險
——記一次失敗的體育中長跑課

董國琴

（姜山實驗中學(xué)，浙江 寧波 315193）

教學(xué)案例

險
——記一次失敗的體育中長跑課

董國琴

（姜山實驗中學(xué)，浙江 寧波 315193）

跑步怎么這么危險？這句話不但是學(xué)生下課后說的，也是筆者上完這節(jié)體育課后心里的感受，這是一節(jié)失敗的體育課，不但給筆者自己，同時也給學(xué)生造成了很大的負(fù)面影響，之所以要記下這節(jié)失敗的體育課，是希望在課后有一些經(jīng)驗與感受和老師們分享。

1 經(jīng)過描述

10月11日陽光明媚，上午第四節(jié)課上的是103班，課的前半部分，安排了籃球雙手胸前傳接球，課的后半部分，鼓勵學(xué)生每人去慢跑兩圈，當(dāng)聽到要慢跑兩圈時，很多學(xué)生都有點不太情愿的樣子，“啊，跑步啊”，于是筆者說“不規(guī)定時間，每人根據(jù)自己的能力進(jìn)行練習(xí)”，于是學(xué)生的臉上很快出現(xiàn)了比較輕松的表情。兩圈跑好后，有一個叫徐夢遠(yuǎn)的學(xué)生臉色有點蒼白，筆者上前詢問“你還好嗎？”學(xué)生回答“沒事”，于是筆者站到隊伍的最前面，開始對男女生前三名的同學(xué)分別進(jìn)行表揚，才表現(xiàn)到男生第二名，就有同學(xué)驚叫起來：“老師，徐夢遠(yuǎn)倒下了。”筆者頓時驚慌失措，學(xué)生也亂作了一團(tuán)，只看到這位同學(xué)蜷縮著倒在了地上，于是筆者大聲說：“快去叫老師來幫忙”，學(xué)生很快找來了葉老師，利用葉老師的私車，我們第一時間將學(xué)生送進(jìn)了旁邊的姜山衛(wèi)生院。

到衛(wèi)生院后學(xué)生仍舊處于昏迷狀態(tài)，醫(yī)生對他進(jìn)行了血壓和血糖測試，均屬正常，由于醫(yī)生查不出昏迷的原因，建議家長送去寧波更好的醫(yī)院查找原因，結(jié)果至始至終都未查出發(fā)病的原因。

2 教學(xué)背景

在上本節(jié)課之前，筆者主要做了以下工作。

2.1 備好教案。這是我們作為教師的基本職責(zé)，體育教師更要備學(xué)生、備場地、備器材，為體育課的安全進(jìn)行打好基礎(chǔ)。

2.2 仔細(xì)了解學(xué)生的身體狀況。在每個學(xué)期的第一節(jié)課，我都會很認(rèn)真地做好這個工作，讓學(xué)生每人寫給老師一張紙條，告知老師他們的身體健康狀況，它包括：（1）心肺等身體各器官是否查出過有問題或曾經(jīng)是否動過手術(shù)。（2）跑步是否暈倒過或臉色蒼白過，并寫出具體的時間。（3）是否骨折過或關(guān)節(jié)扭傷過。

2.3 課前簡單講解跑步時的呼吸節(jié)奏，即2 ～3步一呼、2 ～3步一吸，直彎道跑的方法：直道加速彎道拉大步子，彎道時擺臂，左臂幅度小右臂幅度大，跑中可能會出現(xiàn)極點和第二次呼吸現(xiàn)象等。

2.4 強(qiáng)調(diào)學(xué)生根據(jù)能力進(jìn)行，不計時，做到一開始不給學(xué)生施加太大的心理壓力。

2.5 強(qiáng)調(diào)如感到身體實在不適的可以請假不參加跑步練習(xí)，提醒身體有疾病的同學(xué)不要參加練習(xí)。即使參加了練習(xí)的同學(xué)，但跑的過程中實在吃不消可以放慢速度，甚至走完全程或休息都可以。

因為這是第一次進(jìn)行體能練習(xí)，所以筆者做的工作比較詳盡，對學(xué)生的要求也盡量放得很低。而國家學(xué)生體質(zhì)健康測試是國家檢驗中學(xué)生體質(zhì)健康狀況的一個重要手段，我們作為體育老師，我們的責(zé)任和義務(wù)就是鍛煉學(xué)生的身體，提高學(xué)生的體質(zhì)狀況，因此，課中進(jìn)行一些體能練習(xí)是非常有必要的。而我們中學(xué)生的體質(zhì)健康狀況日漸下降，一聽到說體能練習(xí)或測試就害怕，甚至找各找理由推脫參加練習(xí)或測試，給體育課中的體能練習(xí)帶來一定的難度，這就要體育老師首先要對學(xué)生的身體狀況進(jìn)行詳細(xì)了解，同時認(rèn)真做好備課工作，提高課堂的趣味性，特別是初一的學(xué)生，以游戲的形式進(jìn)行體能練習(xí)，收到的效果會更好。

