淺談籃球運動意識的作用與意識的培養

黑龍江 李保忠 李鶴 李煥宇

淺談籃球運動意識的作用與意識的培養

黑龍江 李保忠 李鶴 李煥宇

籃球意識是籃球運動員最寶貴的“精髓”，是比賽中指導正確行動的“活的靈魂”。本文對籃球意識的概念、內容、形成籃球意識的作用等方面進行了論述，以期提高運動員對籃球意識的本質、籃球運動規律的認識，從而提高籃球運動員的專業水平。

籃球運動；籃球意識

1 籃球意識的概念

意識是客觀事物在人腦中的反映，是人類特有的一種把外界信息轉化為主體活動過程中的中介性的主導思維能力，它能反映事物的本質和固有規律。“籃球意識”是指在復雜困難的環境中能隨機應變地爭取主動并正確的實施自己的行動和策略的一種即興發揮的能力。“籃球意識”是在籃球比賽中，運動員根據場上的客觀具體情況，通過感覺、觀察、思維、判斷采取實效合理行動的過程的總和。也就是說：“籃球意識”是在長期的科學的、系統的與多次激烈對抗比賽的戰術實踐中形成和發展起來的，它是運動員專業知識的積累和經驗的結晶，并隨著運動員，同時也隨著籃球技術、戰術的發展而提高。

2 籃球意識的表現形式

籃球意識在對抗中的內容十分豐富，并且表現形式多種多樣。下面根據比賽中的實際經驗，結合幾項技術動作進行具體分析。

2.1 投籃意識

當進攻者擺脫防守后，處在有效攻擊范圍內，應該果斷投籃。命中與否，是投籃技術的問題；而投與不投，則是意識問題。

2.2 傳球意識

當進攻者持球后，此時同伴隊員已移動、空切到有利位置，應該及時傳球。傳球準確與否，失誤與否，是傳球技術的問題；傳與不傳，則是意識問題。

2.3 突分意識

當進攻者持球后，前面已經拉空，應該迅速突破，如防守及時協防、補防，則應根據防守的變化，及時應變分球。突破的效果和分球的質量是技術問題；突與不突，分與不分，則是意識問題。

2.4 搶籃板球意識

每方投籃后，攻防雙方都要進行籃板球的爭奪。攻方要快速爭搶，守方要及時擋人搶位爭搶。擺脫沖搶，擋人搶位的質量好壞是技術問題；擺脫與不擺脫，擋人與不擋人，則是意識問題。

2.5 補防意識

當前面的防守隊員被進攻者持球突破后，后面靠近突破者的防守隊員則應根據場上的情況及時補防。補防成功與否是技術問題；補與不補，則是意識問題。

由此可知，運動員的籃球意識在運用技術過程中，雖有其共性，但由于比賽是在對抗中進行，運動員水平的高低，決定了其籃球意識在對抗中的表現形態存在著差異。

3 籃球意識的作用

3.1 支配性作用

具有正確籃球意識的運動員，通常在訓練和比賽中，就能以正確的潛在意識支配自己合理行動，決斷應變時機，自覺主動并創造性地根據已經變化或預測可能變化的情況，及時調整自己的思路與決策行動，從而更有針對性、有效地發揮與發展自己和全隊的特長，表現出高度意識化的主觀行動、觸動性作用和對籃球技術、戰術與謀略運用的放大性作用，在激烈復雜的比賽對抗下始終把握全局的主動性。

3.2 行動選擇作用

運動員在比賽過程中，某一時刻意識到的攻守對抗情況不是籠統的，而是依據比賽分層次、分輕重緩急而選擇的。在一般情況下，運動員首先會意識到當時攻守對抗態勢；在復雜的情況下，會重點意識到與自身行動意向最為密切的信息，進而做出準確的判斷和選擇，為朝向攻守的個人動作作出正確的定向。

3.3 行動預見作用

籃球意識不但是對比賽對抗現實情景的主動反應，而且可預見攻守態勢的下一個發展和某種可能。通過對攻守態勢發展和可能的預測，來決定采取何種個人戰術，進而實現對技術、戰術的主動調節。

4 籃球意識的培養

籃球意識的培養途徑有以下幾個方面：（1）技術訓練中滲透籃球意識培養；（2）戰術訓練及比賽中培養運動員的籃球意識；（3）提高文化理論素質，改善知識結構，豐富籃球意識；（4）通過心理訓練培養運動員的籃球意識；（5）要重視意識培養與作用訓練相結合。戰術訓練最重要的任務就是培養提高運動員個人和整體協同作戰意識的戰術行動能力，提高運動員整體競技水平，發展運動員的戰術能力。戰術訓練不僅是熟練一種或多種戰術配合方法，更要重視戰術素養，提高運動員的籃球意識。在比賽中，運動員的每一個行動都屬于戰術性的活動，有其明顯的戰術目的。在與同伴的戰術配合中，意識起著支配行動的作用，決定戰術的實現。籃球意識的核心要素是戰術思維能力，所以在戰術訓練階段培養運動員的籃球意識，應主要發展運動員的戰術思維能力。籃球運動員在訓練與比賽的思維決策中，一方面需要用已有的概念、原則、原理等理論知識去思維，形成理論思維；另一方面，籃球運動員意識活動時的思維決策又需要用從運動實踐中獲得諸多的經驗知識去思維，進而形成經驗思維。此外，籃球運動員在比賽中的戰術行動是極其豐富繁雜的，在對抗狀態下進行戰術思維活動，常常要以經驗的“直覺”方式進行思維決策，去解決自己面臨的戰術任務，形成直覺思維。籃球意識活動時思維類型不同，對于運動員的思維決策起的作用也不相同。理論思維運用知識、概念等進行思維決策，在意識活動中主要從“宏觀”的角度上發揮作用；“直覺思維”是在運動員對情況不明、時間緊迫和對抗激烈狀態下，解決小范圍個人戰術行動問題時發揮“隨機應變”的作用。

5 結論

培養與提高籃球意識，不是一日之功，應通過日積月累的訓練和比賽來實現，并且不斷取得完美。對籃球運動員的意識培養和提高具有結構的層次性、要素的簡略性、影響因素的限制性等，籃球運動員的意識形成具有獨立的規律性，只有對運動員進行有計劃、有目的的培養，才能使運動員的意識和身體、技戰術得到有效和諧的發展。

（編輯 劉麗娜）

（作者單位：黑龍江護理高等專科學校）