與效率的時代，生活的其他方面也開始了“微波爐思維”。

“微波爐思維”就是指做一件事，根本來不及了解自己想要的到底是什么，需要得到什么樣的結果，匆匆忙忙，急功近利，不結合實際情況，而是一味地要求速度，如果某件事不能在5分鐘之內搞定，那么這件事就不值得動手去做。其實，“微波爐思維”是浮躁、焦慮的表現。本院神經內科心理治療師、國家二級心理咨詢師郝世勝說，“微波爐思維”多見于80后和90后，由于生活和工作環境壓力劇增，價值觀、利益觀的改變，急功近利之下，“微波爐思維”是解決問題最有效的方式。

有著“微波爐思維”的人群，希望經過幾年的打拼，可以很快獲得高薪、升職，住上大房子，開上好車子，但在這個過程中，往往忽視了生活中可能更重要的東西。有時，過程也是一種美麗。

面對速食時代的“微波爐思維”，郝世勝建議，要具有務實精神，保持謹慎穩重的態度，不要急于追求眼前微小的功利。長遠謀劃，循序而求。根據自己的實際情況，確立可實現的目標，并且將大目標分解成一個個小目標。俗話說，欲速則不達，不能一味地追求最高的目標，可以把所有的目標形成一個個臺階，幫助你不斷向前走、向上走。還可以調節情緒，換個思維，真正地靜下心來，認真地去學習、去工作。 （湖北省襄陽市第一人民醫院 楊麗）