3 反思分析

本學(xué)期我們學(xué)校上體育課學(xué)生暈倒或臉色蒼白現(xiàn)象時有發(fā)生，導(dǎo)致每位體育老師對體育安全都更加重視。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容屬于正常教學(xué)，無體罰學(xué)生現(xiàn)象，按理說這節(jié)課的安全措施夠到位了，但是筆者還是覺得自己存在以下的疏忽。

3.1 沒有關(guān)注學(xué)生的早餐和第四節(jié)課以及睡眠等情況

本節(jié)課是上午第四節(jié)課，是學(xué)生上午的最后一節(jié)課，事發(fā)后從學(xué)生家長處了解到，該學(xué)生最近的早餐經(jīng)常是不吃或只喝一瓶牛奶，到了第四節(jié)課自然是饑腸轆轆，加上晚上睡眠較晚，而該生又比較喜愛體育運動，即使餓著肚子也堅持要跑，學(xué)生的這種精神是值得表揚的。但作為教師，還是要對跑步時間作出一個調(diào)整，盡量避免在飯前半小時對學(xué)生進(jìn)行劇烈的運動，或者是第四節(jié)課學(xué)生肚子很餓的情況下進(jìn)行體能練習(xí)，即使實在要練習(xí)，也要對學(xué)生的早餐情況和睡眠情況作一個了解，做到自己心中有數(shù)，對這些同學(xué)給予更多的關(guān)注，進(jìn)一步減少或避免意外事故的發(fā)生。

3.2 課中教學(xué)內(nèi)容缺乏趣味性

特別是中長跑教學(xué)，學(xué)生一聽說要跑步，給他們的感覺首先是好累，最好是自己可以不參加，但是如果說叫他們來玩一個接力跑游戲，或許很多同學(xué)都會很樂意參加，這就游戲給體育教學(xué)帶來的好處。

3.3 遇事情比較慌亂

事情發(fā)生時，筆者比較慌亂，開始大喊大叫，這實在是不可取的，一方面給發(fā)病的同學(xué)帶來極大的負(fù)面影響，另一方面也給在場的學(xué)生帶來了極大的慌亂情緒，同時極大地降低了自己在學(xué)生面前的威信。

4 有效措施

4.1 遇事不慌亂

老師要保持冷靜，冷靜的頭腦有利于做出正確的判斷，穩(wěn)定發(fā)病學(xué)生和在場學(xué)生的情緒。

4.2 檢查學(xué)生的呼吸和心跳

老師在冷靜的情況下仔細(xì)檢查學(xué)生的呼吸和心跳，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生心跳和呼吸都正常的情況下，叫學(xué)生去找同行老師幫忙，同時，讓體育骨干組織好本班紀(jì)律，不圍觀，不吵鬧，管理好班級同學(xué)不要將該同學(xué)圍得太緊，給發(fā)病同學(xué)更大的空間。

4.3 及時送入醫(yī)院

在獲得同行的幫助后，和同行一道，將該同學(xué)及時送入醫(yī)院。送入醫(yī)院后，及時向醫(yī)生反饋發(fā)病時的癥狀，以便醫(yī)生更好的治療和疹斷。

4.4 及時通知班主任和家長

體育老師大多都不知道家長的聯(lián)系方式，這里我們首先就通知班主任，再通過班主任聯(lián)系家長，這樣也能避免自己的慌亂情緒傳達(dá)給家長，給自己和學(xué)校的工作帶來不利。

4.5 讓家長寫承諾書

一般情況是不用寫的，但筆者這個學(xué)生較特殊，因為這個學(xué)生以前從沒有發(fā)生過這種狀況，體檢也從未查出身體有任何疾病，甚至后來轉(zhuǎn)入寧波較好的醫(yī)院也未能查出具體發(fā)病的原因，而該同學(xué)又是位積極向上的同學(xué)，對于各種體育活動，都很積極自覺地要參加，家長也鑒于這種情況，也很想讓孩子繼續(xù)參加各種體育活動。作為體育老師，是不希望這樣的同學(xué)繼續(xù)參加耗體能耗精力的體育活動的，因為狀況發(fā)生過，肯定有隱性的疾病存在，但學(xué)生和家長一定要參加，為避免今后再次出現(xiàn)類似情況，這就有必要讓家長寫承諾書。

5 總 結(jié)

安全一直是每一個學(xué)校的重中之重，也是每位教師最基本的職責(zé)，相比較而言，體育課較其他主課發(fā)生意外傷害事故的可能性更大。傷害事故有時會不可預(yù)知的會發(fā)生，我們作為體育老師，要盡量做到減少意外事故發(fā)生的概率，這就要求我們體育老師，時時處處多留一個心眼，為著學(xué)生的安全考慮，做一個真正的有心人。

G807.2

A

1674-151X（2011）05-085-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.05.040

投稿日期：2011-01-12

董國琴（1980 ～），中教一級，本科。研究方向：體育教學(xué)。