看頭發辨健康

■ 立 人

（1）灰白發。正常情況下，40歲后都會長白發，這屬自然現象。但如果突然一段時間內頭發變白，多是由于體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因采取治療，往往白發能重新變黑。營養不良，如缺乏蛋白質、維生素等，以及焦慮緊張的情緒都會使頭發變白。另外甲狀腺機能失調等也可致灰白發。

（2）枯黃發。甲狀腺功能低下、高度營養不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色。如患系統性硬皮病、系統性紅斑狼瘡等疾病頭發不僅會變黃，還會大量脫落。小兒頭發稀疏萎黃多由于發育先天不足，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現象。少女頭發黃則可能由于缺鈣，青春期缺鈣主要表現為夜間是睡覺時出汗；頭發少，無光澤，呈焦黃狀；晚上睡覺時小腿抽筋。

（3）頭發的稀疏。斑禿和頭發稀疏，應為腎氣不足。再者反映出脾虛的問題，脾虛者頭發枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉發。還可反映出肝臟問題，肝具有藏血，承載營養物質的功能，因此要保持頭發健康還需補肝氣。