長期工作時間不規律 增加患糖尿病風險

美國研究人員12月8日公布的報告顯示，經常白班夜班兩班倒的女性患Ⅱ型糖尿病的風險顯著高于只上白班的女性，而且這種情況持續的時間越長，風險越高。

哈佛大學的研究人員分析了17.7萬名年齡在42歲至67歲女護士的數據。這些女性參加了長達20年的“護士健康研究”項目，每月至少有3個夜班者被認為屬于倒班者。研究人員發現，與只上白班的護士相比，進行兩班倒達3年的護士患Ⅱ型糖尿病的風險要高20%；如果情況持續至少20年，這一風險會提高近60%。

研究人員認為，這些人患糖尿病風險加大的部分原因是，其飲食和睡眠習慣被打斷，生活習慣普遍不健康。另一個可能原因是，不規律的工作時間打亂了身體的生物鐘，而生物鐘在維持健康的血糖代謝和能量平衡中扮演著重要作用。

這項研究成果當天發表在美國《科學公共圖書館醫學卷》期刊的網站上。